Eenzaamheid
“Lekker de hele avond lol getrapt met mijn vriendinnen. Maar ze moesten eens weten”
Als je aan eenzaamheid denkt, denk je vaak aan oudere mensen, maar ook jongeren kunnen zich behoorlijk eenzaam voelen. Bijna de helft van de jongeren in Nederland voelt zich wel eens eenzaam.
Hoe komt het?
Je kunt vast wel bedenken dat je je eenzaam kunt voelen als je net verhuisd bent en nog geen nieuwe vrienden hebt. Of wanneer iemand een vervelende opmerking maakt over hoe je eruit ziet, als je gepest wordt. Je kan ook eenzaam zijn omdat je geen familie en vrienden hebt echt naar jou luisteren. Dit zijn oorzaken die van buitenaf komen, door dingen die om je heen gebeuren.
Maar je kunt je ook eenzaam voelen door hoe je zelf in elkaar zit, door bijvoorbeeld onzekerheid. Je voelt je bijvoorbeeld anders dan je vriendinnen of het lukt je niet om met je vriendinnen te praten over waar je je zorgen over maakt. Of je hebt het idee dat je altijd maar vrolijk en leuk moet zijn.
Wat doet het met je?
Als je je niet begrepen en eenzaam voelt ga je vaak bewust situaties uit de weg. Of je gaat je anders voordoen dan je bent. Anderen kunnen niet aan je zien dat je eenzaam bent terwijl jij dit wel zo voelt.
Wat kun je doen?
De reden dat je eenzaam bent, is voor iedereen heel persoonlijk. Je wilt wel graag vrienden maken, maar je weet bijvoorbeeld niet goed hoe. Wat kun je er aan doen? Praat er over! Dat is misschien geen gemakkelijke stap, maar vraag iemand in je omgeving of die even tijd voor je heeft. Wat je ook kan doen is bepaalde patronen doorbreken. Dat is vaak spannend. Je doet iets anders, dan je normaal gesproken zou doen. Stel je voor hoe jouw situatie is, als je niet meer eenzaam bent. Wat doe je dan? Met wie? Hoe gedraag je je?
Bedenk wat een eerste kleine stap zou zijn in deze richting. Wat kun je nu al doen om dit te bereiken? Doe dat dan. Kijk wat het effect is. Zet zo steeds een volgende stap, totdat je leven er meer zo uit ziet zoals jij dat wilt.
Voel jij je eenzaam?
Heb je vaak last van eenzaamheid en het je niet lukt er zelf uit te komen? Of heb je een andere vraag? Stuur een bericht aan onze deskundigen. Wil je er met andere jongeren over praten? Ga dan naar het forum. Kijk ook eens op join-us.nu, een website voor iedereen die zich alleen voelt en daar verandering in wil brengen.
Meer informatie
- Zie ook pagina: Onzekerheid
- Zie ook pagina: Jaloezie
- Zie ook pagina: Angst
- Zie ook pagina: Perfectionisme
- Zie ook pagina: Je zelfbeeld
- Zie ook pagina: Somberheid
- Zie ook pagina: Depri door Instagram
Reacties
plaats reactieHoi!
Ik voel me op school echt alleen....
Want ik zit wel bij een paar meiden, maar ik zeg niks (en weet ook niks te zeggen) en zij praten steeds tegen elkaar.... Ik loop maar gwn mee, want anders weet ik echt niet wat ik in mijn eentje moet doen, maar het is wel erg stom!
Heeft iemand misschien een tip voor mij??
Appelflapje, ik snap dat.
Ik heb een paar tips voor je.
1. Probeer om een ander te vinden, misschien lukt het dan wel.
2. Doe alsof het je niet scheelt, alsof je het niet erg vind. Misschien denken ze dat ZIJ fout zitten. (misschien hebben ze wel een plan ofzo)
3. Probeer om met iedereen om te gaan, misschien word je geen vrienden met die meisjes, maar de rest van je klas!
4. Probeer NIET om je emoties te uiten, dus laat ze niet zien, als je word uitgescholden, doe alsof het niet erg is.
Maar, je moet wel je emoties uiten bij je vriendinnen, ik bedoel; je moet vertellen dat het je spijt, dat je hebt begrepen dat dat niet goed is, dat je weet dat je fout zat, als je het ze vertelt, lukt het misschien ook om weer terug te komen naar je vriendinnen.
Ik hoop dat het je helpt, deze tips. (hoop ik)
Doei!
Hey,
ik heb een groot probleem en iedereen die de moeite doet dit te lezen: Ly♥
Goed, even voor de duidelijkheid; ik moet overmorgen weer naar school, ga dan naar de 3e, ik ben net 14 jaar geworden. Op de basisschool kreeg ik uiteindelijk 1 bff, verder had ik nooit vrienden/vriendinnen. Met de bff die ik had heb ik nu weinig-geen contact mee, en wij spreken niet meer af dus...
Ik had op school goede vriendinnen, uiteindelijk viel het groepje van 6 in 2 groepjes van 3. Ik noem geen namen maar het ene groepje waren @,# en % en wij waren ik, ! en ^. Nou ja die tekens moeten dus even de andere meiden voorstellen. Goed. Ik, ! en ^ waren echt wel close! En we hadden het leuk enzo en we werden echt besties. Maar @, # en % hadden het samen niet zo gezellig als wij 3en. Dus nou ja, die gingen vaak aan ons vragen wat we wilden en hoe we het verder wouden. Maar wij hadden echt geen idee. We kregen eigenlijk een soort ruzie en we (ik dus ook echt) hebben gemene dingen gedaan tegen ze. Bv negeren, en over ze whatsappen terwijl ze tegenover ons zaten, over ze roddelen en noem maar op. Nu ik terug kijk weet ik eigenlijk niet waarom, echt niet. Maar toen draaiden er veel dingen. Het was zo dat mijn twee besties toen bij 1 les (wel 3 x in de week) met hun waren en toen gingen zij best goed met elkaar om en hebben @,# en % ook hun probleem aan ! en ^ uitgelegd maar niet aan mij. En toen werden zij close. Toen probeerde ik ook weer om te gaan met @,# en % maar toen kreeg ik juist weer ruzie met ! en ^... ingewikkeld, maar goed, ik ben toen dus weggelopen en ik ben niet meer terug gegaan.
Ik heb nu het gevoel alsof alles mijn schuld is. Maar ik vind het niet leuk allemaal. Bv dat ! en ^ zo boos op mij zijn en niet met me willen praten maar soms word ik ook heel snel boos en dan val ik tegen ze uit... Ik ben gewoon een moeilijk meisje...
Ik hoor nu bij niemand. Er zijn nog drie meisjes die ik aardig vind en zij mij ook wel maar ik geloof eentje niet echt. En nu gaat een van de twee die mij wél aardig vind ook nog eens weg. Ik ben bang dat ik altijd alleen zit volgend jaar... Ik heb geen vrienden meer maar ik wil het heel graag goed hebben. Dit speelt al heel lang en ik wil graag chatten met 99gram maar de wachtrij is zo lang en dan gaat de chat alweer dicht en lukt het niet... Wie kan me helpen please?
XXX Iemand
ja ken ik
Eenzaamheid,
iedereen is wel eens eenzaam,
iedereen voelt zich wel eens alleen,
maar als je echt alleen bent,
dan weet je pas wat eenzaam is.
Als niemand je mag,
als iedereen tegen je is,
als je vriendinnen had, maar die weg zijn,
als je ouders overlijden of nooit van je hebben gehouden,
dan weet je pas wat eenzaam is
Als je zwart ziet,
en misschien een heel klein puntje licht,
dan weet je pas wat eenzaam is.
En wat je er nou van vind,
van je eenzaam heid,
dat mag je altijd zelf weten,
maar je moet ook weten,
dat lang niet iedereen weet,
hoe eenzaam is.
En wat eenzaam is.