Gewicht

"Ik vind mezelf ietsje te zwaar"

Eline, 14 jaar: “Ik ben al een tijdje bezig met afvallen. Dat is niet omdat ik niet tevreden ben met mezelf, maar ik vind mezelf gewoon net ietsje te zwaar.

Dat zie ik vooral als ik naar mijn beste vriendin kijk. Wij leenden altijd elkaars kleren en dat ging prima. Tot ik laatst haar nieuwe spijkerbroek wilde passen. Ik moest echt zo m'n best doen om hem dicht te krijgen. Die zat dus veel te strak. Ik kon er echt niet mee over straat. Mijn vriendin vond het erg grappig, maar ik totaal niet.

Dus ik ben gewoon begonnen met minder eten. ’s Ochtends heb ik toch nooit honger dus ontbijten doe ik niet meer. Laatst voelde ik me wel wat duizelig, maar dat hoort er ook een beetje bij vind ik. Verder laat ik de koekjes en snoepjes staan.

Mijn vriendin vindt het allemaal zwaar overdreven. Ze zegt dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben. Ja ja, denk ik dan. Lekker makkelijk praten; zij komt geen gram aan terwijl ze de hele dag loopt te snaaien.”

 

Dit zegt de deskundige

De meeste meiden weten wel hoe je op een gezonde manier kunt afvallen. Bijvoorbeeld door meer te bewegen, gevarieerd en gezond te eten. Maar goed, als afvallen zo makkelijk was, hadden we allemaal wel een maatje minder. In de praktijk is het toch lastig om op een zo gezond mogelijke manier gewicht te verliezen. En vervolgens je nieuwe gewicht vasthouden is een behoorlijke klus. Wanneer je op een ongezonde manier te snel of teveel afvalt, kan dit allerlei gevolgen hebben voor je lichaam.

Wat zijn de gevolgen van overgewicht of  ondergewicht en wat kun je eraan aan doen?


Reacties

plaats reactie
1

Ben 47 en hen 1m62
Ik weeg nu 73 kilo.
Hoeveel mag ik wegen?

25 jul 2017, 21:07, Omy
2

Ik ben 47 kilo veel te dik voor een meisj van 12 díe in groep 7 zit bah ik eet veel te veel.

2 jul 2017, 13:07, Dik meisje
3

Ik en mijn vriendje zijn echt heel erg dik
We 40 zakken spekjes op gegeten
Ik weeg 110 kilo en mijn vriendje 100kilo
Hij had alles gekocht van spekjes
We aten samen we kúnnen alleen maar eten en op bed liggen we kúnnen geen kleren meer aan dáár zijn we te dik voor

20 jun 2017, 21:06, Vetzak
4

Ik weeg 163 kilo ik eet alleen maar taart
Ik ben echt heel erg dik Ik hou van dikke buiken dáár zit altijd aan

18 jun 2017, 08:06, Dikke jongen
5

We moeste ook samen douchen we zaten alleen maar aan elkaar mijn vriendje en ik hij was eerst dun maar we gingen veel eten en we gingen bloot naar de winkel We gingen zoenen
Op bed we aten aten totdat we niet meer rennen

18 jun 2017, 07:06, Dikke jongen
Er zijn 577 reacties. Klik hier om ze allemaal te bekijken.

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer