Bijna alles over eten, gewicht en uiterlijk

Gewicht

"Ik vind mezelf ietsje te zwaar"

Eline, 14 jaar: “Ik ben al een tijdje bezig met afvallen. Dat is niet omdat ik niet tevreden ben met mezelf, maar ik vind mezelf gewoon net ietsje te zwaar.

Dat zie ik vooral als ik naar mijn beste vriendin kijk. Wij leenden altijd elkaars kleren en dat ging prima. Tot ik laatst haar nieuwe spijkerbroek wilde passen. Ik moest echt zo m'n best doen om hem dicht te krijgen. Die zat dus veel te strak. Ik kon er echt niet mee over straat. Mijn vriendin vond het erg grappig, maar ik totaal niet.

Dus ik ben gewoon begonnen met minder eten. ’s Ochtends heb ik toch nooit honger dus ontbijten doe ik niet meer. Laatst voelde ik me wel wat duizelig, maar dat hoort er ook een beetje bij vind ik. Verder laat ik de koekjes en snoepjes staan.

Mijn vriendin vindt het allemaal zwaar overdreven. Ze zegt dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben. Ja ja, denk ik dan. Lekker makkelijk praten; zij komt geen gram aan terwijl ze de hele dag loopt te snaaien.”

 

Dit zegt de deskundige

De meeste meiden weten wel hoe je op een gezonde manier kunt afvallen. Bijvoorbeeld door meer te bewegen, gevarieerd en gezond te eten. Maar goed, als afvallen zo makkelijk was, hadden we allemaal wel een maatje minder. In de praktijk is het toch lastig om op een zo gezond mogelijke manier gewicht te verliezen. En vervolgens je nieuwe gewicht vasthouden is een behoorlijke klus. Wanneer je op een ongezonde manier te snel of teveel afvalt, kan dit allerlei gevolgen hebben voor je lichaam.

Wat zijn de gevolgen van overgewicht of  ondergewicht en wat kun je eraan aan doen?


plaats reactie

Reacties

1

ik ben echt kei zwaar iets in de 60 kilo en ben 14 ik eet al de hele week niets en beweeg veel maar en deze week 1 keer flauwgevallen is dat goed

11 sep 2011, 19:09, demi-selina-taylor
2

Ik vind mezelf ook te zwaar, bij de BMI meter stond dat 50 kilo normaal is voor iemand van 1.50 m maar 54 was te zwaar. Ik ben al 2 jaar bezig om te proberen af te vallen maar ik eet steeds weer koek en chocola. Elke dag in me bed denk ik weer nu moet het echt lukken maar het lukt niet. Ik ontbijt met yoghurt en banaan en honing (er stond ergens dat dat goed voor je huid was) en eet in de eerste pauze op school een fruitbakje met banaan, appel, kiwi en druiven ik gooi dan meestal de banaan en een stuk van de druiven weg. In de 2e pauze eet ik 1 broodje met kaas komkommer en tomaat. En savonds eet ik gwn normaal. Dat helpt dus niet echt :(

12 sep 2011, 20:09, My
3

@demi-selina-taylor: goed dat je het vraagt! nee, dat klinkt niet goed joh. Je kunt zo je lichaam schade toebrengen. Als je meer weegt dan gezond is voor je lichaam, dan kun je op een gezonde manier proberen af te vallen. Zie bijvoorbeeld de tips op de pagina http://www.99gram.nl/gewicht/te-dik/.
Ook kun je eens chatten met de diëtist op maandag of mailen voor een advies.

12 sep 2011, 21:09, de moderator
4

ehm wat je nu doet is niet goed, ik ben 18 en dieet al zolang ik me kan herinneren (waardoor ik op gezond gewicht blijft). het dieet is eigenlijk geen dieet meer het is gewoon mijn patroon van eten. vooral WEL ONTBIJTEN (anders wordt het snaaien) en iedereen is anders!! ik moet weldegelijk veel doen om slank te blijven en een vriendinnetje van mij helemaal niks! (leven is niet eerlijk ;)) beter accepteer je jezelf en ontbijt je en eet je je boterhammetjes dan dat je niks meer eet :)

12 sep 2011, 21:09, roosje
5

roosje heeft gelijk, ik ben zelf 12 e ben 52 kilo
ik vraag me vaak af of dat te zwaar is.
mijn vriendin zegt van niet maar ik weet het niet.
(ik kan niet afvallen dieet lukt me gewoon niet)

13 sep 2011, 14:09, noadja
6

ik ben 10 en weeg nu 40 . 8 is dat gezond of te zwaar ?

13 sep 2011, 15:09, zilvermeidkim
7

Ik ben 11 jaar bijna 12 ik weeg 40 killo ik ben 1.60 lang en ik vind mezelf te dik. Is dat zo?

Beste xxannoniem:
Zoals je kunt zien op www.99gram.nl/bmi-meter/ heb je een te laag gewicht voor iemand van jou lengte en leeftijd. Ons advies is om te zorgen dat je een gezond gewicht krijgt door bijvoorbeeld tips van deze site of van de diëtiste.

Groet! de moderator

13 sep 2011, 16:09, xxannoniem
8

Hallo 99gram.nl,

Ik heb een vraag over gewichten.
Dit is eigenlijk de vraag van mijn vriendin maar ze kan het niet erg goed verwoorden.
Nu is de vraag: Is 10 jaar en 40/41 kilo gezond of ongezond?

Groeten,
Anoniempje

13 sep 2011, 16:09, Anoniempje
9

ben 11 weeg 55 is dat dik?

13 sep 2011, 16:09, girl1jenny
10

Ik ben te zwaar.
Ik durf niet te zeggen hoeveel ik weeg, zelfs anoniem niet.
Het stoort me heel erg en ik eet zo min mogelijk.
Het liefst eet ik 1 broodje 's ochtends, tussen de middag ook 1 broodje, en 's avonds een klein beetje avond eten. Tussendoor, als ik snoep eet, probeer ************.
Help me!
Ik weet dat dit ongezond is en durf er met niemand over te praten.
Ik hou trouwens ook expres mijn buik in bij alles waardoor ademen ook een beetje moeilijk gaat.
Iemand tips?

Dit bericht is aangepast door de moderator.

13 sep 2011, 16:09, Anoniempje009
11

Ik wil nog wat aan mijn bericht toevoegen:
Ik heb net een bmi test gedaan:

Overgewicht. Je gewicht is enigszins te hoog voor iemand van jouw leeftijd en lengte.

Ik zit hier te huilen en wil zo snel mogelijk weer kotsen zodat ik afval.
Ik ben nu wat bleek en vuil me duizelig, is dit ook normaal?
Help me, echt!
Ik vindt het niet leuk en gezond afvallen lukt me niet..

13 sep 2011, 16:09, Anoniempje009
12

Ik ken het :( Mijn vriendinnen zijn superslank en dan ben ik net ietsje dikker..

13 sep 2011, 18:09, Love Myself
13

Beste allemaal,

Er zijn veel vragen van jullie of je een gezond gewicht hebt. Je kunt dit zelf berekenen met de BMI meter op deze site. Als je niet een gezond gewicht hebt volgens de BMI meter, kun je met je huisarts of met ons via mail of chat overleggen wat dit voor jou betekent. Het hoeft niet een probleem te zijn. Het kan wel een risico zijn voor je gezonheid. Dat verschilt per persoon. Het kan zijn dat je altijd al wat hebt afgeweken van het gemiddelde. Het kan ook zijn dat er grote schommelingen in je gewicht zijn geweest. Alleen een BMI zegt daar niet zoveel over.
Als je vragen hebt, kun je contact opnemen met ons of met je huisarts.

Groet!

13 sep 2011, 20:09, moderator
14

als je je duizelig voelt is het toch echt niet goed. Ook ontbijten is belangerijk. ik hoop dat het naar jou idee toch lukt.
xxx
meisje

14 sep 2011, 13:09, meisje
15

Ik ben 14 en weeg 40 kilo. Ik ben erg klein: 1.60 meter. Heel soms denk ik dat ik dik ben als ik kijk naar mijn bovenbenen. Ik weet dat dat niet eerlijk is, maar soms denk ik dat. Ik heb eens meegemaakt dat ik een hele dag erg weinig heb gegeten en gedronken en ik heb erg veel gefietst (afgesproken met een vriendind die bijna 2 uur ver woont). Ik had niet in de gaten dat ik zo'n honger had. Tegen de avond ging ik naar huis fietsen, maar ik had geen kracht meer, op een gegeven moment kon ik niet eens de handrem meer indrukken! Zo slap kun je dus worden als je (te) weinig eet.
Ik heb ook de BMI gedaan. Daarin stond dat ik te mager was, maar volgens mij klopt dat niet. De BMI houdt helemaal geen rekening met je lichaamsbouw. Ik ben bijv. fijn gebouwd, dus klopt het niet als ik 60 kg zou wegen. Als jij nou grof gebouwt bent, kan het kloppen dat je misschien overgewicht hebt (wat de BMI aangeeft), maar dat dat helemaal niet klopt. Zo, lang verhaal, maar ik ben de mijne kwijt. Ik hoop dat jullie er iets aan hebben, niet dat ik deskundig ben ofzo maar ik wil gewoon helpen.

14 sep 2011, 15:09, Luna
16

ik ben 12 jaar: maar ik vind me te dik .ik weeg 40 kg
vind je dat ook niet dik?

14 sep 2011, 16:09, lili
17

hoiii ik ben 11 jaar en ik ben 48 49 kilo is dat zwaar. nou ik vind dat zwaar maar ik heb ook aanleg me moeder en me zus hebben dat ook maar me andere zus en me broer hebben dan niet. dus me zus ik en me moeder kunnen moeilijk afvallen heb je misschien tips voor me plssss

groetjeess

14 sep 2011, 18:09, ciki
18

ik ben niet te zwaar kwa gewicht maar ik vind mezelf wel dik.

15 sep 2011, 17:09, juulgsp
19

ik ben 13 bijna 14 en weeg 45.9 Ik vind mezelf echt dik :(

16 sep 2011, 15:09, iemand :D
20

heey iemand :D,
ik ben 11 en bijmij zit een meisje in de klas die is ook 11 en die weegt ongeveer 47.3
xx juul

16 sep 2011, 19:09, juulgsp
21

heej
ik ben 12 jaar ik weeg nu 41.3 dat vind ik zelf best zwaar mijn bff is 11 en weegt 37.4 Pff ik vind afvallen best moeilijk
dus denk ik dat ik liever beweeg dan minder eten

17 sep 2011, 16:09, marlies
22

ik ben 12 bijna 13 en weeg 48 kilo ik ben best lang: 1.70 of meer. volgens de BMI meter op deze site heb ik bijna ondergewicht maar dat klopt niet. of wel?

20 sep 2011, 16:09, ????
23

hoi

ik ben te zwaar maar als ik mer ga beweegen dan krijg ik juist meer honger en het helpt niet...
idereen noemt mij een dik varken maandag ga ik op kamp en moet ik gaan zwemen ik ben te dik
dat weet ik maar ik wil niet dat iedereen mijn dikke benen ziet :(

21 sep 2011, 16:09, meisje die zich schaamt :'(
24

Hallo!

Ik vind mezelf te dik maar ik weet niet hoe ik moet afvallen.
Heeft iemand nog tips???
Ik ben heel blij met de tips!!
XXX

2 okt 2011, 20:10, Nadine1000
25

heyy,
ik weet eigenlijk niet goed hoe ik dit moet vertellen.
volgens dat BMI ding ben ik te zwaar, dat weet ik zelf ook wel. Ik weet niet hoe ik moet afvallen, het lut me gewoon niet. Ik voel me de laatste tijd heel erg derpi erover. Ik denk steeds aan hoe ik kan afvallen bijv. overgeven, niet meer eten, of juist alleen maar gezonde dingen eten. Ik fiets naar school 8km en weer terug, ook dat helpt niet, mijn BFF is echt heel dun, als ik haar dan zie dan denk ik ik wil ook zo dun zijn. En ik ben ook nog het dikste meisje uit de klas, als we gaan zwemmen doe ik altijd alsof ik mijn bikini ben vergeten zodat niemand mij zo hoeft te zien...
ik weet echt niet meer wat ik moet doen echt niet, ik kan er gewoon niet meer tegen, ik kan het aan niemand vertellen, want niemand begrijpt mij, ik lig er gewoon elke nacht om te huilen. Ik schaam me als ik in de spiegel kijk.
Kan iemand me alsjeblieft helpen...? :'(

x

2 okt 2011, 22:10, xFrambooziex
26

Jouw BMI
17.8
Normaal gewicht. Je hebt een gezond gewicht.

ik ben een meter 66 en maak me eerder zorgen om dat ik te groot ben han ja ik ben 12

4 okt 2011, 19:10, Lotjepetotje
27

Tips om af te vallen:
1 Kies een sport die bij je past iedereen denkt meteen aan hardlopen maar er zijn genoeg andre sporten om veel af te vallen bv. zwemeen kies iets wat je echt tof vind!!

2. Als je de goeie sport heb gevonden die je ook leuk vind ga dan bij een club er zijn er meer dan genoeg.

3. en deze is de laatste maar niet de minste. Houw vol!! Laat je ouders geen geld betalen voor iets wat je niet leuk vind of waar je maar 2 keer naar toe gaat.

Veel suc6

4 okt 2011, 20:10, een meisje dat graag mensen helpt
28

hooi !

naam; charlot.
leeftijd; 13 jaar.
gewicht; 36 kilogram.
lengte; 1.63 ong.

je ziet mijn botten, maar ik vind dat ik een vetrol heb, EN hele dikke benen heb. help me ajb!

9 okt 2011, 11:10, lotje
29

@Charlot. Schat je bent helemaal niet dik!Je bent juist té dun!Je moet je zelf dit niet aandoen.Straks krijg je nog Anorexia!

13 okt 2011, 21:10, Doris11
30

Heee, ben ik te dun of te dik? Niet dat ik dat zelf vind, maar ik wil het graag weten.

Geboorte datum: 21 oktober 1999 (bijna 12 jaar dus)
Lengte: 1.57
Gewicht: 37.8

14 okt 2011, 08:10, mandydnl
31

@mandydnl Jij bent normaal :)

14 okt 2011, 15:10, Doris11
32

Hey,
Ik ben ong. 1.70m en weeg 50kg, is dat te veel?
Ik heb flubberbenen en armen en een vetrol maar die wordt steeds erger!
maar ik woog eerst 51.7 en ik ben dus al 1.7kg kwijt en daar ben ik best blij mee.
Maar ben ik te dik???

21 okt 2011, 21:10, anoniemx
33

ben ik te dun te dik of normaal?

lengte : 1.58
gewicht : 43,2
leeftijd : 13

23 okt 2011, 19:10, wonderful
34

ik vind mezelf te dik.
Ik ben 14 jaar.
42 kg
1.61 m.
Ik vind mezelf te dik.
Als ik naar mezelf kijk zie ik een en al vet.
Ben ik te dik.
Of heb ik een negatief zelfbeeld?

1 nov 2011, 16:11, Essie
35

hallo meiden
ik ben 15 althans over 2 weken
ik ben 57 kg ongeveer
ik ben 1.60 m
ik vind me zelf te dik en dat ben ik ook
ik heb 2 jaar anorexia gehad maar ben er van af geholpen ben toen heel veel aangekomen en toen ben ik weer gaan afvallen toen moest ik naar doctor die zij dat ik boulimia had en anorexia terwijl ik nog hartstikke dik ben en ben ook niet te licht ?
echt raar en ik moet ook naar psycholoog :S

wat nu maar ik ga gewoon verder ik val weer in me oude eet patroon :$

Xx Enisa

2 nov 2011, 19:11, Enisa
36

Ik snap echt wat je bedoelt meis! ik heb precies het zelfde. het is ook best wel moeilijk te afvallen. ik probeer het iedere keer weer dan denk ik: "vandaag ga ik beginnen met diëten!" maar nee hoor, dan zie ik weer wat lekkers en dan gaat mijn plan weer :(

13 nov 2011, 19:11, Fidan
37

Ik dan
12 jaar
55 kilo
1.60

17 nov 2011, 21:11, Amy
38

julia:
12 jaar
32 kilo :O
1.50

20 nov 2011, 09:11, zjuuls
39

Ik ben te ligt. Ik weeg 37 en ben 11. Ik ben 1.52

20 nov 2011, 15:11, :)
40

14 jaar,
'45 kilo,
165 lang $

- Voel me dikkK $

1 dec 2011, 17:12, Meisjediezichzelfdikvind
41

Ik ben 15 jaar en ik ben ongeveer 160 en weeg 39, ik weet dat dit veel te weinig is en ik kan er niets aan doen, ik kan zoveel eten als ik wil maar toch op bepaalde momenten zou ik aan willen komen, op school word ik ook wel eens uitgescholden voor anorexia patiënt en dat is echt niet leuk..
Maar als ik dan weer eens voor de spiegel sta zie ik toch ween een klein buikje en dan wil ik weer graag afvallen..

1 dec 2011, 23:12, Nikki
42

Nikki@ laat dat buikje lekker zitten heb ik ook en ben net ziek geweest en ben nu weer 2kilo afgevallen maar het buikje zit er nog, ga anders elke dag een wandeling maken of ga hardlopen ofzo of buikspieren trainen dan verdwijnt dat buikje vanzelf. En tja dat eten mijn broer leek ook net of hij anorexia had en oook elke keer net na het eten moet hij naar de wc ineens en dan blijft hij daar wel lang dus ik weet niet wat hij doet maar ja, die is nu namijn idee ook weer iets aangekomen maar zijn benen zijn dik genoeg(ikhebhaataanmijnbroer!)

Nou ja het is een tip.
Xx

2 dec 2011, 09:12, anoniemx
43

heey, bij ons in de klas zit een meisje die is =
11 jaar
50 kilo
1.56 !!
wees blij met wie je bent!!!!

xx Juul

3 dec 2011, 07:12, boogertjulia
44

Lieve meiden,

Ik denk niet dat het veel zin heeft om hier je gewicht met elkaar te gaan vergelijken. Iedereen heeft een andere bouw! Dit is juist een site voor meiden die onzeker zijn en zichzelf misschien wat beter willen voelen. Berichten als: 'Ik eet al de hele week niks en ben 1 keer flauwgevallen, is dat goed?' dragen hier niet aan bij.

Wees blij met wie je bent, je bent uniek!
Een kilo'tje meer of minder maakt niet uit, ookal heb ik dit zelf helaas 5 jaar wel gedacht.

Kop op!

Liefs

12 dec 2011, 19:12, Eva
45

HoiHoi!

1m60
13 jaar
40 kilo

Ik weet dat ik vroeger te weinig woog, vorig jaar woog ik nog 36 dus ik ben wel bijgekomen en ik ben er blij mee. Voor mij maakt het eerlijk gezegd niet uit. Ik wil er niet heel dik uit zien maar ook niet te mager. Je kan op andere manieren bijkomen zonder dat je dik lijkt bevoorbeeld door te sporten en spieren te kweken. Alle dat had mij tante voorgesteld. ;)

26 dec 2011, 12:12, KTR
46

Ik ben ook erg onzeker over mijn gewicht. Ik vind het eerlijk gezegd fijn om heel dun te zijn. Als ik in de spiegel kijken en ik zie mijn ribben vind ik dat een fijn gezicht. Ik weet dat dit slecht is, maar ik zet dit bijvoorbeeld niet door naar afvallen. Ik ben juist tevreden met wat ik zie in de spiegel. Maar de laatste tijd ben ik erg aangekomen (ik ben ook flink gegroeid) en dat vind ik verschrikkelijk. Ik ben zo gewend aan mijn oude gewicht dat ik mijn gewicht op het moment verschrikkelijk vind. Ik weeg 49 kilo bij een lengte van 1.76 en ik ben 13 jaar. Ik weet dat dit te weinig is en ongezond, maar ik kan het gewoon niet accepteren. Wat moet ik nu doen?

26 dec 2011, 16:12, Myrthe.
47

Myrthe@ Ik ben ongeveer 1.70(nu waarschijnlijk nog groter) maar weeg 51 kg. Ik schrok wel wat jij zei want dat is echt niet goed.

Misschien helpt het als je meer fruit eet en groente is zeker ook goed voor je, en savonds wel dingen opeten die heel gezond zijn maar als je een keer patat krijgt is t ook niet slecht om daar wat van te eten.

Praat er anders eens met je moeder over of met je vader maar ik kan niet echt goed met mijn vader omgaan dus ik praat liever met mijn moeder over zo iets(hij zegt ook zo vaak dat ik dik ben en dat ik onder de puisten zit). En dan kunnen zij je misschien helpen goed en gezond te eten en dat je je goed voelt, zij zijn de enige die jou het beste kennen.

27 dec 2011, 12:12, anoniemx
48

volgens mij klopt die BMI (****)
want heb volgens dat ding ernstig ondergewicht, maar dat (*****)
ik ben 1,70 en weeg 43 kilo.

(Dit bericht is aangepast door de moderator)

3 jan 2012, 16:01, justagirl.
49

Justagirl@ Nou ik denk dat dat ding toch wel wat goeds zegt hoor want ik ben ook 1.70 of 1.71 en weeg 51 inmiddels en zo heel dik ben ik nou ook weer niet, oke ik heb een vetrol en wil dat eraf hebben dus ben een beetje aan de lijn bezig maar 43 kg is wel weinig hoor!

Xxx

4 jan 2012, 14:01, anoniemx
50

Ik ga dat ook doen! Ik vindt me ook al een tijdje, zwaarworden.

5 jan 2012, 20:01, Lucy91
51

Ik ben een meisje.
Ik vind mezelf erg dik.
Iedereen om mij heen zegt dat ik super dun ben.Maar ik vind mezelf echt superdik.
Ik ben 12 jaar weeg 42.3 kg en ben 1.65.

9 jan 2012, 16:01, Anoniem -XXX-
52

Ben ik te dik
Ik ben 1.45 en weeg 35 kilo
Ik ben 10

9 jan 2012, 18:01, Lucy91
53

Ik ben ook 10 en ben 38 kilo en me lengte is 130

10 jan 2012, 12:01, Afra
54

ben ik te zwaar ik ben 11 en 1.65 en weeg 49.5

12 jan 2012, 16:01, alissa
55

Ik ben zelf erg dikkkkkk
Al mijn vriendinnen zijn erg mooi slank!
ik ben 13 en ben 1.56
en weeg 50!!!! kilo!!1
weet iemand hoe ik kan afvallen..
iniedergeval vet kan verbranden?
door welke sport???
xxxjes en alvast bedankt als jullie reageren@

19 jan 2012, 17:01, Karen
56

ik weeg iets van 65 kilo ofzo en ik ben nu 13 en euhm nou ik fiets door de weeks drie kwartier naar school en dan weer terug maar er gaat niks af en ik heb over een week een schaats & zwemdag met school dus help please

24 jan 2012, 18:01, thisgirl
57

Ik weeg 39 kilo en ben 1.60 lang.
Is dat dik?
X

24 jan 2012, 18:01, Like a angel!
58

In de puberteit krijg je meestal een buikje.
Daar kan ik best mee leven.
Ikzelf heb volgens mij ook wat te dik.
Vroeger voelde ik me helemaal niet dik, maar doordat mijn moeder maar blijft doorzeuren over mijn buikje, en -iets- te dikke bovenbenen. Ben ik onzeker geworden.
Ik ben 13.
1.70 en weeg 60 kilo...
Ik kan ermee leven, iedereen is zijn eigen unieke zelf.

28 jan 2012, 20:01, Justdon'tknow
59

ik ben een meisje die niet al te dik is
maar de laatste tijd ben ik nogal aangekomen
dat wil ik niet maar als ik met mijn vriendinnen er over praat
zeggen ze je bent helemaal niet dik
maar toch wil ik afvallen
wat moet ik doen
ik weeg bijna 63 kilo
en ik ben 13 :O
xx onzeker meisje

30 jan 2012, 16:01, onzeker meisje
60

Hee, ik ben 14 jaar en weeg rond de 43/44 kilo. Ik ben 169 cm. Ik weet dat ik te dun ben, maar als ik eet krijg ik het gewoon niet meer door mijn keel. Ik wil wel aankomen maar het lukt gewoon niet.. Hoe kan ik aankomen, of van mijn misselijkheid weg te halen als ik eet? X

30 jan 2012, 16:01, Anne
61

Heeii,
ik ben 12 jaar en weeg ongeveer 30kilo
mijn lengte is 1.59Meter

30 jan 2012, 18:01, xxxxx
62

Ik vind mezelf ook een beetje aan de zware kant, mijn lengte is 1,60 en ik ben 56 kg. Veel mensen vinden dat het normaal is maar ik voel me er soms helemaal niet prettig bij. Kan iemand mij helpen?

8 feb 2012, 17:02, Susan
63

Ik ben 16 jaar, weeg 56 kg & 1,60 meter, is dit te zwaar?
Mensen zeggen vaak het is wel goed, maar ik voel me soms helemaal niet lekker op dit gewicht... Kan iemand mij advies geven of helpen? Groetjes Cheryl

8 feb 2012, 17:02, Cheryl
64

Ik ben 16 jaar, weeg 56 kg & 1,60 meter, is dit te zwaar?
Mensen zeggen vaak het is wel goed, maar ik voel me soms helemaal niet lekker op dit gewicht... Kan iemand mij advies geven of helpen? Groetjes Cheryl

8 feb 2012, 17:02, Mij
65

Ik ben 16 jaar, weeg 56 kg & 1,60 meter, is dit te zwaar?
Mensen zeggen vaak het is wel goed, maar ik voel me soms helemaal niet lekker op dit gewicht... Kan iemand mij advies geven of helpen?

8 feb 2012, 17:02, Mij
66

Beste allemaal,

Er zijn veel vragen van jullie of je een gezond gewicht hebt. Je kunt dit zelf berekenen met de BMI meter op deze site.
Als je niet een gezond gewicht hebt volgens de BMI meter, kun je met je huisarts of met ons via mail of chat overleggen wat dit voor jou betekent. Het hoeft niet een probleem te zijn. Het kan wel een risico zijn voor je gezondheid. Dat verschilt per persoon. Het kan zijn dat je altijd al wat hebt afgeweken van het gemiddelde. Het kan ook zijn dat er grote schommelingen in je gewicht zijn geweest. Alleen een BMI zegt daar niet zoveel over.
Als je vragen hebt, kun je contact opnemen met ons of met je huisarts.

Groet!

8 feb 2012, 18:02, moderator
67

Ik ben 16 jaar,1,60 meter en ik ben 56 kg. Is dit te zwaar?
Ik voel me soms niet prettig erbij. Heeft iemand tips?

9 feb 2012, 22:02, Cheryl
68

lieve allemaal,

In de puberteit zijn de meeste mensen heel onzeker over hoe zij eruit zien. Of dat nou gewicht is, of slap haar, of geen leuke kleren, dat maakt niet uit. Voor iedereen is dat lastig. Maar ik wil jullie één ding meegeven: luister altijd naar jezelf. Ga niet afvallen omdat jij dikker bent dan je vriendin of omdat andere mensen zeggen dat je dik bent. JIJ bent degene die de controle over jouw leven heeft en kan vechten voor wat je wilt bereiken. Wat wil je echt?
Zelf heb ik nu 4 jaar anorexia en weet dus hoe het voelt voor jullie om onzeker te zijn over je gewicht. Mijn beste vriendin heeft suïcide gepleegd, mede door de strijd met anorexia, en daarom vertel ik jullie dit: Jullie zijn geweldig en hoeven voor niemand te veranderen!
'remember even in your darkest hour, be strong, you will get through' (be strong, van delta goodrem)
veel liefs en geluk toewenst!

14 feb 2012, 18:02, peacemaker
69

Ik vind me te dik. Ik ben 12 jaar, 1.46 en weeg 44/45 kilo. Mijn vriendinnen zijn allemaal veel lichter, zoals 39 en 40. Op school eet ik vaak 3 à 4 boterhammen met een koekje en fruit. Ik slik soms ook laxeermiddelen, omdat ik van me gewicht af wil. Eerst was ik altijd de slankste, maar nu niet meer. :c

14 feb 2012, 20:02, Onzeker meisje
70

Echt vreemd dat die deskundige niet zegt dat je altijd moet ontbijten, ook al wil je afvallen. Dat is toch enorm ongezond?

28 feb 2012, 19:02, Emma
71

Ik ben 11, weeg 34 en ben 1.60.
Is dit normaal?

6 mrt 2012, 16:03, MaeMae
72

ik ben 9 jaar
ik ben 1.40
ik kan 40 kilo houden
en ben 40 kilo is dat noormaal?
een duimpje die naarboven wijst ja eentje die naar onderwijst niet

7 mrt 2012, 16:03, hihigagaga
73

ik ben 9
1.40
en ik ben 40 kilo is dat normaal want ik word erg vaak gepest met dik varken een een vriendin van mij 18 dagen uoder en =28 ze is 1 30

7 mrt 2012, 16:03, lila
74

ik ben 14 jaar en weeg 45 kilo.
maar vind mijzelf te dik waardoor ik overgeef en weinig eet.
wat moet ik doen!?

9 mrt 2012, 09:03, sammie8990
75

Ik vind mezelf al vanaf mijn 8e te dik
Bij de mbi zeiden ze dat ik te dik was. Ik weeg 51 kilo en ben 1.62 lang. En 12 jaar. Ik ga vanaf nu echt niks meer eten alleen afond eten want daar zijn mijn ouders bij. *************************************************************************************************************************************

9 mrt 2012, 23:03, Dikkrd
76

Hey
Ik ben een meisje van 17 jaar en weeg nu 52 kilo. Ik ben niet lang, ongeveer 1.64 meter. Mijn gewicht is gewoon goed, dat weet ik best, maar toch wil ik graag een paar kilootjes eraf hebben voor de zomervakantie. Dan ben ik namelijk altijd heel onzeker en durf eigenlijk geen bikini te dragen. Ik heb een keer eerder geprobeerd af te vallen, maar op een heel ongezonde manier met laxeermiddelen en dergelijke. Dat wil ik dus niet nog een keer! Nou vroeg ik me af, hebben jullie tips om op een gezonde manier af te vallen? Ik sport al 1 à 2 keer per week en ik eet volgens mij ook wel gezond (gevarieerd, niet teveel snoep en ook gewoon genoeg fruit enzo), dus nu weet ik het even niet meer. Moet ik minder gaan eten?
Alvast bedankt
xx Esmeya

11 mrt 2012, 13:03, Esmeya
77

Ik ben veel te dun denk ik, ik ben 12 jaar, ben 1,57m groot, en ik weeg 33, dat is toch harstikke weinig? Ik eet gewoon genoeg enzo, maar ik kom gewoon maar niet aan, de meeste mensen willen afvallen, maar ik wil juist aankomen!

12 mrt 2012, 16:03, CuteLove'
78

Hey,
Ik ben een meisje van 10 jaar oud die over 3 maanden 11 wordt. Ik ben 1.61 lang en weeg 52 kilo.Veel te dik natuurlijk.
Ik ben heel onzeker over mijn lichaam dat ik eigenlijk niet eens in een bikini rond durf te lopen,ik doe het wel,maar schaam me dan hartstikke erg. Ik ben ook bang,dat als mijn vriendje me in een bikini ziet,dat ie hartstikke op me af zal knappen.
Daarom wil ik voor dat ik 11 word sowieso 7 kilo afvallen. Misschien daarna nog wel meer.
Liefs,Jacqueline

12 mrt 2012, 19:03, -x-jacqueline-x-
79

ik ben ook te zwaar
ik bent 13 jaar en ik weeg ongeveer 56 kilo!
dat is tog veel
mijn vriendinnen zeggen van niet!
ma ik vin van wel
ik durf niet eens mezelf te vertonnen in een broek!

12 mrt 2012, 20:03, Noukie
80

Hey, allemaal! Er zijn echt enorm veel meisjes die niet weten of ze te veel of te weinig wegen en zo. Kijk dan gewoon op deze site voor je BMI. Dan staat onderaan gelijk of je BMI goed is, en wat je moet doen. Dan hoef je dat hier niet meer te vragen. En echt, meisjes, ga nooit maar dan ook nooit overgeven. Dat is echt heel slecht voor je, en geloof me, het helpt niet, dan wordt het alleen maar erger. Als je echt wil afvallen, bespreek dan eerst met je ouders wat zij ervan vinden en ga dan, als zij het er mee eens zijn, misschien wat minderen. Daarmee bedoel ik geen vette koeken, geen friet, geen chips, en geen snoep, en dat soort dingen. Dus geen tussendoortjes, alleen fruit en 1 keer per dag een koekje of zo. Dan ben je goed bezig, Maar vraag dus je ouders ook om hulp. Zij kopen al het eten, en als zij het niet meer kopen, kom jij ook niet in de verleiding. En nog een tip, drink geen frisdrank en veel water, dat helpt. Neem wel gewoon 's ochtends ontbijt, 's middags brood mee naar school en 's avonds een gewone maaltijd. En als je je niet lekker gaat voelen, hoofdpijn krijgt, slap of moe wordt of zo, eet dan gewoon iets. Maak je niet druk, meiden, en wees trots. Het gaat niet om hoe je eruit ziet, maar hoe je van binnen bent! Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben.
xxx Emma

13 mrt 2012, 16:03, Emma
81

hi

19 mrt 2012, 12:03, hi
82

haaaiii ik ben te dik hoe kan ik me aan mijn dieet houden ???

21 mrt 2012, 09:03, dikzakken
83

Hey, laatst zag ik een jongen die toch wel wat overgewicht had en hij droeg een t-shirt met de bedrukking 'i beat anorexia' er op. Toen ben ik beginnen denken dat niet iedereen in zit over hun gewicht, sommige nemen zichzelf eenmaal echt zoals ze zijn. Misschien is het tijd om te beseffen dat iedereen mooi op hun eigen manier. Ja, ook jij, die dit nu leest. Je bent mooi zoals je bent ;)!

24 mrt 2012, 13:03, Alobese
84

Ik ben 14 (bijna 15) en weeg rond de 70 kilo! Ik eet echt supergezond tegenover mijn vriendinnen maar ik blijf aankomen! Ik heb echt geen idee hoe het komt. Het rare is, hoe zwaarder ik geworden ben door de jaren, er word altijd gezegt dat er veel dunner uitzie dan vroeger.. Ik snap er niks meer van!

3 apr 2012, 08:04, Karlien
85

heey ik ben supermodel amby op gosupermodel
ik ben 14 jr.
lengte 1.62
gewicht 45

ben ik zwaar
xxx supermodel amby

10 apr 2012, 15:04, supermodel amby
86

Hoooooiiii!

ik ben 12 jaar ik ben 1.60 en me gwicht is 47 Kilo Ik vind het zwaar Jullie?

12 apr 2012, 17:04, Directioner
87

leeftijd 15
lengte 1.69 m
gewicht 66

zo dik! mijn vriendinnen vinden me helemaal nie dik, maar van anderen hoor ik dat ik een kilo'tje of 2 mag afvallen. hierdoor ben ik mijn zelf niet meer. ik ben constant onzeker, probeer te dieeten maar ht is zo zwaar.

wat vinden jullie en de waarheid A.U.B

14 apr 2012, 21:04, onzelfzeker
88

hoi allemaal
ik ben 1.59 en weeg 52 is dat te zwaar ??
ik wil echt veel meer afvallen ik wil ongeveer 47 wegen is dat gezond??
xx larissa

25 apr 2012, 15:04, larissa
89

Volgens mij is iedereen goed zoals hij/zij is.
Natuurlijk kan je een beetje te zwaar zijn, maar je zit nog in de groei periode van je leven. Om dan te gaan afvallen is niet goed voor je. Dus wacht totdat je uitgegroeid bent, ben je dan nog te zwaar, dan is afvallen een optie. =)
Xx

27 apr 2012, 17:04, Ik.
90

Ik ben 13 en 1.67 lang. ik weeg 45 kilo. is dat zwaar ?

6 mei 2012, 13:05, Santana
91

Hee iedereen,
Ik ben 11 jaar, rond de 1m60 en 42-45 kg. weten jullie of ik te zwaar ben, en zoja, hoe kan ik wat kilootjes kwijtraken??

6 mei 2012, 20:05, EenOnzekerMeisje
92

heey,
ben 10 jaar bijna 11
weeg 34 kg
en ben 1.47

ik wil afvallen maar het lukt me niet ik vraag me af of ik te dik ben help me plzzz

groetjes Emma

13 mei 2012, 08:05, Emmelientje
93

Leeftijd: 11
Lengte: 1,70
Gewicht: 63 kilo

Ik weet het veel te zwaar kan iemand me helpen xxx kaylee

16 mei 2012, 21:05, Kaylee
94

Leeftijd: 12
Lengte: 1.49
Gewicht: 31

17 mei 2012, 22:05, BEN IK DUN?
95

Heee ik ben al4 kilo af gevallen hoe val ik meer affffff???

20 mei 2012, 22:05, Hooi
96

Hoii!

Ik wil graag afvallen! Wat zijn de beste tips?

Ik ben 1.75 cm lang.
En weeg 45 kilo.

Liefs,

Danique

21 mei 2012, 19:05, Danique
97

Jullie zijn allemaal harstikke licht!!
Ik ben 12, 1.60 en 62 Kilo!!

23 mei 2012, 19:05, Filetto
98

Sorry kaylee weer duimpje omhoog al ik goed gewicht heb en omlaag als ik te zwaar ben
Nog ff: 1,70 lang 63 kilo en 11 jaar

23 mei 2012, 23:05, Ikweetniet
99

Hoi allemaal,

ik ben echt veel te dik ik ben 11 jaar 1.62 en ik ben 63 kg.
We moesten laatst in de klas op een weegschaal gaan staan en dat durfde ik niet ik ben snel naar de wc gerend, maar ik wil me niet meer schamen voor mijn gewicht. Heeft iemand tips?

28 mei 2012, 20:05, jkdla;
100

Hoi jkdia;
Ten eerste weet ik niet of je je hele leven al een beetje zwaar bent geweest, dan is het namelijk normaal voor jou ;)
En je zit nog in de groei meid! Over een tijdje is het er misschien al af met groeien ;)
xx, ga please niet afvallen zonder hulp van iemand anders. Vertel dit en doe het samen, zo kan je problemen voorkomen!
xx

29 mei 2012, 23:05, sgsgsfdgsgf
101

Echt waar dan ben ik echt raar ben 14 weeg 30 kilo

30 mei 2012, 19:05, Valerie
102

Het is best wel triggering voor mensen met een eetstoornis die op deze site komen om 101 comments te lezen met "oh ik ben12, 1.70 en 40 kg .. ben ik te zwaar?" of "ik heb al de hele week niets gegeten"..

Mij zie je hier niet meer terug.

30 mei 2012, 19:05, dew
103

Hee,

'k ben 12, 1.55 m en 37 kg,
Ik vind mijzelf te dik als ik aan dat getal denk.
Een meisje die ik ken is 13, ook zo tussen de 1.55 en 1.60 m en ze weegt 29, Zo zou ik ook wel willen wegen...
Wat vinden jullie ervan??!
Reageer a.u.b.

2 jun 2012, 12:06, AfwachtendMeiske
104

Meidd dat is gewoon te weinig daar krijg je anorectia van geen iedee hoe je het schrijft

4 jun 2012, 21:06, Srry meiss
105

K vind haar gwn supermooii...
Ik eet nog wel gwn,, maarr zowieso wil ik niet aankomen!
'Xo

5 jun 2012, 16:06, AfwachtendMeiske
106

Okee meis jou keuzee !!!!! Xxx

7 jun 2012, 21:06, Ok
107

je kan berekenen of te zwaar bent of niet op deze site : http://www.eetstoornis.info/bmi/index.htm !
succes iedereen

11 jun 2012, 16:06, .
108

hee iedereen, ik wil graag goed en snel afvallen maar het gaat niet zo super goed meer kben al weer 2 kilo aangekomen iemand tips? & als iemand wil praten over dit enz en elkaar steunen enz vraag me *******
dit bericht is aangepast door de moderator, het delen van persoonlijke gegevens is niet toegestaan
xxx

13 jun 2012, 21:06, amberxxhvj
109

Ik heb honger...

19 jun 2012, 13:06, Jolanda
110

Je moet echt ontbijten als je wilt afvallen, als dat echt nodig is, check eerst je BMI voor je er verder mee gaat. Neem je lengte in het kwadraat en deel het gewicht erdoor.
Maar goed, als je wilt afvallen, neem dan wel een ontbijt, als je dit niet doet, dan zal je lichaam in een ander soort stand gaan staan, je lichaam zal dan het eten opslaan als extra vet om het goed te bewaren, je komt dan dus sneller aan van wat je eet.

28 jun 2012, 16:06, Miss. Fine
111

ik weeg 49 kilo en ben 156cm ben ik nu te zwaar??

1 jul 2012, 14:07, sammie8990
112

Ben ik te dik ?
ik weeg 60 kilo
en ik ben 1.70m
ik heb de twijfels
ik eet veel chips en ik ben bang als ik daar mee door ga dat ik echt dik word wat moet ik doen heeft iemand nog tips voor me ?

Groetjes

5 jul 2012, 12:07, robintje1
113

Niets eten heeft geen zin...want dat heb ik geprobeerd ik weeg 54 kg en ik ben ook maar 14...Heeft iemand tips...ik eet vooral chocolade...en chips...en zo van die zuurtjes...echt gezond is dat niet he...!Heeft iemand tips...???

9 jul 2012, 19:07, Violet
114

ik ben 14 jaar, weeg 59,5 kilo en ben 160,5 cm. ik wil 49 kilo wegen. wat ik er niet echt bij helpt: al mijn vrienden, maar echt allemaal, komen geen gram bij ookal eten en snoepen ze de hele dag door. dit is echt niet leuk! kan iemand me helpen? als je gosupermodel hebt, zet die er hier dan bij ♥

10 jul 2012, 15:07, hallokes
115

Hallo,
Ik ben 13, en weeg 54 kilo en ben 1.59 lang, ik ben erg onzeker daar over omdat al me vriendinnen zelfde lengte ongeveer hebben, en wegen ongeveer 10 kilo minder dan ik.
Als ik een grote zak chips pak, denk ik dan; achh, schijt aan me lichaam, maar als het dan meer dan de helft op is denk ik; wooww, nu voelt het alsof ik 2 kilo ben aangekomen!
En meestal voor het avondeten, snoep ik nog veel, en na het avondeten kots ik het soms eruit, maar dan gaat alleen het avondeten weg, en niet het snoepgoed?!
Ook durf ik geen bikini aan te doen, ik durf amper te zwemmen met vrienden, want ik heb een dikke kont en hele dikke benen, en ook een beetje buik, en me vriendinnen allemaal zijn mooi dun, en ik heb ook best veel beenhaar, maarja dat scheer ik toch om de dag steeds weg, en ik heb zelfs langs me navel haren, die scheer ik ook weg, maar echt irritant als die stoppels weer groeien langs me navel, dit is ook 1 van de redenen waardoor ik geen bikini draag.
Ik heb al 2 jaar niet gezwommen, en had toen altijd een badpak aan, maar ik wil graag weer zwemmen, met bikini maar dan wel liefst met zo'n boxerachtig broekje..
Ik ben echt superonzeker over mn lichaam..
Willen jullie me helpen van me onzekerheid aftekomen en dat ik weer durf te zwemmen en liefst met bikini, en een gezond eetpatroon ofzo? =S

12 jul 2012, 17:07, =supergirl--
116

hey, ik ben net een maand 13 jaar en ik ben best lang voor mijn leeftijd, iets van 1,75 meter. ik vind mezelf echt dik. niet echt verschrikkelijk dik, het kan natuurlijk erger maar toch. ik ben 1,75 meter en ik weeg ongeveer 71/72 kilo. Ik probeer minder tussendoor te eten, zoals koekjes en chips maar vooral nu het vakantie is vind ik dat heel moeilijk. Ben ik te dik of stel ik me aan? ik vind mn buik echt heel lelijk, als ik ga zwemmen schaam ik me altijd als ik recht op zit, je ziet dan als mn vet bijelkaar :( of gewoon met kleren. Als ik een hempje draag dat gewoon een klein beetje strak zit zie je mn buik echt goed, maar ook als ik een weider hempje of t'shirt draag dan gaat het als je van de zijkant kijkt echt een soort omhoog.. KAN IEMAND MIJ HELPEN?

26 jul 2012, 09:07, VETTIEE
117

haai,

Ik ben 15 jaar, 1.63 en ik weeg 48kilo, maar ik vind mezelf te zwaar.
Ik heb een best wel dikke buik en mijn bovenbenen zijn ook dik.

Moet ik afvallen?

17 aug 2012, 16:08, ilse97
118

@ ilse97

Hooii
ik heb et berekend en je bent precies goed,
er staat wel bij dat je vitamines en mineralen neit te kort mag komen. Duss.. tjaa je eigen keuss
x

17 aug 2012, 20:08, Denisex
119

Ik ben 12 en weeg 64.4 kilo, ik ben 176 cm lang. Mijn probleem is dat ik een klein buikje heb, en ik wil daar graag van af!
Maar het enige wat me dus niet lukt is het "afvallen" volhouden. Als ik een hele dag netjes in plaats van koek en chocola, groentes en fruit eet, dan ben ik erg trots op mezelf, maar de volgende dag ontdek ik dan dat er nieuwe "lekkere" dingen in de la liggen en dan eet ik dat weer, ongezond dus.
Ik weet gewoon niet hou ik moet afvallen en het ook vól de houden!

ik hoop dat jullie me kunnen helpen!

20 aug 2012, 14:08, Tummy problems
120

Ik heb vroeger ook gedacht dat ik dik was maar nu denk ik ben helemaal niet dik ik heb een klein buikje maar wat dan nog mensen kunnen je wijs maken dat je dik bent terwijl je dat helemaal niet bent ik begon vroeger echt steeds meer te denken dat ik heel dik was mensen zeiden van niet maar in me hoofd zei ik van wel even later besefde ik me dat ik die mensen moest gaan geloven want ik was eigelijk helemaal niet dik ik heb gewoon een klein buikje dan kan ik maar geen strakke truitjes aan of t-shirts maar ik ben niet dik nooit geweest dat moeten jullie ook denken als je 12 bent en 47kilo weegt ben je echt niet dik als je dat denkt ben je niet echt goed in je hoofd ik ben 13 en weeg 60kilo dus ....
Nou ik wens jullie veel suc6 verder maar denk niet dat je dik bent ja

xxx

20 aug 2012, 16:08, robinnetjedewit
121

ik ben 12 ben en 1.54m en weeg 55 ik voel me egt niet in mijn vel !! (ik voel me veel te dik !!).

23 aug 2012, 12:08, kitanavekemans
122

halloww allemaal
nouw ik ben 13 jaar ben 1.55 en weeg 36 kilo
heel veel mensen vinden me veel te dun maar ik vind me egt veel te dik wa vinden jullie??

24 aug 2012, 15:08, gaatjeniksaan
123

hey ik ben 12 bijna 13 maar ik ga naar een nieuwe school ik wil heel grraag er goed uit zien maar ik vind me dik maar iedereen zegt nee om me te steunen maar ik wil afvallen ik weeg 60 kilo en vind dat niet normaal plzzz help me
p.s. ik wil dat niemand het weet die ik ken ze gaan me tog uitlachen

1 sep 2012, 20:09, momo
124

ik ben 14 jaar en weeg 66 kilo ik vind mezelf best wel dik en bij BMI berekingen staat dat ik gewoon normaal ben en wel op moet letten wat ik eet en mn vriendinnen zeggen ook dat ik normaal ben en als ik ga zwemmen ofzo dan schaam ik me echt omdat ik vind dat ik dikke benen en buik heb !!!! weet iemand gezonde tips om af tevallen ????
ik eet nu eigenlijk ook niet zo heel veel ..

3 sep 2012, 21:09, ikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
125

ik voel me heel erg dik wat moet ik doen ?

21 sep 2012, 11:09, hallo
126

Heey,Ik zelf ben 12 en 58 of zo kilo.Ik ben misschien wel 1.62/.1.64 maar als ik naar mijn vriendinnen kijk word ik stik jaloers Ze zijn zo dun en hebben niet soort van golven achter hun benen.Ik moest soms wel dagen huilen omdat ik golven achter me benen heb.Ik heb 1 maand of langer geen chocola gegeten maar dat help niet!Ik at bijna niks op mijn vakantie maar dat helpt ook niet..Wat moet ik nou doen om 54 kg te zijn.Ik eet zo weinig mogelijk en sport best veel..Ik wil echt afvallen maar het lukt niet!

23 sep 2012, 15:09, Melody
127

hee @ikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk haha,
ik weet precies wat je bedoelt ik ben 15 jaar , 1.75 cm en weeg op dit moment 66 kilo ik wil graag 8 kilo afvallen maar het is zo moeilijk vol te houden, als iemand een afval-vriendin zoekt zeg het maar.

23 sep 2012, 22:09, dikkind.
128

help !!! ik weeg 67 en ben 1.75 lang
en ik ben veelste dik.
tips?

27 sep 2012, 07:09, dikzak.
129

2 kilo afgevallen yeah

2 okt 2012, 15:10, dikzak
130

Heee,

Ik ben 12 jaar, en ik ben gemiddeld 1.65 cm lang. En ik weeg nu 50/55 kilo.
Is dat zwaar?;$
xxxx

3 okt 2012, 19:10, geenidee
131

hoi,
ik probeer mezelf te zijn maar als ik ga douchen en ik me vet weer zie heb ik de neiging om me vinger in me keel te steken soms doe ik dat ook maar het helpt niet en als ik op de weegschaal kijk schrik ik heel erg ik ben 12 jaar bijn a 13 en ik weeg 59 kilo ik ben 1.75m lang en graag wil ik weten of ik te zwaar ben normaal of te licht help me pliez!!!!!!!!!

7 okt 2012, 19:10, loveyou x
132

beste meiden!
Als jullie af willen vallen probeer gewoon Sonja Bakker. Dat is een goed dieet. Je blijft voldoende binnen krijgen.. Maar wat eerst belangrijk is. IS HET WEL ECHT NODIG? Let op dat je geen anorexia krijg! Dat is gevaarlijker dan ietsje overgewicht... Verantwoord afvallen hoeft niet moeilijk te zijn! wat ook belangrijk is: Probeer eerst positief over jezelf te denken voordat je gaat afvallen!! Succes

12 okt 2012, 11:10, Mart- 20 jr
133

Lieve Schatten!
Ik ben 24 jaar.. Toen ik jullie leeftijd had vond ik mezelf ook veel te dik en daar kon ik ook heel erg verdrietig van worden.. Nu zie ik pas in dat ik mijn tijd heb verspild met me zorgen maken over mijn lichaam! Als ik foto's van mezelf terug zie van toen denk ik nu 'dat valt reuze mee'! Stop met jezelf te vergelijken met anderen! Iedereen is uniek! Wat nog veel belangrijker is, is dat je je eigen fit en gelukkig voelt! Een crashdieet zoals Sonja Bakker zorgt er misschien voor dat je even wat gewicht kwijt raakt (meestal alleen maar vocht), maar op de lange termijn is dit alleen maar slecht voor je! Wat belangrijk is, is dat je je levensstijl blijvend aanpast! Zorg ervoor dat je regelmatig kleine porties gezonde voeding eet verspreid over de dag, zodat je stofwisseling blijft werken en je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt! Daarnaast is voldoende beweging heel belangrijk! Je zult je hierdoor fitter gaan voelen en je lichaam veranderd dan vanzelf wel mee.. Je kunt beter je frustraties omzetten in positiviteit dan in al die negativiteit! Accepteer wat je niet kunt veranderen en verander wat je niet kunt accepteren! En geniet van de mooie dingen in het leven.. xx

13 okt 2012, 00:10, Iedereen is mooi!
134

heeiii ik ben 12 jaar 1,46 en ik weeg 33 kilo
is dat te ligt? ik zou het graag willen weten :$ want ik hoor van heel veel mensen dat ik anorexia heb en dat vind ik niet leuk!
xx

24 okt 2012, 16:10, linda987654321
135

Ik ben 13, ben ongeveer 1.70cm en weeg rond de 60 kilo. Slecht, goed, beetje? M'n BMI is wel goed alleen ik heb wel blubbers hoor.

24 okt 2012, 21:10, annekeh
136

Heeij,
ik ben 15 jaar, 1.65 en 68 kg.
Toen ik in de 2e zat kwam er een GGD langs en zei dat ik overgewicht heb. Ik ga nu naar dietist maar dat helpt maar tijdelijk na 1 weekje begin al weer veel te eten:(
ik weet niet wat ik moet doen..

27 okt 2012, 17:10, anoniem
137

Hoi!
Ik ben 12 jaar, 1.55 en 52 kg.
Ik vind mezelf best wel zwaar, ik wil echt heel graag afvallen maar als ik mijn vriendinnen op school zie eten (cake, chocola enz) dan denk ik van: waarom kunnen ZIJ dat wel hebben? (want ze eten echt veel snoep enz. maar komen geen grammetje aan.. ik ben echt onzeker.
Tips?

29 okt 2012, 16:10, xkusmanuela
138

hee
ik ben 13 jaar,1.60 meter lang en ik weeg 86 kilo.
vergeleken bij mij zijn jullie allemaal sprietjes

13 nov 2012, 14:11, gaatjeniksaan
139

anoniem !
ik weeg teveel maar ben al heel lang bezig met een dieet
ik eet :
een halve boterham in de ochtend
een boterham tussen de middag ( en een appel )
en gezond avondeten ( na het eten nog een appel )
dat was het
hoe kan het dat ik niet afval ¿

14 nov 2012, 14:11, anoniem *
140

Ik wil niet eens erg afvallen, maar ongeveer vijf kilo is genoeg, ik weeg nu namelijk 71,5 kilo en ik ben 1,74. Bij 71 is het een "gezond" gewicht en bij 72 al "overgewicht" en ik wil graag van die grens af, maar niets lijkt te werken. Iemand tips?

14 nov 2012, 16:11, Sabine
141

Luister lieve schatten,
als je flauw valt of hoofdpijn krijgt of vaak duizelig bent, ben je nooit goed bezig! (als het door afvallen komt)
als je wilt beginnen met afvallen, ga dan niet meteen beginnen met opeens een maaltijd overslaan. ontbijt is voor erg belangrijk! drink ipv frisdrank water of thee, en snaai wat minder. (snoepjes, chips, chocolade repen). pure chocola kan je lekker blijven eten en werkt zelfs mee! eet meer fruit, groente en dat soort gezonde dingen ipv te veel vet als chips, patat, kibbeling, pizza en dat soort junkfood. maar niet met te grote stappen en overgangen. laat je lichaam er rustig aan wennen, maar sla nooit opeens hele maaltijden over! 3 maaltijden per dag met een aantal tussendoortjes is oke.

17 nov 2012, 21:11, elisa
142

begin ook gwn met wat hardlopen of een andere sport dat je leuk vind..
ik hoor van zoveel mensen die totaal niet dik zijn! je mag jezelf pas iemand met overgewicht noemen als je bmi test hebt gedaan en je hebt echt overgewicht. als dat zo is is het nog niet erg, praat er met iemand over of bel huisarts en overleg rustig hoe je hier het beste iets aan kunt doen.
IK LEES VAN ZOVEEL MEIDEN DIE ECHT TOTAAL NIET DIK ZIJN! WEES BLIJ MET JEZELF, JE BENT MOOI ZOALS JE BENT EN TOTAAL NIET TE DIK!

17 nov 2012, 21:11, ELISA
143

Ik ben 1.53, 10 jaar en 37 kilo is dat een goed gewicht?

18 nov 2012, 16:11, Karen
144

Hallo iedereen
Ik wil eff iets zeggen
Wees blij als je een goed gewicht heb, en val niet te veel af,
De meeste van jullie hebben gewoon een goed gewicht!
En als je aan het afvallen ben, val dan niet TE veel af, ik kan het weten , want keb anorexia. Serieus, dit wil je jezelf echt niet aan doen. k'heb er nu super veel spijt van, je komt er echt niet zomaar vanaf, er zijn nu zoveel negatieve dingen!
Please, doe jezelf dit a.u.b niet aan!! Het maakt je leven kappot! Denk hier aan als je veel wilt afvallen!

20 nov 2012, 20:11, ikkuh
145

Hoooiii!
ik ben 11 en weeg 44 kilo en ben 1.60 ik zie hier meiden die dunner dan me zijn en dikker ik moet gwn ff 4 kilo 5 afvallen ht gaat me lukken en als het niet lukt ben ik blij met hoe ik eruitzie

10 dec 2012, 22:12, Ganoniem
146

Hallo,
Mijn bovenbenen zijn een beetje voller dan de rest van mijn lichaam, en ik vind dit geen mooie verhouding..hoe kan ik mijn benen wat dunner maken, zonder dat de rest van mijn lichaam ook dunner wordt?? (ik ben voor de rest namelijk dun) Zo paste ik ook al niet meer in mijn lievelings skinny jeans... Alvast bedankt! xx

18 dec 2012, 10:12, M. anoniem
147

ik ben 14.5 jaar en ben 1m60 groot bij 56 kilo. ik voel mij dik heeft iemand tips om af te slanken? danku <3

18 dec 2012, 11:12, Hanne
148

Het gaat niet om leeftijd maar om lengte
Zo kan je 12 zijn en 60 kilo wegen
Maar je bent dan misschien wel 1. 75 of zo
Dan is dat niet eens zo zwaar.

19 dec 2012, 22:12, I am like you
149

hoi 99gram, mn beste vriendin weegt 42 kilo,dan denken jullie dat is wel goed maar ze wordt bijna 11.

Ik wil haar graag helpen, ze heeft al geprobeert om te sporten maar dat lukt niet.

PS: ze weet zelf dat ze te dik is.

23 dec 2012, 15:12, Esmeralda271
150

Op de BMI test stond dat ik te licht was want ik ben 150 en ik weeg 34kilo en ik ben 12 en ik wil wetenof dat een goed gewicht is maar nog vind ik mezelf mollig en ik wil wel afvallen maar mijn moeder word boos als ik niets eet en ze vind me al te dun
Dus geef plz antwoord of ik echt te dun ben of niet groetjes tezz

24 dec 2012, 19:12, Tezz
151

Hoi hoi
ik vraag me af ben ik nou te dik of niet
ik ben 11 jaar bijna 12 en ik ben 50 kilo
mijn lengte us 150 centimeter wat vinden jullie

xx

24 dec 2012, 22:12, Cheyenne12
152

Ik ben niey te zwaar maar ik heb een blubberbuik
2 vetrollen als ik sta en 4 als ik zit
Hoe kom ik hier vanaf
Ik durf geen bikini meer aan

26 dec 2012, 00:12, Ik
153

Ik ben 1.68m en ongeveer 55kg. Ik vind mezelf echt veels te zwaar, en zo voel ik me ook. Ik ben constant bezig met wat ik eet en hoeveel calorieen daar in zitten. Als ik iets eet heb ik spijt en wil heel graag afvallen maar die eetbuien blijven maar komen, ik weet niet hoe ik die kan voorkomen niks helpt. Het lijkt wel alsof er een knop omgaat en ik daar niks aan kan doen... ik weet echt niet meer wat ik moet doen, iemand ideen of tips ? ;$
xx

30 dec 2012, 13:12, deeem
154

ik ben 8 jaar en 38 kilo en ik ben 1.37 lang

31 dec 2012, 11:12, duncan dikzak
155

Waarom is iedereen zo onzeker over zichzelf?
Dat heb ik nou totaal NIET.
Ik ben 12 jaar, 1.67 en ik weeg 54 kilo.
Als je bijvoorbeeld 10 jaar bent en 1.60 is 50 kilo niet te zwaar.
Het gaat om je lengte en gewicht, leeftijd heeft er niks mee temaken!
Ik word smorgens misselijk als ik wat eet, toch eet ik wat.
Het ontbijt moet je nooit laten staan, eet gewoon normaal, beweeg meer en laat de snoeperij staan!

1 jan 2013, 15:01, :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
156

Hallo,
Ik ben 12 jaar.
Mijn lengte is 1.62.
En ik weeg 44/45
Maar soms voel ik me dik vooral als ik zit en zie dat mijn buik over mijn broek hangt.
Vinden jullie dit dun of dik of normaal?
Greets Anoniempje

11 jan 2013, 09:01, sophie027
157

Hooii, ik ben 10 jaar en ongeveer 1,54 t/m 1,56 lang. Ik weeg 38, en ik vind mezelf te dik. Het kan best dat ik het denk omdat het dikker is bij me bovenbenen. Als ik ga zitten al helemaal. Ik heb een vriendin en die heeft lange dunne benen, echt heel mooi. Ik wil dat ook, maar hoe krijg ik het? x Anoniem.

11 jan 2013, 23:01, ANONIEMxBAAS
158

ik ben 13 en wel 80 kilo ben nu 2 jaar bezig met afvallen maar het wil mij ook niet lukken

13 jan 2013, 15:01, lisaxx
159

Ik ben 140lang en ik weeg 40kilo.
Ik wil afvallen.
Maar hoe moet ik dat doen ik wil naar de 36kilo gaan.

13 jan 2013, 22:01, bo_love
160

Ik heb een vraag. Ik ben 1.65 en ik weeg 60 kilo.Ik wil echt niet klinken als al die meisjes van 1.50 die 33 kilo zijn en dan zeggen dat ze dik zijn, maar ik zit gewoon niet op mijn ideale gewicht. Ik hoef niet eens echt af te vallen, maar gewoon minder snoep eten. Heeft iemand tips om van snoep af te blijven????

16 jan 2013, 18:01, mjam
161

Heey, ik ben 13, 1.74 lang en 52 kilo...
ik heb een jaar lang heb ik elke dag 100 buikspieren gedaan, maar ik kreeg geen buikspieren en dat vind ik echt niet leuk!
dus sinds dien ben ik minder gaan eten op school eet ik bijna niks, en als ik thuis kom dan neem ik soms 1 a 2 boterhammen en een klein lekker dingetje om toch de suiker een beetje te blijven houden en in de avond eet ik ook zo min mogelijk !
En in de ochtend dan zit me moeder heel vaak bij het eten dus dan moet ik het wel opeten ... ):
Maar AUB help ik wil echt graag afvallen !!
xxx punki girl

1 feb 2013, 14:02, Punki meisje
162

Ik ben 150 cm lang en 50 kilo!!!
De ene BMI test zegt dat ik te dik ben en dan andere BMI test zegt dat ik een gezond gewicht heb.
Ik ben al 4 jaar heel erg onzeker over me gewicht..
Help plzzzz!!

5 feb 2013, 15:02, Nickname
163

ik vind me zelf lekker perfect. ben 24 en weeg 110 en ik voel me goed ,heerlijk eten wat ik wil. niet zoveel naar te denken, en ik heb iedere week een andere jongen. omdat ik lekker mezelf ben en een beetje een sletje hihi

6 feb 2013, 05:02, volle kont
164

hoi ik ben 12 jaar en ik weeg 72.0 kilo ik weet dat ik te zwaar ben maar een dieet lukt niet bij mij :( hebben jullie nog tips?

6 feb 2013, 16:02, lalalalove
165

Heeii x
ik ben een meisje van 13 jaar (bijna 14)
& Ik weeg 80 kilo.* Ben 1.68
Eerst weegte ik 83 kilo maar ben nu 3 kiloafgevallen door 3 dagen niks te gaan eten en alleen maar te gaan bewegen.
Maar ik wil eigenlijk 20 kilo der vanaf .
dan weeg ik 60 kilo.
maar hoe moet ik dat gaan doen?
want ik denk niet dat ik zolang ga volhouden om niet te kunnen etenn?

x

12 feb 2013, 18:02, s_troll
166

hoi, ik denk dat ik te dik ben. Ik ben 12 jaar en ben 1,67 en weeg ongeveer 49 kilo. Is dat teveel voor mijn leeftijd en lengte? Want ik wil graag afvallen, dunner worden. Net als iedereen. Heeft iemand tips voor me?

x

16 feb 2013, 19:02, sanne6
167

Ik ben 12 jaar
43 of 44 kilo ( echt raar verschilt per dag hihi)
160 cm

Te dun?
Normaal?
Te dik?

Ik vind mezelf wel oke, alleen ik vind mn benen echt (te) mollig
Ik wil voor de zomer 40 kilo wegen.
Is dat normaal?
xxxxx anoniem

17 feb 2013, 14:02, Anoniem
168

Ik ben 13 en weeg 28 kilo das toch veel te veel ik ben 1 meter 50

20 feb 2013, 18:02, nobady
169

Ik ben 12 jaar ik ben 157 lang en weeg 45 kilo dat is toch niet erg?

24 feb 2013, 13:02, Iris.
170

Hoi ik ben een meisje van 12.5 jaar en ben 1.56 ik weeg 48 kg. Ik ben best wel onzeker. Ik durf nooit strakke truitjes aan te doen omdat ik een best wel breed taille heb. Maar als ik losse truitjes aanheb en kijk in de spiegel vind ik het nog super lelijk. Ik dans en daar zijn best wel veel dunne meisjes. Als ik daarnaast sta vind ik mezelf nog dikker. Hun eten zich de hele dag door vol en komen niks aan. Ik wil ook zo graag dunner worden. Heeft iemand daar tips voor

Xxx anoniem

4 mrt 2013, 00:03, Anoniem
171

Ik ben 11 jaar en 29 kilo. Mijn moeder vind dat veel te licht. Ik ben doms wel eens duizelig als ik mijn ogen dicht doe. Ik vind zelf dat ik wel een buikje heb. En probeer wat minder te eten. Mijn moeder zegt dat als ik daar niet mee stop ik naar een diatisten moet. Dan krijg ik voor wat ik moet eten. Ik weet nou niet of ik te licht ben goed of iets te zwaar. Help me.

4 mrt 2013, 23:03, Help me
172

Meid ben je helemaal niet lekker als je niet snel eet heb je echt een probleem je moeder mag je nu wel naar de diëtiste brengen en hoe lang ben je eigenlijk?

5 mrt 2013, 14:03, Xxx
173

Ik ben 14jaar 1.65 en ik weeg 41 kilo
Mijn vriendinnen vinden me te dun en willen dat ik bloed laat prikken, zelf wil ik afvallen. Ik weet dat het niety goed is maar ik zie mezelf als een dik monster wat moet ik doen!

6 mrt 2013, 11:03, xlisaax
174

ik ben een meisje van 10. ik weeg 28, en ik ben 1.58 ist dit te zwaar help me asjeblieft!!!!

6 mrt 2013, 18:03, paardenlove
175

Ik ben 15 jaar en ik weeg 18 kilo m'n moeder vindt mij veel te licht. En ik vindt mij dus ook te licht dus wat moet ik er aan doen!

9 mrt 2013, 12:03, esther20031
176

Ik ben amel ik ben 15 jaar ik weeg 47 kilo het lijkt ook niet zo dat ik 47 kilo weeg ik wil ongeveer in de 60 wegen hoe krijg ik dit alemaal voor elkaar :((( HElp

17 mrt 2013, 22:03, Amel is dun Helpp
177

ik ben echt te dik ik weeg 44 ik ben 171 cm en 13 jaar

22 mrt 2013, 00:03, dik kind
178

*******Klik hier om naar mijn chatbox te gaan</a>

* Dit bericht is aangepast door de moderator.

22 mrt 2013, 11:03, Proanafan
179

****** .Oeps verkeerde pagina !

* Dit bericht is aangepast door de moderator.

22 mrt 2013, 11:03, Proanafan (again)
180

Hoi 99 gram.

Ik heb een vriendin. Ze is onzeker over haar gewicht, daarom vraag ik het omdat zij het steeds vergeet. Ze is 10 jaar en weegt 39,9. Is dit gezond of niet?

30 mrt 2013, 17:03, MeMeMe
181

Mensen zeur allemaal niet!! Ik weeg 60 kg en ben 1,70 lang. Dat is goed gewicht en jullie wegen allemaal minder dan ik weeg!! JULLIE ZIJN NIET DIK en ik durf te wedden dat de helft van de meiden die zeggen dat je wel te dik bent zelf meer wegen.

1 apr 2013, 20:04, IkDus
182

Ik ben juist te licht. mn bmi is 15.4

3 apr 2013, 19:04, Lola
183

Ik ben 1,69 m en weeg 50, ik wil graag 5 kilo afvallen maar het lukt niet, eten is zo verslavend ! Heeft iemand tips?

10 apr 2013, 20:04, Mainiacx
184

hoi
ik ben 13 jaar en ben 1.57 cm lang maar weeg 67.5
kilo is dat goed of moet ik afvallen want ik word er mee gepest

10 apr 2013, 21:04, mina
185

Ik ben 10 en weeg 36 tot 30 ik wil afvallen zonder dat mijn moeder het door heeft ik turn al vijf en een half uur per week help ps veder gym ik op school niet veel

13 apr 2013, 19:04, Noek
186

16 jaar en 1.72 en ongeveer 52.5 kg .. Te zwaar ? Dik ;€

17 apr 2013, 16:04, Roosje
187

Hey,
Ik ben 14 jaar en ik ben 1.68 en weeg 47 kilo. Ik vroeg me af of dit goed is voor iemand van mij lengte. Mijn moeder zegt altijd dat ik te dun ben, maar volgens mij is dat niet zo.

Xxx

21 apr 2013, 17:04, I...
188

Help ik ben echt te dik. Ik ben 1.68 en weeg 46 kilo. Ik probeer echt af te vallen, maar ik kom eigenlijk alleen maar aan. Ik ben 14 jaar oud.
Xx

21 apr 2013, 20:04, I1999
189

Heee
Ik ben 15 jaar, 172 cm lang en weeg ongeveer 61.
Is dit veel of weinig of normaal?
En hoe kun je makkelijk afvallen zonder dat mensen achterdochtig worden?

23 apr 2013, 19:04, bloemX
190

wat denk jezelf?

25 apr 2013, 21:04, @iemand
191

Het is zo niet eerlijk mijn vriendinnen kunnen zich vol (vr) eten aan frikandel broodjes, snoepjes, koekjes en komen ook niks aan ze zijn zo dun als een latje en ik als ik zo veel als haar eet ben ik zo dik als een olifant en ik wil niet afvallen op zo'n slome manier van andere eetpatroon en zulke dingen nee ik ga me gewoon uithongeren en weet ik veel miss steek ik wel mijn vinger in mijn keel ben er klaar mee met mezelf!

27 apr 2013, 15:04, Bella
192

Wees nou allemaal niet zo ontevreden over jezelf iereen is mooi op zijn/haar eigen manier ik ben 12 weeg 60 kilo en ik voel me gewoon goed en dat je nou een buikje hebt nou en?! Iedereen heeft een klein buikje de ene wat groter dan de andere en zo niet ben je gewoon te dun dat vind ik. Dus wees trots op jezelf eet niet te veel en eet zeker niet te weinig heel veel succes allemaal! Jullie zijn perfect onthoud dat!

7 mei 2013, 17:05, Kaylee
193

Ik ben 13 jaar en weeg rond de 58 kilo. thuis hebben we geen weegschaal, dat vind ik wel jammer. mijn BMI is 21.56. dat is net onder overgewicht. ik wil stiekem een klein beetje afvallen, want ik heb echt hele dikke benen en heupen. alleen het lukt echt niet. ik zat er over na te denken om m'n eten over te geven, maar ik ben bang dat ik anorexia krijg. ik sport ongeveer 4 uur per week. en als ik opeens aan meer sport wil doen, zou het opvallen. soms hou ik het een maand vol om maar een boterham per dag te eten en dan nog avondeten. maar na een klein maandje geef ik het op. ik wil zo graag een dunner lichaam, want mijn verhoudingen kloppen gewoon niet. heeft er iemand goed advies, :)

7 mei 2013, 18:05, Babbanabba
194

Help ik ben super dik!!
Ik ben 11 jaar en weeg 50 kg en ben 1,58 m.
Ik ben een vet dik irritant mormel!!!!!!!

9 mei 2013, 11:05, Pizza123
195

Mijn benen zijn 100 cm helpie!!!!!!!!!!

9 mei 2013, 16:05, overgewichtje
196

Hoi ik ben 13 jaar en ben 1.70 lang ik weeg 59 kilo..:$ ik vind heel moeilijk Dit te accepteren. Sinds 11 de of 12de ben ik al met me gewicht enzo bezig. Ik probeerden ook dieets. Nu gaat veel slechter ik kwam op een pro ana site... En nu kan ik niet meer normaal over eten en gewicht denken ik ben eten gaan haten... Ik weet niet wat ik eraan moet doen.

13 mei 2013, 22:05, Onzeker Anoniem meisje
197

Hoi lieve meisjes,
Ik ben heel erg geschrokken van de reacties die jullie posten. De meesten van jullie zijn nog zo jong en al zo erg bezig met jullie gewicht.
Ik heb veel ervaring met groeien (groeistoornis), gewicht en eetstoornissen. Laat je alsjeblieft niet gek maken, voordat het te laat is. Een eetstoornis is een vreselijke ziekte en een hel om mee te moeten leven. Het is een jarenlange strijd die elke dag opnieuw gestreden moet worden. Het is uitputtend en zoiets wens je niemand toe, ook jezelf niet!!
DUS: Hier een aantal puntjes en tips:
1. BMI houdt geen rekening met spieren. Spieren wegen meer dan vet. Als je een hoger gewicht hebt, kan dat ook komen door gespierde benen, billen, armen en buik ;) en je hoeft dan niet eens per se spierballen of een sixpack te hebben!
2. De meesten van jullie zijn nog heel jong, oftewel: je bent in de groei. Je lichaam heeft eten en reserves ("vet") nodig om te kunnen groeien. Misschien lijk of voel je je nu "(te) dik", maar dit verdwijnt vanzelf. Misschien ken je de term "puppyvet" of "babyvet" wel?
4. Zorg dat je genoeg eet. Te veel is niet goed, maar te weinig zeker ook niet!
En vergeet niet: je lichaam heeft ontbijt nodig om goed op gang te kunnen komen. Zelfs als je geen trek zou hebt. Desnoods maak je 's ochtends een lekkere smoothie voor jezelf met vers fruit en (vruchten)yoghurt of melk. Voor tips over goede voeding kun je naar de site van het Voedingscentrum, www.voedingscentrum.nl
5. Als je onzeker bent of je rot voelt, en dit hoeft niet eens te gaan over je gewicht, praat erover! Het is misschien lastig, of misschien schaam je je, maar dit hoeft echt niet. Iederen is onzeker, dat merk je al aan de hoeveelheid berichtjes die hier geplaatst wordt.
6. Plaatjes van modellen in tijdschriften worden gefotoshopt. Ik werk in dit wereldje, en ik zie met eigen ogen dat er geen een foto is die niet bewerkt wordt, voordat deze in de tijdschriften of op internet komt. Het is allemaal nep!
7. Tot slot, www.99gram.nl vind ik een fantastische site, maar bij deze nog een fijne site waar ik zelf veel aan gehad heb: www.proud2bme.nl

Heel veel succes allemaal! Laat je niet gek maken :)
Xxx

13 mei 2013, 23:05, Leah
198

Ik ben 12 en ik woog in februari ongeveer 50 kilo bij een lengte van 1 meter 57. Ik wist dat dit een gezond gewicht was en maakte me hier geen zorgen over.
Toen praatte ik met mijn vriendinnen een keer over gewicht en K. , een vriendin van mij die super dun is (1.75 en 47 kilo) ging ons optillen. Een andere vriendin van mij , M., die net zo groot is als ik zei dat ze 46 kilo woog maar K dacht dat ik lichter was dan zij toen ze mij optilde. Toen kwam A en die schatte mij ook op ongeveer 40 kilo.
Ik ben daardoor eigenlijk ook heel onzeker geworden en ik ging mezelf steeds meer vergelijken met anderen en ook met beroemdheden.
Ik had toen vaak eetbuien en at alles wat ik wilde, ongeveer (schrik niet) 3500 kcal per dag. Daar ben ik in één keer mee gestopt. Ik at alleen fruit of iets gezonds als tussendoortje, plus drie maaltijden en helemaal geen snoep meer.
Ik viel in het begin één kilo per week af. Maar na drie weken stond mijn gewicht stil. Ik vond dat ik maar geduld moest hebben en ging gewoon verder met gezond eten.
Mijn gewicht stond drie weken stil. Ik begreep hier helemaal niets van. Maar ik moest en zou afvallen. Nu eet ik al een paar weken heel erg weinig en ben ik een eetstoornis aan het ontwikkelen. Ik weeg nog maar 42 kilo. Ik wil graag tegen iedereen zeggen: ookal ben je iets te zwaar als je wil afvallen doe het nooit alleen maar vraag hulp aan je ouders want zoiets kan echt uit de hand lopen zoals bij mij en dat wil je niet.

Liefs Sophie

14 mei 2013, 15:05, Sophie
199

ik heb de perfecte BMI volgens mijn gewicht lengte en leeftijd ik ben nu 16 en ben 1.63 m groot maar ik heb een buik en daar ben ik zo ongelukkig over ik probeer te vermageren , ik ben al 3 weken bezig en voor af de snoep en de koekjes & alle ongezonde dingen te blijven lukt mij heel goed , maar ik vermager zo traag ! het enigste wat ik wil is een platte buik & doe daar zelf speciale oefeningen voor elke dag sport ik maar het blijft maar traag gaan ... het maakt mij echt ongelukkig om te zien dat ijn vriendinnen alles mogen eten en geen gram bijkomen en ik daar als enige zit met een buikje , volgens mijn vriendinnen ben ik niet dik maar ik denk omdat dat is omdat ik mijn buik intrek bij alles wat ik doe :( ik hoop dat het rap zal gaan want ik word redelijk hopeloos ...

21 mei 2013, 20:05, Anoniem.
200

hallo ik ben 1.64 lang en ben 58 kilo dat is te zwaar he??
xx anoniem

27 mei 2013, 20:05, hooooiix
201

Ik ben 1.61 m lang en weeg 46 kg
Al mijn vriendinnen vinden dat ik heel mager ben en ik geef toe ik ben ook niet heel dik,
Maar vind me gewoon te zwaar.
Als mensen vragen hoe zwaar ik ben antwoord ik altijd weet ik niet.
Zo kom ik er het beste van af

Ps. Ik ben 11

28 mei 2013, 21:05, Sammie
202

Ik ben 1.58 m en weeg 55 kg !!!!!!!!

30 mei 2013, 17:05, kolpe
203

Ik ben 1.58 m en weeg 55 kg !!!!!!!!

30 mei 2013, 17:05, kolpe
204

Ik ben 11 jaar en 68 kilo en mijn lengte is 1.71

30 mei 2013, 21:05, Help ik ben te dik
205

Ik ben 12 jaar, mijn lengte is 1.66 en ik ben 60 kilo.
Ik wil wel afvallen, maar voorlopig lukt het nog niet geweldig.

1 jun 2013, 14:06, Jente
206

20 jaar, 1m60 & 46 kilo ehehe is perfecte bmi :-)

4 jun 2013, 16:06, loupard
207

ik ben 1.50 en weeg 45 kilo nu zei iemand tegen mij dat ik dik en gezet ben.
ik voel me zo rot en verdrietig.
weet niet meer hoe het verder moet.
sb

6 jun 2013, 20:06, sb
208

hoi ik ben 11 jaar ben 1,46 en weeg ongeveer 48kg.
en mijn vraag is ben ik te dik voor mijn leeftijd.,
want al mijn vriendinnen zijn zo ontzettend dun.
er daarom ben ik heel erg onzeker over mezelf.

15 jun 2013, 09:06, jonky
209

Jonky,
Doe de BMI test dan zie je het!!
suc6

15 jun 2013, 13:06, RR
210

Heey,
Ik ben 12 jaar, 1,49 en weeg 39 kilo.
Ben ik te zwaar??
Ik probeer af te vallen door meer te bewegen en minder te eten, maar het helpt nog niet zo goed.
Wat nu?? Help me!!!

15 jun 2013, 13:06, rac
211

Halloben 13 jaar ben 1.48 en ik ben 30kg ben bang om aan de komen en dik te worden omdat me vriendin iets zwaarder is dan mij en ben ik bang om dik te worden. Alle mensen Zeggen steets je bent kapot dun en dat vind ik niet leuk want ik eet gewoon heel normaal wat moetik doennnnn ben ik echt te dun ?

23 jun 2013, 21:06, Kaatje
212

Hoi,

Iedereen moet zich een keer wat minder gaat focussen op hun gewicht, en meer de focus leggen op gevoel. Als jij je lekker voelt in je lichaam, wat maakt het dan uit hoeveel je precies weegt, en of je BMI wel goed is.. En lieve allemaal, een snoepje is helemaal niet erg. Tuurlijk, je moet gezond eten, maar je moet ook genieten!!! We zijn allemaal nog jong, ikzelf ben pas 20, en zeuren over ons gewocht kan op ons 80ste nog wel hoor :) Ga jezelf vooral niet vergelijken met al die mensen op tv en in advertenties, die zijn allemaal nep.. Voel je je toch niet helemaal lekker met je gewicht, ga dan een stukje wandelen, of een extra stukje fietsen, maar geen maaltijden laten staan hoor!! Dat is echt niet goed voor je!!

Liefs,
Femke

25 jun 2013, 00:06, Femke
213

ik bn 13 en weeg ongeveer 45 kg
ik eet s'ochtends niet veel
s'middag maar 1 boterham en een glas bruiswater
s'avonds eet ik wel 2 a 3 borden voedsel
ik weet dat je s'avonds niet veel mag meer eten mr dat lukt mij gw ni tijdens een film eet ik wel tussendoortjes enz (mr 2 )
ik hou van sporten mr een medische reden mag ik al van mijn 2 de lj tot nu niet mee dn met lo
en dit jaar kreeg ik een corset en mag ik het maar 1 uur uitdoen dus mr 1uur zwemmen dr ging het sporten
het goede nieuws is wel dat binnen een jaar ze mijn been gaan opereren en dn 5 maandjes w88 en dn mag ik weer rustig sporten enz 2 jaar of meer w88 en dn is mijn corset weg
hebben jullie / een deskundige tips ik sil echt wat gezonder gaan leven

25 jun 2013, 14:06, rare meid
214

Hey ik probeer ook af te vallen ben 13 jaar 168 cm 58 kg veel te zwaar dus ik heb overgewicht gehad Maarten wel afgevallen maar niet veel. Op een normale dag op de camping gaar het zo ochtend: 1 a 2 kipboulion middag: zelfde of niks en avond: zelfde als ochtend. Ik hoef niet veel te eten. Als ik thuis ben en ik ben alleen eer ik wel eens een hele reen Milka chocolade op en in school weken als ik geld bij me heb ga ik met me bff 2 grote zakken chips eten ik voel me daarna erg rot. Ik kras bij mezelf en denk aan zelfmoord, tja wie heeft me nou nodig. Ik wil uiteindelijk 20 of 30 kilo zijn...

Xxx

Dikzakje

2 jul 2013, 20:07, Dikzakje
215

Ik ben 1.70 en weeg 53 dat is te veel toch ?

4 jul 2013, 01:07, Xcatherinax
216

Ik snap niet wat jullie "te dik" vinden, de meeste hier zijn juist super dun (qua gewicht).
Ik zelf ben rond de 1.45/1.50 en ben 50,5 kg.
DAT is pas dik, maar sinds kort ben ik al 5 gram kwijt door veel te sporten, veel water te drinken, en juist well te eten !
Btw, dit is me gelukt in 1 week.
Xoxo

13 jul 2013, 09:07, x
217

ik zit ook erg met me gewicht ik heb 2 broers en een broertje, die constant tegen me zeggen dat ik dik en lelijk ben. Soms laat ik het gewoon gaan en denk fuck it ik ben hoe ik ben, maar soms word het me ook teveel en barst ik in tranen uit. Het liefst wil ik snel afvallen maarja dat kan niet. Ik heb ook niet zoveel motivatie, ik zit ook op een sport (voetbal) ik kan best veel rennen met me conditie is niks mis maar dat vet zit toch weer in de weg.

Hebben jullie tips, of hulp ? Want dat kan ik best gebruiken

19 jul 2013, 10:07, congoproud
218

Help ik zit met overgewicht want ik heb een echt hangbuikje en ik vind echt geen manier om te vermagere want niks lukt nu eeet ik al 3 dagen niks en ik val ook niet af ???? Help me en zeg aub wat ik moet doen ??? En ps : heeft er iemand een site voor een goed eetschema waarmee ik een beetje afval ??? Kusjes xxx-smiley -xxx

22 jul 2013, 21:07, Xxx-smiley-xxx
219

Hallo.
Ik wil nog 20 kilo afvallen mijn streef gewicht is 29 smile!!
Hoe kom ik daar op

29 jul 2013, 14:07, e
220

Hey, ik heb precies het zelfde! Ik ben ook niet tevreden met m'n gewicht en doe het vergelijkbare. Ook ongezond, jaa ik weet dat het ongezond is, maar dit gaat gwn sneller en krijg je meer resultaat! Wat ik op 1 dag eet is; ontbijt sla ik over, 's middags eet ik een appel en een boterham, en 1x iets lekkers/ongezonds (hoort er wel beetje bij) verdeelt over de dag. En 's avonds eet ik gewoon mee met het avond eten. Of dat nou iets gezonds is als bloemkool of een vette pizza. Ik walg er niet echt van om zo iets te eten, ik weet gewoon dat mijn ouders het zullen door krijgen als ik minder ga eten aangezien ik altijd al van lekker eten gehouden heb. Zodra school weer begint, heb ik denk ik wel mijn doel bereikt, aangezien ik in 4 dagen 2 kilo ben afgevallen, en ik wilde maar iets van 6/7 kilo afvallen.
Wat we gemeen hebben, is dat ik ook duizelig ben. Maar sinds ik zo eet, ongeveer een week nu, ben ik meteen duizelig als ik bijv. opsta wanneer ik een tijdje heb gezeten. En misselijk ben ik ook constant. Maar dat maakt niet uit! Want straks heb ik mijn doel bereikt en dan kan ik weer genieten zonder zorgen te maken dat ik me weer dik voel.

xx babs

2 aug 2013, 17:08, Babs
221

Haaii ,,

Ik ben 1.68 en 60 kilo byna 13 jaar,,
ik vind me zelf te zwaar ik eet byna niks beweeg veel maar dr gebeurt niks help?

2 aug 2013, 21:08, --Roos
222

hey ik ben helena ik ben 160 en 35 kg ik vindt mezelf super dik en de anderen kinderen zeggen dat ik ook heel dik ben maar mijn bmi is 14 ben ik nou te dik of normaal

3 aug 2013, 20:08, helena
223

ik ben in de vakantie ongeveer 5 kilo aangekomen en ben 49 kilo. ik zie het ook erg aan mezelf dat ik dikkere benen heb enzo... is 49 kilo normaal voor iemand van 14 jaar

5 aug 2013, 11:08, help!
224

iedereen is goed zoals die is!

7 aug 2013, 16:08, blauwsterretje
225

K denk dat i k maar ga laxere wat ik nu doet gaat er helemaal niks van af xxx Oow ja jullie zijn egt allemaal super dun !!!! Yeah!!

9 aug 2013, 00:08, laurayeah!!
226

Deze site werkt dus niet. Ik heb anorexia en ben nu op een gezond gewicht. Het is hier echt een site vol triggerd voor mij. Al die meisjes die zeggen dat ze dik zijn terwijl ze zwaar ondergewicht hebben. Niet goed!!!

13 aug 2013, 19:08, Elineisboos
227

ik ben 1m47 en ben 11 jaar en weeg 45,7
ik let op op wat ik eet ik vindt mezelf te zwaar mijn ouders zeggen nie ik wil afvallen want mijn zus en broer die zeggen je bent te dik dan zit ik heel de nacht te huilen
ik wil ervoor zorgen dat ze da nie meer zeggen maar hoe
help pleas zeg hoe

15 aug 2013, 23:08, emmaxx0
228

hier komt een tip voor alle meisjes die af willen vallen bij mij zit er een aantal meisjes in de klas die liegen over de gewicht zelf ben ik ongeveer 1.67 en alsnog vindt ik mij te dik want ik weeg 47 kilo en ben dertien ik sport graag nu is het vakantie en ben dus de hele dag thuis daarom eet ik meer en meer weet van geen ophouden en toch val ik af want ik sport!!! meiden anorexia is niet fijn en iedereen weet dat als je het wel hebt trek dan extra veel t shirts aan anders komen je ouders er achter!!! je moet altijd wat eten en drinken drink water en eet fruit en groenten stop nooit en nooit met eten !!! anders val je flauw!!!!

16 aug 2013, 21:08, meisje tip
229

Hoi meiden ik ben 63,8 kilo nu 1 maand geleden woog ik 71,2 kilo! Ik ben dus best veel gaan afvallen! Maar ik wil graag 55 gaan wegen want dan heb ik een perfect gewicht! Door gaan of stoppen nu?

31 aug 2013, 16:08, pleass help
230

Ik ben 13 jaar, 1m68 lang en weeg 55kg. Is dat dik

31 aug 2013, 19:08, Directioner
231

hoi,

ik ben 1.73 lang en weeg 54 kg en ik vind mezelf echt te dik!!
Vooral als ik nar mijn vriendinnen kijk die zijn allemaal zoooo slank!!
er zit fet op mijn heupen! help hoe kom ik hier van af???

xx anoniempie

8 sep 2013, 15:09, anoniempie
232

Ik ben bijna 16 en 1.64 meter.
Ik weeg 61 kg.... Ik ben echt niet blij met m'n lichaam maar het lukt me gewoon niet om gezond te eten...
Wat moet ik doen ??

15 sep 2013, 21:09, Lizzz
233

hoi

18 sep 2013, 15:09, hoio
234

hallo ik denk dat heel veel meiden die ouder worden ong 13 jaar en ouder soms ook jonger meer met hun uiterlijk bezig gaan en ook graag willen afvallen ik eet sochtends 1 broodje en savonds warm eten opzich helpt dat niet ben ik in begin achtergekomen maar doe ook waterpolo en moet een uur na school fietsen maar sinds kort sport ik thuis op mn mkamer met een app op mobiel ben al 4 kilo kwijt ben 180 was 67 kilo nu 63 xxx

20 sep 2013, 14:09, maggie
235

Hoiii
ik ben een meisje van 13 jaar en ik ben 172 cm lang en 75 kilo is dat te zwaar?
ik zit al een tijdje op de sportschool maar ik heb meestal weinig zin om er heen te gaan wat kan ik doen???
ik werd ook altijd op school gepest maar nu word er al wat aan gedaan.
ik wil graag afvallen.
alle tips zijn welkom !
Groetjes Anoniempjee

20 sep 2013, 22:09, Meisjee
236

Haay,
ik ben meisje van 14 bijna 15.
ik ben 1,68 en weeg 60 tot 65 ik schaam me er dood voor omdat ik niet bepaald strakke buik heb. mijn vrienden zeggen dat het niet uit maakt dat mooi is. maar als ik al mijn vriendinnen bekijk hun zijn prachtig en strakke buik
iemand tips om aftevallen ?
groeten

29 sep 2013, 23:09, xChicaaLocaa
237

ik zou graag willen weten of ik te zwaar ben ik ben 12 jaar 162 cm en 60 kilo is dat te zwaar?

7 okt 2013, 15:10, ben ik te dik?
238

Ik ben 12 ben 150 cm lang en weeg 40 kilo. Volgens de BMI test heb ik een goed gewicht, en iedereen zegt dat ik slank ben. Er heeft nog nooit iemand gezegt dat ik te dik ben behalve ik zelf. Om deze reden is het moeilijk voor mij om aftevallen het moet geheim, en ik hou van snoep,koek,chips en andere ongezonde maar overheerlijke dingen. Ik kan niet tegen me ouders zeggen dat ik wil afvallen want dan gaan ze me iedere maaltijd im de gaten houden. Als ik op school mijn lunch in de prullenbak gooi vragen mijn vriendinnen waarom ik dat doe. Stiekem alles in de prullenbak gooien, kan niet want me ouders zijn er altijd bij. Ik zeg altijd tegen mezelf morgen ga ik afvallen maar dat stel ik altijd uit!!! Ik moet echt afvallen ik vind mezelf niet meer mooi. Mijn streefgewicht is 35 kilo, en ik wil een strakke buik hebben die buiksprier oefeningen lukken wel. Ik kan op het moment trouwens niet sporten door een blessure dat maakt het nog moeilijker om af tevallen.

12 okt 2013, 10:10, LoveYourLife
239

iedereen mond houden over ik ben te dik ofzo je bent jezelf daar gaat het om en afvallen is slecht voor je en je houd het niet vol STOP ALSJEBLIEFT HET IS HEEL ERG ONGEZOND STOP STOP STOP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je doet je zelf alleen maar iets aan dat je bijna niets mag eten
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WILLEN JULLIE ANOREXIA OFZO DAN MOET JE LEKKER GAAN AFVALLEN MAAR IK HEB JE GEWAARSCHUWT . EEN GEWAARSCHUWT MENS TELT VOOR 2

14 okt 2013, 21:10, IEMAND DIE HET NIET EENS IS MET AFVALLEN
240

IEMAND DIE HET NIET EENS IS MET AFVALLEN dus volgens jou mag niemand afvallen als hij/zij ernstig overgewicht heeft en jij bent ook echt onzeker geweest over je uiterlijk dus ga niet zijken. En je bericht met al die hoofdletters hebben we al wel gezien hoor met je hoofdletterTJES en je uitroeptekens!!!!!

17 okt 2013, 19:10, X.dotjesx
241

ik ben 13 en ik weeg bijna 70. ongeveer 67, miss nu iets minder of meer. geen idee
ik ben ongeveer 1.68/1.70 ofzz
ik vind mezelf zoo dik. geen enkele jongen wilt mij & zelfs 3 jongens zeiden tegen mij dat ik dik ben.
en eigenlijk heb ik vaak het idee dat het toch wel meevalt.
mijn buik is niet dik ofzz. mijn benen op zich wel.
dat vind ik het lelijkste, het is natuurlijk ook je eigen bouw. maar toch wil ik mijn benen minder.
ik heb ook best wel hefitge dijen, zandloperfiguur. iedereen van de meiden uit mijn klas zegt dat ze dat juist mooi vinden, maar ik vind het afschuwelijk omdat je juist dan zo dik lijkt.
ik wil HEEEEELLL graag afvallen, minstent 7/8 kilo. het lijkt veel en misschien moet ik voor mijn lengte wel 60 wegen. maar ik ga zowat naar de 70 en dit is word gewoon erg.
ik heb het vaak eens een dag volgehouden, maar dan kopen mijn ouders weer dingen. ik zal ook tegen ze zeggen dat ze dat voor mij niet hoeven te halen en dat ik ook geen chips meer wil.
ik dronk eigenlijk altijd water naar school, maar de laatste tijd limonade, ik weet het ook niet het is dom. maar ik moet gewoon wat harder en sterker voor mezelf zijn.
ik eet elke ochtend yoghurt, maar dan bijv, vanille yoghurt, ja volgens mij is dat heus niet zo goed, dus ik ga gewoon echt yoghurt eten ook al vind ik het zo zuur. ik wen er wel aan, zegt mijn moeder ook!
ik denk erover om oefeningen op mn kamer te doen, zoals buikspier oefeningen, ik zit op dansen, maar dat is maar 1x in de week. eerst was het 2x op 1 dag maarja, het veranderd gewoon wat. ik wil er niet super lang overdoen, maar wel gezond en normaal. ik moet gewooon wat strenger zijn. x

17 okt 2013, 21:10, hoi
242

ik heb telkens een vraag ben ik te dik of te dun ik ben 11 jaar 1,56meter lang en 42kilo is dat dik want ik kan dat nergens vinden

21 okt 2013, 04:10, liv
243

niet zo klagen ik ben 17 en ik weeg 111,8

21 okt 2013, 05:10, bobo
244

Hee, k heb een mega probleem. K ben 12 jaar oud , 1.66 cm lang en k weeg 39 kilo.
eelste weinig alleen k vindt mezelf nog steeds te dik.

Kunnen jullie helpen ??

Xx kelsey

21 okt 2013, 23:10, xkuskelsey
245

Hallo,
Ik ben 11 jaar 1.61 meter en weeg 52.3 kilo is dat te zwaar?
Ik vind zelf van wel wat vinden jullie?
Gr. anoniempje

28 okt 2013, 19:10, anomiempje
246

heey,
ik weet niet of ik te zwaar ben..
ik ben 13 jaar, 50 kilo en 1.75...

gr. xx anoniempje

28 okt 2013, 21:10, anoniempje
247

Anoniempje, jij bent echt niet te zwaar! Je hebt een hartstikke mooi gewicht. Geen zorgen om maken hoor

31 okt 2013, 16:10, Anoniemm
248

ik ben 1,61 en weeg 44,4 en ben 12 ik ga afvallen naar de 40 en dan 35 en dan 30 dan stop ik denk ik

2 nov 2013, 13:11, anomienpje
249

Ben ik te zwaar?
12 jaar
1 meter 70
63 kilo te zwaar of niet??

7 nov 2013, 22:11, ikk
250

ik vind mezelf gewoon dik als ik ingedeukt zit ze je me vertrollen maar als ik sta ben ik dus 1.45 m en gewicht 38:( ben ik dik???

11 nov 2013, 20:11, annabella8
251

Ik ben 1.67
11 jaar
29 kilo ( weet het heel licht )
En je kan al mijn ribbe tellen.
Maar ik kom niet aan help me waar word je dikker van.

12 nov 2013, 21:11, skelet
252

Ik heb liever een meisje met wat vet en lekkere heupen dan een magere skeletje :)

13 nov 2013, 22:11, Ginooooo
253

waarom druk maken over je gewicht als je nog kind bent.... 11 jaar 12 jaar... zelfs 10 jaar... doe normaal en wees kind !
ga buiten spelen en maak je er niet druk om

21 nov 2013, 21:11, Stef
254

Hoii x

Ik heb 11 jaar,en ben rond de 1.60
En ben 52 Kilo!! :((
Is dat te dik?

xx Anoniempje

30 nov 2013, 13:11, Anoniempje
255

ik ben 11 en ik weeg 68 kilo help me wat moet ik doen

3 dec 2013, 19:12, <3
256

Ik heb 99gram op me telefoon en de bmi meter doet het niet kan iemand hem voor me doen ik ben een meishe 14 jaar 1.80m lang en 61 kg dankje xx

7 dec 2013, 17:12, loveyou x
257

hooi ik ben 14 jaar en ik weeg 54 en mensen die zeggen dat ik niet dik ben en ik denk toch dat ik dik ben ze zeggen dat ik een platte buik heb maar ik vind het zelf niet zo maar wat vind jullie ervan ben ik te zwaar ???? ik vind van well

11 dec 2013, 20:12, Sweet-Girl
258

heey. ik voel me ook te dik. ik weet hoe je je voelt. iedereen ziet er zo mooi slank uit en jij staat er weer tussen als een mollige trol... this echt een rot gevoel. ik ben misschien niet te zwaar maar ik vind gewoon dat ik té dikke benen & buik heb. dus ik ga proberen af te vallen. ik wacht zelf nog op tips. als ik iets weet zal ik het zeggen xxx

16 dec 2013, 22:12, xidontknow
259

Haiii,
Ik vind mezelf echt heeeeel dik. Mijn ouders zeggen dat ik me aanstel en mn vriendinnen ook. Ze zeggen juist dat ik super dun ben enzo. Ik vind dat gewoon niet!! Ik wil heeeel graag model worden en dan moet je wel dun zijn. Ik ben nu 15 jaar. 1.75 lang en weeg 53 kilo. Wat vinden jullie? Ik wil gewoon naar de 45 ongeveer, iemand tipss?? Alvast bedankt.

17 dec 2013, 15:12, Veerle
260

ik ben:
1.70 cm
53.5 kg
11 jaar

xx

23 dec 2013, 15:12, suzzie22
261

naam.anoniem
lengte ongv 1.62
kg 42
leeftijd 13 jaar bijna 14 over 4 maand
ik moet elke morgen 15 km naar school fietsen ik ontloop het smorgen.s on bijt vraag of ik het mee mag nemen en gooi dan weg en doe net of ik eet .tussendemiddag krijg ik brood mee naar school gooi ik weg .savonds een aardappel en lepel groente niet eens.en zie nu vaak wazig en val soms weg onze weegschaal ligd inde contaner help me zie bijna al mn boten en vindt mn nog steeds dik en iedereen zegd van mager

24 dec 2013, 01:12, anoniem onzekermeisje
262

Hejj,,ik ben 1.62 ik weeg 52 kg en ben 11 jaar binnen 1 maand 12 jr en ik ben all puber ga ik nog veel groeien ofnii ??

24 dec 2013, 10:12, Prive
263

hi ikben 13jr ik ben 1,80m en 49,5 kg ik voel me veelste dik en heb het gevoel dat ik daarom geen vriendje heb

26 dec 2013, 21:12, nootjes13
264

Hallo, ik heb een vraagje: ik ben 14 jaar en weeg 43 kilo. Is dit goed of te weinig ofzo ?

Xxanon

28 dec 2013, 23:12, Anon.
265

Orry meiden hè da maakt nie uit hoeveel jullie wegen gewoon als ge geen 10 rolletjes hebt is het goed een.mens is zoals die is ge zijt zo gewoon opgebouwd wa maakt da uit 40 kg 50 kg 60 kg of 70 dat gaat toch allemaal veranderen want jullie groeien gewoon blijf gewoon gezond eten en je zult zien dat je gaat afvallen of een kleinere buikje hebben XXX-jes
Anoniem xx

29 dec 2013, 00:12, Anoniempje xx
266

hallo

ik ben 13 jaar een weeg 63 kilo maar ik vind juist dat ik mooi op gewicht ben een buikje vind ik best mooi. ik ga regelmatig naar de snackbar voor een vette hap maar laatst zat ik aan een tafeltje en zag ik mn buik best dik is. eerst dacht ik boeie en nam nog een milkshake maar later vond ik mezelf toch te dik. maar ik wil lekker blijven eten help me.

5 jan 2014, 13:01, annoniepjehxx
267

haiii

ik ben 1.62 en 13 jaar en weeg 76 kilo. al mijn broeken zijn te klein. en ik heb eet verslaving ik at 14 tussendoortjes op 1 dag dat is veel te veel. eerst ontkende ik dat ik dik was en bleef ik dooreten (hamburgers, friet) maar nu ben ik echt dik. ik wilde wel een buikje hebben maar niet zo dik ik ben in een half jaar 17 kilo aangekomen. ik was eerst heel dun maar nu heel dik. het begon met naar de snackbar maar daarna begon ik 3 zaken chips leeg te eten in 5 dagen ik voelde me heel fijn toen ik dat deed eerst lekker wat dikker als de rest. en ik voelde me ook lekker vol, ik wilde eerst dik worden. ik wil 67 kilo wegen. maar uiteindelijk kan ik niet stoppen met eten. altijd en elke dag chocolade, snoep , frisdrank, elke 2 dagen van de supermarkt zak chips. maar ik wil afvallen!! Help Me Please!!

5 jan 2014, 14:01, xx love eat
268

heey ik ben 12 jaar en ik ben 1,67 m lang en 70 kilo. ik vind mezelf veel te dik en ik heb best vaak de neiging om zelfmoord te plegen! wat moet ik doen?

5 jan 2014, 18:01, DIKZAK Zelfmoord
269

Ik heb juist ondergewicht!
Veertien jaar en ik weeg 38 kilo.
Kwam erachter toen ik bij de dokter was.
Nu propt mijn mkeder me met van alles en nog wat vol!

12 jan 2014, 09:01, Lieve
270

DIKZAK Zelfmoord je bent mooi op gewicht je bent niet te dik en ook niet te dun een buikje is best mooi. is je buik zacht en heb je dikke love handles? en ik het putje van je navel diep?
al met al je mag gewoon dooreten hoor ik ben 15 jaar en weeg 80 kilo en ik vind dat ik een mooie buik heb ik schaam me niet als ik naar de sauna ga.
Maar wel best vreemd goede vrienden raken mijn buik steeds vaker aan. dat vind ik een fijn gevoel.
en na het eten voel ik me lekker dik

xxx lena

12 jan 2014, 18:01, lenaatje
271

Ik ben 13 jaar 160 cm & 52-53 kilo. Bmi is gggoed maar ik heb een dikke buik. Kom eer niet vanaf. Gezond eten, minder eten, meer sporten wwerkt niet. Hellp!!!

12 jan 2014, 23:01, ambertje
272

Helppp,
Ik ben 165 en weeg 56 kilo ongeveer.
Ik wil van dat buikje en die dijen af :(
Ik beweeg best veel, weet iemand een goede oefening by hardlopen?
Hellppp!

15 jan 2014, 18:01, Help123
273

ik voel me kei dik maar mun auders zaggen van niet hoeveel mag wegen en wat moet je eten

16 jan 2014, 17:01, anoniem
274

Ik ben 13 jaar
1,61 lang en weeg 64 kilo
En ben echt heel erg ontevreden over mij gewicht en wil dus afvallen, maar ik kan gewoon niet afblijven van koekjes en snoepjes en al die zoetigheid. Tips?! Alsjeblieft xxx

24 jan 2014, 15:01, Anoniem
275

hee beste lezers:
ik ben savannah en ik ben 14 jaar , weeg 45 kilo en ben 1,70. ik vind dit echt veelste weinig en dat is het ook... ik eet veel en dat hoor ik ook van andere maar mijn vraag is ik kan alles eten maar alsnog wordt ik er niet zwaarder door hebben jullie tips? groetjes savannah

2 feb 2014, 21:02, savannah1999
276

Savannah1999
IK ben 13 jaar en weeg 68 kilo en 1.62

ik ben dus te dik maar om aan te komen moet je elke dag ******************
En draag strakke skinny jeans dan lijk je dikker en word je dikker
xxx

dit bericht is aangepast door de moderator

14 feb 2014, 19:02, love eat
277

ik ben 12 jaar 1,55m ong en iets van 50 kg ik vind mezelf veel te dik.
vooral mn boven benen en mn buik. Ze zeggen dat ik niet dik ben alleen ik vind van wel en ik probeer al een tijdje minder te eten alleen er is veel te veel verlijding.

WAT KAN IK DOENNN?

15 feb 2014, 20:02, @noniem
278

savannah1999
Je moet ook weer niet te vet eten maar gwn en als je niet aan komt dan kan je daar niks aan doen en zie het als een voordel
"ik kan alles eten wat ik wil maar ik word niet dik"
ik heb juist het tegen overgestelde kijk maar hier boven

15 feb 2014, 21:02, @noniem
279

Hallolo
Ik ben 12 jaar. Ben 1.57 lang en weeg 68 kilo. Mijn buik omtrek is 93cm. Moet ik afvallen? Mensen noemen mij xxL olifant is dat terecht. Mijn moeder zegt je bent niet dik. Je hebt een beetje overgewicht. Als je 20 kilo afval te gebeurt het niet.
Maar ik schaam me. We hebben thuis geen weegschaal. Maar mijn moeder zegt ga naar de buurvrouw.
Ze gaat dit meten bij je.
Je gewicht je buik omtrek en je .En dat wil ik niet want haar kinderen zijn dun. En misschien ben ik wel dik.
Ben ik dik? En als hebben jullie tips?

17 feb 2014, 16:02, sabrinnna
280

Nou niet echt. Ik ben pas dik.
Ik ben 12 ben 1.57 en weeg meer dab 70 kilo. Vergelijken met jou moet ik naar een diëtiste.

17 feb 2014, 19:02, mini olifantje
281

Meiden
Jullie maken je druk. Ik ben blij dat deze site bestaat. Ik schaam me voor mijn gewicht. Ik ben de dikste van de school letterlijk. Toen de school dokter kwam. Moesten we allemaal in een rij. En de schooldokter zei dat ik de stevigste was toen moest ik als eerste. Bij afloop moest ik blijven. Toen ging ze mijn buik meten. 100 cm nu. Ze zei ik maak een afspraak bij de dokter. Ik werd toen veel gepest. Nu wordt ik als nog gepest. Ik moet in april naar de dokter omdat de stomme schooldokter (de moeder van mijn vriendin die ik haat) zei als ik niet 30 kilo afval dat ik naar een internaat moet. Dit is ongelooflijk want ik woog vorige week 65 en nu weeg ik 73 ik schaam me kapot. Ik kan geen t-shirt dragen zonder de vetrolletjes te laten zien mijn blous die ik dus aan moet trekken volgende week ik ging hem passen vandaag mijn buik is zo rond dat die knopen er af zijn gevalllen.
Ik moet eerder op dieet niet jullie! Dit blijft wel geheim he
Tips wat moet ik doen

17 feb 2014, 20:02, mini olifantje
282

Ik ben twaalf zestig kilo en 173 centimeter mijm vriendinnen zeggrn dat ik bijna anorexia heb maar ik geloof er niks van het kotsem na het eten lukt niet eens dat vind ik echt stom
Ik vind mezelf te dik en te zwaar ik wou eerst zes keer per week joggen.maar dat.mag niet ook eet ik elke avond mn avondeten met tegenzin op. Ik ben de allerzwaarste dikste en de langste van mijn klas
Ik haat mijn lijf

17 feb 2014, 21:02, masha
283

Masha
Je gewicht is goed.
Je bmi is 20.5 dat is goed. Ik heb obesitas. Ik moet 54 kilo wegen en ik weeg nu 74. Gister woog ik nog 72. Ik ben dik. Niet jij. Ik schaam me zo als ik ga zwemmen iedereen kijkt zo van. Nou ik had haar in eeen internaat gebracht. Niet leuk!
Mijn ouders zeggen als je goed eet val je wat af. Maar alles is lekker en stoppen met eten kan ik niet. Als het kon via dit had ik wel een foto gemaakt van mij. Dan kunnen jullie zien wie hier pas de ronde is!

17 feb 2014, 21:02, mini olifantje
284

Hoi daar
ik ben 11 en 1.50 en ik weeg 27 kilo is dat te weinig?

anoniempje

18 feb 2014, 21:02, anoniempje
285

Hoi daar
Ik ben een meisje
ik ben 11 en 1.50 en ik weeg 27 kilo is dat te weinig?

anoniempje

18 feb 2014, 21:02, anoniempje
286

Heei! Ja nog een keer met mini olifantje.
Dit heb ik gegeten.
Een broodje kipfilet met optimel.
In de middag helaas! Een reep oreo chocola en tomaat kaas koekjes. Helaas.
En in de avond broodje gezond. Jammer dat ik die reep heb gegeten. Maar ik heb 1 uur en 30 minuten gesport tot dat ik zweet omdat ik die reep heb gegeten.
Wel goed van mij!
Hopelijk ben ik volgende week als ik zo door ga zonder snoep ofzo ongeveer 3 kilo afgevallen.

20 feb 2014, 21:02, mini olifantje
287

Ik ben 12 jaar, 1.63 en weeg 53 kilo
Ben ik te zwaar?

20 feb 2014, 21:02, ANONIEMPJEXXX
288

Hallo mensen willen Julie ff luisteren of te wel lezen niemand is dik vergeleken met mij ik weeg maar 28 kilo en ik ben 1,45 en ik ben 14 dus voor de duidelijk heide niemand is dik maar wil iemand iets van zich laten horen als hij of zij het zelfde heeft of mij kan helpen aan te komen

24 feb 2014, 00:02, duckface
289

Niemand is dik want mensen je bent of hebt een normaal gewicht 40 a 50ik zou willen dat ik dat gewicht had

24 feb 2014, 00:02, duckface
290

Hoi 99gram ik ben constant duizelig kan ik daar iets aan
doe groetjes. Duck facet

24 feb 2014, 09:02, duckface
291

Hoi!!!
Ik ben een meisje van 11 jaar,
Lengte: 1.51
Gewicht: 27.2
Ik weet het ik weeg veelste weinig maar ik kom niet aan.
Op school noemen kinderen mij anorexiapatiënte en dat is echt niet leuk!!
Maar als ik in de spiegel kijk zie ik zoch een klein buikje. En dan wil ik afvallen. Ik weet gewoon niet wat ik moet doen!!! Help!!!
Groetjes .....
HELP! Wat moet ik doen? Plzzz reageer ♥♡♥

26 feb 2014, 16:02, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
292

Hoi meisje die hulp nodig heefd ik heb het zelfde probleem ik ben wel wat ouder maar misschien heb je hier iets aan eet bijvoorbeeld heel veel tussen door of eten 's avond iets voor je gaat slapen zo kom ik ook aan

27 feb 2014, 21:02, duckface
293

Ja oké maar dat doe ik al weet je nog iets?

1 mrt 2014, 01:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
294

Nee sorry

1 mrt 2014, 20:03, duckface
295

Oh jammer maar wel bedankt voor je moeite!!!!
PS: weet iemand anders nog iets??♥♡♥

2 mrt 2014, 14:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
296

Omg stop zover jullie nog kunnen! Ik ben 16 jaar en was op mn 15 bezig met afvallen.nu ga ik serieus elke dagdoor een hel.mijn keel is naar de klote door al het braken en mijn mond maag op dit moment naar eten.ik durf niet meer te eten:( elke kc is een te veel.erger nog het is allml mijn schuld! In wilde zo graag afvallen en was geeneens dik.mijn hoofd ontploft! Elke keer aan eten en afvallen denken,hoeveel ik weeg en of ik wel genoeg beweeg...

5 mrt 2014, 09:03, Ik
297

Mensen ik zit weer opeen normaal gewicht jeeeeeeeeey

5 mrt 2014, 23:03, duckface
298

Goed gedaan duckface!! Maar ik nog niet ik ben zelfs een beetje afgevallen weten julie nog waar ik van aan kom o ja hier opnieuw mijn gegevens:
150m 27 kg en 11 jaar

6 mrt 2014, 17:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
299

Hoi meisje die hulp nodig heeft mag ik je een paar vragen stellen hoe ga je naar school en wat eet je s'ochtens en letten je ouders er op wat je eet en kunnen we misschien op een andere manier contact houden als je dat wilt

6 mrt 2014, 22:03, duckface
300

Hoi duckface!
Nou mijn ouders letten er niet heel veel op maar ik moet wel mijn bord leeg eten en voor school eet ik 2 of 3 broodjes maar hoe bedoel je anders contact houden??
groetjes mij

8 mrt 2014, 08:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
301

Hoi meisje die hulp nodig heefd ik bedoel bijvoorbeeld door ***dit bericht is aangepast door de moderator***

8 mrt 2014, 20:03, duckface
302

Hey, ik ben 12 jaar ben 1.76 en weeg 65 kilo. Weet iemand een manier om aftevallen ??

9 mrt 2014, 10:03, Itsmexx
303

Hoi itsme hoeveel wilje afvallen wat is jou droomgewicht??

10 mrt 2014, 07:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
304

Hey itsmexx ehm ik heb ff gekeken je bent niet te zwaar ook niet te licht je bent gewoon gezond

11 mrt 2014, 17:03, MEISJE DIE HULP NODIG HEEFT!!!!!
305

Ik ben aan het afvallen e nik doe elke dag een work out en ik spuug soms mijn eten uit ik vind mezelef nog steeds te dik ik wil model worden dus ik zeg tegen mezelf dat het wel moet anders lukt het nooit is het wel gezond waar ik mee bezig ben?

18 mrt 2014, 11:03, Directionerr
306

Ik ben 1.60 lang, 12 jaar en 32 kg (ik ben al 3 kg afgevallen in ong 1 maand! :D) Ik spuug mijn eten uit en vast heel erg veel. Weten mensen nog meer tips?

19 mrt 2014, 16:03, @HelpMePlease
307

Beste @HelpMePlease,

Ik zie dat je op zoek bent naar tips om nog meer af te vallen.
Je noemt dat je eten uitspuugt, veel vast, en 32 kg weegt. Dit zijn geen gezonde dingen en dit alles klinkt voor mij zorgelijk..!

Wij willen vanuit 99gram jou ook graag verder helpen. Je kunt iedere werkdag met ons chatten. Mailen mag ook. Denk er maar eens over na!

Succes!

19 mrt 2014, 18:03, moderator
308

Ik ben weer aan het afvallen een kind noemde me dik tijdens het zwemmen en nu durf ik niet een om te kleden bij gym en ik eet niet geef het brood altijd aan mijn vriendin of ik gooi het weg zo gaat het nu al een en een halve week help me

19 mrt 2014, 22:03, duckface
309

Ik weeg 50 kilo, ik ben 10 (over 4 maanden 11) en mijn lengte is 1.57

22 mrt 2014, 13:03, Evaa:3
310

Ohja ik heb nog een vraag, hoe kan je op andermans profielen kijken? Of kan dat niet?

22 mrt 2014, 13:03, Evaa:3
311

Hoi ik heb een vraagje ik kom hier vaker op deze site maar ik weet nog steeds niet wat ik moet doen mijn moeder vind dat ik veelste licht ben ik ben 11 en ik weeg 27 kilo volgens de bmi heb ik anorexia! Klopt dat?

23 mrt 2014, 09:03, Loesje
312

heey ,
ik ben 1.52 meter en ik weg 54 kilo ik ben 12 jaar ben ik te dik?

xxx anoniem

26 mrt 2014, 14:03, xxxanoniemxxx
313

hoi,
ik ben 13 jaar en 170lang mijn buikomvang is 80cm en bovenbenen 50cm. zijn mijn buik en bovenbenen te dik?

2 apr 2014, 19:04, ikxxxx
314

beste demi selina taylor ik wilde even wat vragen:
wist je dat je van helemaal niks eten juist dikker word het vet dat je binnenkrijgt bewaart je lichaam voor als het echt nodig is dus het slaat zich op bij bijvoorbeeld je kont of bovenbenen die worden dus alleen maar dikker en je krijgt striemen!

2 apr 2014, 19:04, esmee449
315

Heey mensen,

Als je wilt afvallen moet je 's ochtends juist goed eten!
Als je dit niet doet wordt je JUIST dik!
Ook moet je niet meer na 19.00 uur nog voor de computer zitten want dat is ook niet goed voor je.
Laat koekjes, een chips, en andere dingen staan.
Eet gezonde dingen.
En beweeg!

xx binbin

3 apr 2014, 20:04, Binbin
316

ik ben 14 jaar en ik ben 45 kilo! ik heb ondergewicht dat weet ik zelf ook wel maar wat kan ik er aan doen! help me

19 apr 2014, 16:04, xxsennaxx
317

plzz help me ik ben 11 jaar en ben 156 en weeg 32 iedereen zecht dat ik veel te dun ben maar ik vind me te dun en elke avond weeg ik me en normaal ben ik 32 of 33 en telkens als het iets meer is ben ik boos op mezelf omdat ik te veel eet maar als ik dan kijk naar mijn vriendinnen dan denk ik altijd dat zij veel mooier knapper en dunner zijn daarom ben ik heel onzeker ik vind me veel te dik maag met gym in de kleedkamer toen hadden meisjes het zelfde hempje ik was ook een van hun en later kwam de meester naar mij toe omdat hij zich zorgen maakten over mij.daar schrok ik wel van .maar dit allemaal komt door dat ik vroeger heel erg gepest b3n op school met :dikzak varken enzo daar door wou ik afvallen. ik heb vrijdag de school foto en telkens als je school foto komt ga ik afvallen omdat ik er leuk uit wil zien en zo plzz help me met wat ik moet doen

wand ik weet niet of ik nou te dik of te dun ben dus help me aub

xxxxxx

21 apr 2014, 23:04, onzeker meisje help !!
318

hoi ik ben joahna ik ben 12 jaar en ben 1 meter 62 en weeg 52 kilo ben ik te dik of twijfel ik weer eens aan mijn lichaam

23 apr 2014, 14:04, joahna
319

Hoi onzeker meisje help je bent voor de buiten wereld misschien dun maar ik ben ook zo en ik denk altijd bij mezelf als je dunner dan de rest bent. Kun je ook leuker truitje jurkjes en vliesjes dragen dus zit er niet al te veel mee

23 apr 2014, 23:04, duckface
320

Hallo :)
Ik ben 12 jaar ong 1.52 ik weeg rond de 37 kg.
Ik heb een test laten doen ze zeggen dat ik Oké ben.
Mensen zien mij als te dun, ze zeggen krijg je wel te eten enzo. Jullie zeuren om te dik zijn natuurlijk begrijp ik het als je echt te dik bent dat je dunner wilt worden. Ik wil juist dikker worden maar het lukt niet ! Iedereen zegt tegen me eet chips dan kom je wel aan. Maar dat doe ik liever niet het is ongezond. Maar ik eet het wel. Ik eet meer groente en fruit. Ik eet erg veel gezond en wat ogezonds. Ik ontbijt toppie! Soms maar een ontbijt koek met melk en soms 3 broodjes. Ik heb dunne benen vandaar ziet mensen mij als dun. Ik heb geen buikje maar het is niet de dunste buik. Mijn vriendinnen zijn verschillend sommigen zijn te dik en sommigen zijn te dun. Maar waarom zeggen ze altijd tegen mij dat ik te dun ben en waarom niet tegen mijn vriendin die nog dunner is. Ik zit niet op een sport maar ik hou van dansen, voetballen en basketbal. Niet dat ik heel sportief ben ofzo. Ik kom niet snel aan. Mensen zeggen altijd dat ik het zo goed heb. Dat alles mij goed staat. Maar zo voelt her niet voor mij, broeken zitten te los. :( ik moet wekenlang zoeken voor een broek die mij goed past, ik heb redelijk lange benen en de meeste vrouwen met wat langere benen hebben ookal heupen ikke niet . Ik ben jaloers op mensen die wat voller zijn zovan hun kunnen teminste aankomen als ze het willen. Ze zeggen ook dat afvallen makkelijker gaat dan aankomen. Ik doe erg mijn best maar mijn benen worden niet dunner. Oja ik zat ooknog op paardrijden maar daar ben ik mee gestopt met een privé reden. Mensen jullie kunnen nu gaan zeuren over hoe slecht jullie het hebben om wat voller te zijn. Maar het is ook niet leuk om te dun te zijn mensen zeggen dan "anorexia kind" ik moet me volproppen om wat voller te worden. Niemand kan precies goed zijn. Trouwens ik zal niet als ik jullie was aan een dieet zijn tijdens de puberteit.

Succes met alles wat jullie gaan doen
X-jes een meisje.

1 mei 2014, 15:05, Ikkie :)
321

Hoi meiden
Ik ben te dik (te zwaar) ik wil afvallen
Me vrienden zeggen dat ik niet dik ben.
Maar dat zeg je omdat ze me vriendin is
Ik wil afvallen help me asjeblieft

Xx schatje

8 mei 2014, 21:05, Schatje
322

Help!!! Ik ben 12 jaar en 49.7 kilo zwaar op zich oké wel té zwaar maar goed. Maar nu wordt ik vet snel dik terwijl ik niks verkeerds eet. Ik sport 14,5 uur in de week en Zit in op het gymnasium we krijgen les in gezond voedsel, daar leer ik veel van maar toch ik weet niet wat ik moet doen!! Ik krijg nu ook al van die vlekken op mijn zijbenen (Weet de naam niet meer ) Heeft iemand tips om af te vallen?

14 mei 2014, 19:05, Meissiee
323

's ochtends moet je juist genoeg eten, dit verbrand je dezelfde dag nog en hierdoor heb je overdag minder honger. 's avonds voor het slapengaan kun je beter niet te veel eten want dat verbrand je lichaam niet meer.

21 mei 2014, 21:05, Annanas
324

Hoi ik ben een meisje van 13 jaar 1,68 lang en ik weeg 65 kilo. Ik wil afvallen maar het leuke niet !,

22 mei 2014, 20:05, Niekje
325

Ik ben een meisje van 15 jaar en ik ben 1,60 meter lang en ik weeg 40 kilo. Ik vind mezelf te dik. Ik eet alleen nog in de ochtend en avondeten. Ik ben de laatste tijd wel wat duizelig enzo, maar ik kan niet anders. Ik wil gewoon heel graag afvallen. Het lukt alleen niet echt. Hebben jullie tips?

24 mei 2014, 15:05, Sara
326

Ik ben een meisje van 14 jaar, ben ongeveer 1,60 meter lang, weeg 41/42 kg en mijn buik breedte is rond de 50 cm. Ik vind mezelf veel te dik terwijl ik dat niet ben volgens mijn moeder en vriendinnen. Ik heb een BMI-test gedaan en daaruit bleek dat ik ernstig ondergewicht had. Maar nogsteeds vind ik mezelf te dik. Ik eet nooit brood in de pauze, ik heb op dat moment ook geen trek. Een lesuur later voel ik me nogal duizelig maar na 10 minuten is dat dan weer over. 's Ochtends eet ik de ene keer mijn brood wel dan niet, omdat ik anders misselijk wordt. Mijn ouders weten hier nog niets vam en dat wil ik ook niet. Ik wil geen anorexia of boulimia krijgen doordat ik mezelf te dik en te zwaar vind. Ik wil geen gedachtes meer over dat ik dik ben in mijn hoofd hebben. Heeft iemand tips zodat ik deze gedachten niet meer heb en ook wat aankom? Thank you en ook bedankt voor het lezen! Kusjes ♡

10 jun 2014, 23:06, meisjedatzichzelftezwaarvindendaarvanafwil
327

Ik ben een meisje van 13 bijna 14. Ik ben klein voor mijn leeftijd (1.57m). Ik weeg 57 kilo. Ik vind me zelf een beetje te zwaar. Ik durf het tegen niemand te zeggen. Ik weet niet wat ik moet doen.

22 jun 2014, 22:06, anoniempje 2000
328

Ik ben 14 en 1.60 lang en ben 60 kilo ik wil 8 kilo afvallen in een maand hoe moet ik dat doen? want als ik dat probeer krijg ik opeens weer vreet buien en ga ik veel eten hoe kan ik dat stoppen...?

30 jun 2014, 19:06, Voel me dik
329

Ik ben 6 jaar en weeg 67 kilo wat moet ik doen ik kan niet eens zelf naar de wc wat moet ik doe

1 jul 2014, 21:07, Asdf
330

ik ben 14 jaar en weeg 71 kg maar kben 1.80 lang. volgens de BMI meter zit ik ong 4 punten onder overgewicht. ik wil super graag afvallen en naar de 55 kg gaan. hoe moet ik afvallen? wie heeft er tips?

8 jul 2014, 20:07, mirjam
331

Heey, ik ben 17 jaar. Toen ik 14 was heb ik bulimia gehad, dat is niemand aan te raden dus probeer het aub niet het is iets wat altijd bij je blijft.. Maar ik heb een vraagje, ik ben de afgelipen maanden (sinds januari) 7 kilo aangekomen.. Ik ben erg ongezond gaan eten toen mij in januari verteld is dat mijn moeder niet meer van mijn vader houd.. Een rot situaltie maar nu wil ik voor 1 september zo veel mogelijk van die kilo's weer kwijt omdat ik dan aan een hbo opleiding begin.. Dit wil ik echter wel op een redelijk gezonde manier doen maar aangezien ik niet mag sporten van mijn fysio weet ik niet hoe ik dit moet doen.. Ik ben al gestopt met snoepen en ik eet gezond maar als het afvallen niet snel beter gaat ben ik bang dat ik weer in oude gewoontes verval, heeft iemand tips?

12 jul 2014, 21:07, exbulimicgirl
332

Ik ben 15 ben 1.69 en weeg 47 ik voel me erg dik en vind me zelf echt heel lelijk iedereen geeft mij altijd complimentjes maar ik kan ze niet aan nemen iedereen zegt altijd eet nog wat meer dat kun je makkelijk hebben maar ik vind va niet en ik weet ook niet wat ik moet doen als iedereen zegt eet meer terwijl ik dat dan niet wil als ik het afwijst gaan ze allemaal zeggen je hebt anorexia maar dat komt voor mij echt niet fijn over dus wat moet ik doen

13 jul 2014, 12:07, Isabelx
333

Ik ben 13 jaar en mijn hoogte is 1, 58 meter. Mijn gewicht is 46-48 kg. Dat verschilt of ik die dag heb gesport. Als ik onder de 45 kg weeg zeggen ze dat ik ondergewicht heb, maar dat geloof ik niet. Ik ga een week lang elke dag sporten met mijn bff en mn vriendje. Ook loop ik elke dag 1? 5 uur met mijn moeder. Hopelijk krijg ik snel een platte buik!
X wish me luck

21 jul 2014, 23:07, Renee
334

hooi, ik ben 11 154 en weeg 47,4 kilo... volgend de BMI meter is dit normaal... toch heb drie enorme vetrollen op mijn buik en gister liep ik met mijn moeder in de stad en toen zij ze dat ik een buikje had en dat ik moest uitkijken dat ik niet te dik wordt!!! ik ben vroeger gepest ze noemden me toen varken/koe... ik was in die tijd erg onzeker en het ging net weer goed tot mijn moeder die opmerking maakte!!! ik sport 3x in de week en eet gezond... what to do? xxx

23 jul 2014, 15:07, xxx
335

Hoii, ik ben twaalf 1,65lang en weeg veelsteveel 92kilo ik probeer aftevallen maardat lukt niet maar gelukkig kom ik iedergeval niet aan het blijft op dat en het afvallen lukt ook niet ,ik wordt niet gepest alleen volgend jaar ga ik naar middelbare en daar wordt alles weer anders ik kijk altijd naar andere hoe mooi en dun hun zijn ik wou maar dat ik een ander was maar helaas is dat niet zo iedereen is mooi opzig zelf dat weet ik. Maar iemand tips hoe ik afvallen kan 'ik eet vaak stiekem wat en koop vaak shit eten , groetjes mii xxx

5 aug 2014, 21:08, Xdeliedstex
336

Zelf weeg ik 41kg en ik ben 13.Ik vind me zelf een beetje gezet en daar ben ik blij mee.En voor je de jongens en meisjes 1 handige tip als je je schaamt voor je buik(vet) als je gaat zwemmen: Trek je buik in. Ik doe dat en het helpt echt.
En dames ga niet niks eten maar eet veel groente.Als je niets eet val je flauw en kan je sterven. Ik een veel groente en maar 1x per week iets zoets (chips, frisdrank, enz.).
Luister naar mij en je valt af zonder dat je kan hebt om dood te gaan

xxx Sanntje

14 aug 2014, 22:08, Sanntje
337

ik ben een meisje ik ben 12
en ik weeg 75 killo ik ben een meter zestig
maar ik moet drie keer relatine per dag nemen
dat is ook wel jammer ik zieer niet zo heel dik uit maar toch ik wil eerst naar 65 help me aub

15 aug 2014, 12:08, hiphopdanseres3
338

hallo, ik ben net 10 en ben 1,45 lang. en ik weeg 32,

17 aug 2014, 21:08, nova
339

Hallo mensen,

Ik ben 13, ik weeg 48 kg en ben 1.58 m.
Ik vind dit echt te veel, als ik naar mezelf kijk zie ik echt al een buikje:( weet iemand hoe je op een gezonde manier kan afvallen???

20 aug 2014, 12:08, Dikke ikke:(
340

als je 1m63 bent moet je die 63 -5 dat is 57 zoveel moet je gemmiddeld wegen als je 1m55 bent is dat 55 -5 dat is je gemmidelde gewicht maar als je 1m55 bent en 55 kg weegt is at niet te dik maar wel het ma. daar mag je niet over vandaar -5 dan zit je 'safe'

6 sep 2014, 14:09, lolz
341

Site beheerders ik heb een vraag,
ik zit namelijk al heel lang te zoeken naar een bmi bereken site waar ze ook de gemiddelde bmi vertellen.
Dus hierbij de vraag of, julie mij de gemiddelde bmi van een meisje van 12 zouden willen zeggen? Want iedereen zegt wel dat ik heel dun ben, maar toch wil ik afvallen. Alleen misschien zou het mij helpen om te weten of mijn bmi boven of onder het gemiddelde zit. Als jullie waarom dan ook niet het gemiddelde niet willen/kunnen vertellen, zouden jullie dan aub willen zeggen of mijn bmi onder of boven gemiddelt is? Mijn bmi is 16,7.

Groetjen een meisje van 12.

16 sep 2014, 17:09, een meisje van 12
342

hallo ik ben tirza

24 sep 2014, 14:09, tirri2001
343

Ik een vraag ik ben 1,65 en weeg 65 ik probeer al heel lang afgevallen maar het lukt gewoon niet ik wil het zo graag ik ben te dik volgens de BMI meter en ja ik wil graag hulp

Xxxxxx anoniem

30 sep 2014, 16:09, Anoniempjexxxx
344

zo snel mogelijk weer gaan eten s,morgens en hardlopen dee ik ook ik ben AFGEVALLEN! ik vindt me zelf altijd wel wat te dik maar daar let niemand op als je nog een kind of tiener bent
x

7 okt 2014, 22:10, meisje123xxx
345

Hoi ik ben volgens de BMI meter normaal maar ik weet niet of het wel normaal is want ik ben 10 jaar en 1,50 lang en 37 kilo. Geef alsjeblieft antwoord is dit te dik???

14 okt 2014, 19:10, Femke
346

Hoi ik ben een meisje van bijna 13,nog een paar weekjes...

16 okt 2014, 11:10, Hooix
347

hey
ik vind me zelf tedik en zit drm op pro-ana sites dat helpt heel erg om af te vallen maar GEEN aan rader je word snel verslaafd aan afvallen en word super snel veelste dun

20 okt 2014, 18:10, tedun meisje
348

Ik ben 13 en weeg 45 is dat normaal, ik ben een atleet en moet dus aan mijn etens style letten dus ik wil iets minder wegen maar hoe?.

20 okt 2014, 20:10, Atleetje?..
349

Nee altijd blijft eten eet dan een appel maar je niet zelf uithongeren gewoon geen snoep of zo maar een o
peer of een banaan

28 okt 2014, 15:10, elise
350

hey allemaal.

ik voel me te dik maar mijn vriendinnen zeg van ni. ik wil afvallen. wat is de best manier om af te vallen ??

groetje's van laetitia.

5 nov 2014, 14:11, laetitia
351

ik ben 11 jaar, en de laatste keer dat ik mezelf weegde was ik 45 kilo. ik vind mezelf veel te dik, en ik zie mijn kont ook groeien, mijn ouders zeggen telkens dat ik super dun ben, maar ik geloof het niet. ik had laatst kamp, en ik was onzeker over mezelf en mijn gewicht. ik heb amper gegeten en als ik persee iets moest eten dan liet ik mijn bord leeg en deed alsof ik het al op had. ze hadden een vermoeden dat ik onzeker was over mijn gewicht, maar ze hebben er verder niks over gezegd, ik heb dus haast niks gegeten, zelfs een paar kinderen zagen het. (kwam ik later achter) na kamp woog ik 40-41 kilo. ik was geweldig trots op mezelf en ik nam me voor dat ik dit gewicht hield. dat is helaas niet gelukt, en dat vind ik erg jammer. toen mijn moeder me van kamp op kwam halen zei ze dat ik te dun was. ze zeurde er niet over maar ze lachde er bij. mijn oma zag het ook, en die kwam me mee ophalen. ik heb een weddenschap met mijn moeder gemaakt dat als ik thuis kwam en iemand zei op die dag dat ik veel dunner was geworden, moest ik de hond heel vaak uitlaten. en ja hoor, mijn zussen die zeiden dat ik heel erg slank was. ik was erg gelukkig. ik wil het terug!

9 nov 2014, 23:11, anoniemx
352

Ik ben 12 en ben 1,51 cm en weeg 37,5 in dat te ligt?

13 nov 2014, 07:11, natasja
353

Hoi ik ben 14 jaar en ik ben veel te zwaar heeft iemand een tip hoe ik kan afvallen??

16 nov 2014, 18:11, Anoniem
354

hallo, ik heb een aantal berichten gelezen en wil dit even zeggen:
ONTBIJT WEL
dit is de belangrijkste maaltijd van de dag en hier haalt je lichaam voor het grootste deel energie uit. nou wil ik niet zeggen dat je 5 broodjes moet eten ofzo, maar eet wel iets, ook al is het maar 1 broodje(en vergeet niet om genoeg te drinken!)
over het idee dat je wilt afvallen: vraag aan je moeder hoe het bij haar ging. bij mijn moeder was het namelijk zo dat ze eerst heel dik en niet erg groot was maar toen ze ging groeien heel veel afviel. dit is dus bij mij ook het geval. ik val nu dus af zonder er iets aan te doen(en zo hoort het eigenlijk ook). verder raad ik aan om te bewegen. en dan bedoel ik niet de sportschool want daar worden je spieren alleen maar sterker waardoor je ook weer aankomt!! je kunt bijvoorbeeld wel gaan dansen, zoals zumba. ook kun je(zoals ik ook doe) iedere dag opweg naar school keihard fietsen(als je fietst naar school dan). dit helpt bij mij wel, alleen moet je het niet non-stop doen want dan word je duizelig en val je misschien wel flauw. je moet het dus niet overdrijven!! xxx succes!

19 nov 2014, 15:11, Snufide
355

Hoii ik ben een meisje en ik heet Jessica :p
en ik weet niet of ik een goed gewicht heb, ik denk van wel *** Als ik zit zie ik allemaal vet hangen maar als ik normaal sta dan is het strak en zie je mijn ribben een beetje
ik weeg in de ochtend 37 en soms 38
in de avond meestal 38 of 39
dus ben ik te zwaar te licht of gewoon goed?????

*** bericht is aangepast door moderator ***

20 nov 2014, 19:11, Anonymouseee
356

Heey ik ben ileen ik ben 14 jaar en weeg ongeveer 55 kilo en ik vindt mezelf te zwaar heeft iemand een tip voor me om te gaan afvallen

24 nov 2014, 10:11, Ileentjuuuh
357

Drink geen frisdrank enz. alleen water en thee probeer geen snoep te eten bananen helpen bij mij het meest dus ik zou lekker fruit eten en voor een beloning 1 dag in de. Week iets lekkers eten

24 nov 2014, 18:11, Xxchantalxx
358

heeeeyyy,

Ik ben een meisje en ben 1.61 cm lang en 12 jaar.
Wat is een normaal gewicht voor een meisje van 12 jaar?

xxx onbekend meisje

26 nov 2014, 18:11, Onbekend Meisje
359

Hoi ik weet hoe het is ik ben 11 jaar en weeg 55,56 kil en ben maar 1,48 m!! ik probeer steeds minder te eten maar het lukt me gewoon niet iedereen in me klas is mooi en dun en ik ben weer de gene die lelijk dik en nerderig ben...Ik zit in groep 8 en ben echt blij dat ik naar de brugklas ga ff Ik heb echt tips nodig kan iemand me helpen?

xxxMientje

28 nov 2014, 22:11, Mientjeex
360

ik ben 14 jaar en 52 kilo en oja ik ben 164 cm lang.. is dit te dik...??? want ik wil namelijk afvallen

7 dec 2014, 13:12, bennie_odc
361

ik ben 14 jaar en 167 cm lang en ik ben 40,6 kg. En ik vind mezelf nog steeds te dik. Ik wil nog meer afvallen en het lukt ook wel maar ik zal mezelf waarschijnlijk nooit dun vinden heeft iemand tips hoe ik mezelf kan accepteren voor hoe ik ben?

10 dec 2014, 20:12, Sophia
362

ik eet altijd normaal maar probeer soms er van a te komen
ik ben iets van 1,59 41 kg :( maar ik ga niet zo maar niets meer eten nadelen haar uitval en je valt snel flouw toch niet waard
of wel ik denk van niet en kent iemand Meghan Trainor all
zij is niet dun en toch een echte ster geloof in jezelf

12 dec 2014, 18:12, anoniempje
363

ik ben 10 1,59 en ik weeg 41 kg echt geen problemen met
mijn lichaam als ij dat wel hebt over je lichaam dan ga niet niet eten of heel weinig je moet gewoon wat gezonds eten
(heb ik eigelijk ook gedaan) ik voelde me toen helemaal niet
slab dus eet gezond en eet niet niets

12 dec 2014, 18:12, anoniepje
364

ik vind mezelf ook te zwaar ik ben 14 jaar en weeg 50 kilo sommige mensen denken dan zo weinig ofs maar ik ben maar 1,52 dus bij mij zie je het sneller dan mn vriendin en die weegt hetzelfde als ik.

12 dec 2014, 19:12, doewatjelaternietkan
365

Ik ben 30kg ik ben 165 lang ik vind me zelf super dik

12 dec 2014, 21:12, xxmeisje onzekerxx
366

Ik ben 14 en ik weeg 63 kg.. Ik ben al wat afgevallen, maar ik heb zo het gevoel dat ik terug veel begin te eten... ik kan het maar niet laten om van de snacks te blijven! 😒 wat ook een tips is op af te vallen, ik heb eens gehoord dat sommige beroemdheden dat doen is na 5 uur niets meer eten! Xx

15 dec 2014, 03:12, Sky
367

Ik ben 12 en 77 kilo jullie moeten allemaal niet zeiken

20 dec 2014, 18:12, Gwendelyne
368

Hi,

Ik ben nu 13, weeg 58,5 kg en ben 164 cm. Iets minder zou dus wel mogen (; Het enige is dat ik last heb van (vr)eetbuien. Ik weet dat het niet goed is, maarja, toch doe ik het. Soms gaat het trouwens goed, maar soms ook niet. deze week, nu het vakantie is, gaat het heel slecht. Maar op school gaat het best wel oké. Heeft misschien iemand tips om (thuis) eetbuien in bedwang te houden?

X Isa

21 dec 2014, 17:12, isaatje
369

hee
ik weeg 44 en ik moet 47 wegen voor een gezond gewicht maar ik kan echt niet aankomen en ik heb de moed al opgegeven maar ik wil het eigenlijk wel heel graag. ik eet niet te weinig ofzo dus ik vind het echt vervelend dat ik niet aankom
iemand tips om aan te komen?

23 dec 2014, 19:12, hopeloos
370

BMI zegt niet altijd alles meiden. Met het BMI kijk je alleen naar de verhouding tussen je lengte en je gewicht en dus niet naar je vetpercentage. Als je naar de sportschool gaat, zijn hier vaak mensen die je kunnen helpen. Met speciale weegschalen kunnen je je hele lichaam qua vet- en spiermassa in kaart brengen. Nog belangrijker, ze kunnen je goed advies geven over een gezond streefgewicht en daarmee misschien voorkomen dat je veel te licht wordt.
Als je lichaam geen glucose en vet meer heeft om te verbranden, gaat het over op eiwitten. Dit betekent dat al je spierweefsel in je lichaam kapot gaat, en is heel erg gevaarlijk. Als je ergens nog een beetje vet hebt betekent dit niet dat je nog wel even door kunt gaan met afvallen, als er te weinig vet is gaat het lichaam zowel het laatste vet als ook eiwitten verbranden. Als je persé wilt afvallen, doe het dan in ieder geval op een gezonde manier. Als je minder dan 1500 kcal per dag binnenkrijgt gedurende een langere tijd, gaat je lichaam in survivalmode. Dit zorgt ervoor dat je moeder na haar shakes altijd nog weer zwaarder is dan ze daarvoor al was. Als je een BMI lager hebt van 19-20 en je wilt, ook al is dit absoluut niet gezond, meer dan 5kg afvallen, meld je dan aan bij een sportschool die je dit op een verantwoorde manier kan laten doen. Deze mensen weten vaak waar ze het over hebben en kunnen je goede voedingstips geven, en ingrijpen wanneer je afvallen echt gevaarlijk voor je begint te worden maar je dit zelf niet meer kunt zien.

25 dec 2014, 11:12, Ganoushka
371

Hoi

Ik ben 13 en ik weeg 50 kg mijn bmi is 19.8
Ben ik ze zwaar

28 dec 2014, 11:12, zonnenschijn
372

lengte: 1m 69
12 jaar
Kilo 41
Is dat te zwaar?

3 jan 2015, 17:01, ?
373

haaiii.

dit probleem herken ik bij mezelf ook heel erg goed
ik dans en train gewoon ook op aan mn conditie te werken voor hetgene wat ik later wil worden. maar btw

ik kijk ook nrr mijn vriendinnen ze zijn allebei heel erg dun erg dun. zelf zeg ik dat ze wel iets meer moeten eten maar die snaaien ook gewoon hoor.

maar ik geef je als tip (dat is wat ik ook doe)

ontbijt wel ik doe meestal zelf iets van muslie of een beschuitje met kaas of wat dan ook of gemengd fruit bvb.

++ deze reactie is aangepast door de moderator omdat er ongezonde tips gegeven worden, en dat mag niet. Zie de regels van het forum++

groetjessss.

7 jan 2015, 16:01, xcutiex
374


Wand vind mezelf te zwaar
Ik. Ben ook niet blij met mezelf
Ik ben 1,64 en 53 kilo
Ik dacht altijd dat ik niet zo dik was.
Ik keek laatst nog is goed in de spiegel
en dacht
Ik zie er eigelijk best dik uit
En mijn vriendinen zijn ook allemaal dun
Dat wil ik ook
Er moet 5 Kilo af en een platte buik krijgen

Dus hebben jullie ideen??

7 jan 2015, 20:01, xxtroetelx
375

ik ben 10 en 48 kilo ik wil afalen maar ger gaat geen gram af

10 jan 2015, 18:01, moepoedoe
376

Hee meis,

Je bent pas 14 jaar en dat je wilt afvallen omdat je eigen dan beter voelt dan moet je dat doen. Het is wel heel belangrijk om s'ochtends wel wat te eten dat is het belangrijkste van de dag. Ik zou proberen als ik jou was 3 keer per dag te eten en als tussendoor fruit te nemen. Ook veel water drinken dat helpt ook heel erg maar drink niet teveel water want dan kan je watervergifteging krijgen , Je kan het zo beste berekenen hoeveel water je kunt drinken : jou gewicht x 0,03 = ...

Veel succes!

12 jan 2015, 14:01, loverlyygirly
377

Ontbijt is belangrijk als je dan eet heb je overdag minder honger en meer energie..

19 jan 2015, 23:01, Gwn_Girl
378

hai ik ben 1.56 en weeg 75 kilo is het tezwaar?

27 jan 2015, 19:01, anoniem
379

niks hoor was maar een grapje

27 jan 2015, 19:01, anoniem van die toen net zei dat ze 75 kilo weegde
380

Haha ;) lol

28 jan 2015, 19:01, axelle
381

ik kan er zo niet tegen dat mensen zich maar dik vinden terwijl ze een gewoon bmi hebben, ik ben zelf 16 bijna 17 en ik weeg precies 100 en ik ben 1,70 en ik doe zo goed mijn best en ik val ook al af ben net 10 kilo kwijt maar ik weet hoe lastig het is want ik heb gewoon al heel me leven geen snoep thuis, en dan zeuren mensen dat ze maar dik zijn kijk nou is naar mij..

2 feb 2015, 14:02, Karlijnxo.
382

Ik ben 12 jaar en word ongeveer over 4 maanden 13
Ik ben 1.59 en weeg 44.2 ben ik te zwaar? Ik heb zo'on gevoel dat ik moet afvallen maar ik weet het niet.

2 feb 2015, 18:02, nvprooyen
383

uh nee..

2 feb 2015, 18:02, hhshshrtt
384

Hi
Ik ben 23 januari 11 geworden in 2015.
Ik ben 1.50 m lang en weer 52 kilo
Ik zeg tegen mn bff dat ik te zwaar ben.
Zij zegt dat ze ook dik is maar is ook dik 11 en weegt 32 kilo! Gek toch. Maar... ben ik te zwaar of niet. Help en wat kan ik er aan doen? Ik sport soms stiekem met mn vriendin mag eigenlijke op mn elfde afvallen? In plaats van boter op mn brood krijg ik nu zonder (heb ik zelf gedaan) maar help plz !!!!!!!

3 feb 2015, 17:02, teddy
385

Heeft iemand tips om te afvallen en wat ik dan kan eten en kan ik wel op mijn leeftijd afvallen? (Ik ben 23 januari 11 geworden)

4 feb 2015, 18:02, teddy
386

Hee, ik vind mezelf niet dik niet dun dun.
Maar dat denk ik...... Wat denken jullie?
Ik ben 14 jaar oud
Ik weeg 40,4
En ben 1,55
Ik weet niet meer echt wat ik moet denken.
Xxx anoniem

7 feb 2015, 12:02, anoniem
387

Haaai ik ben 11 en 163 en 41 kg Ben ik te dik?

8 feb 2015, 10:02, lilly
388

Hey ik ben 14 jaar, 1,70 lang en wel 87 kg. Ik ben al begonnen met lijnen, alleen dit is lastig, je eetgewoontes veranderen. Ik wil rond de 60 gaan wegen, en 60 kg is helemaal niet dik als je 1,60 tot 1,75 lang bent, langer als 1,75 ben je te mager. Ik wil geen betweter zijn maar je eetgewoontes moet je niet langzaam afbouwen. Je moet in 1x alle troep in de kast naar de prullebak mikken. Dat helpt echt t best, ik woog namelijk eerst 95. Het is echt pittig, maar zorg vooral dat je iets te doen hebt, endat je je niet gaat vervelen, want dan krijg je "lekkere trek" en ruk je (ik tenminste) alles uit de kast. En na afloop voel je je rot. In 1x alle zooi eruit. Helpt bij mij heel goed. :)
Xx M

11 feb 2015, 17:02, Hulppersoontje
389

ik had vorig jaar een lichtelijke anorexia. Ik heb het aan niemand verteld, en ben er zelf onderuit gekomen. Ik was toen 11. hockey was toen en is mijn hobby ik was altijd de snelste op het veld . Totdat ik niemand meer kon bijhouden, omdat ik gewoon geen energie meer had. Ik at in de ochtend 1 beschuitje. Om 10 uur ongeveer 7 druiven, als lunch 2 boterhammen , dan 10 km naar huis fietsen . Niets eten tot ik thuis was en dan ongeveer 1/3 van het avond eten. Ik deed de hele dag door workouts zodat ik dunner werd. Ik voelde me nooit goed, was altijd moe en dacht alleen maar om mijn gewicht. Ik wou 37 kilo wegen, ik woog nadat ik 10 kilo was afgevallen 38 kilo. Ik was nog steeds te dik.
Maar toen het hockey seizoen was afgelopen, werd ik meteen dikker, mijn gewicht steeg naar 48 kilo na ongeveer een half jaar. Ik voelde me ongelukkig. Maar toen ging ik hardlopen. En ging ik mijn lichaam accepteren, hardlopen is goed tegen stress, en dat kan ik nu wel gebruiken -antistressmiddelen- omdat school nu heel druk is, ik eet nu normaal, en ben gelukkig over mezelf, ik weeg dan wel een stuk meer, maar het gaat goed met school en denk niet zoveel na over mijn gewicht. Als ik nu fotos terug kijk van hoe ik toen was , vind jk dat vreselijk . Mijn haar was zo lelijk en stroef em veel te dun, ik was bleek en had Wallen je wilt niet weten hoe groot ! Het rare is, is dat ik toen juist helemaal perfect wou zijn... Maar, ik zag er zo slecht uit, perfect is niet je gewicht. Het is dat je gezond leeft, jij bent perfect.

13 feb 2015, 20:02, :)
390

Hoi, ik zie hier echt superveel mensen die zeggen:
Ik ben 13 rn weeg 40 en ben 1.60 OMG.
Nou ik zal je zeggen wees niet zo onzeker want zoals ik kan lezen hebben jullie gewoon een goed gewicht!
Ik ben 12,5 en ben 1.60/1.61 en weeg 60 kg.
Ik ben er niet trotsbop, maar ik heb dat nou ook eenmaal in de familie. Dus ik probeer af te vallen, ben nu ook proberen om 40 dagen geen snoep te eten, ben op dag 3😱⛔️🍦🍬
Ik hoop aftevallen omdat ik nu nog allemaal dunne sprietjes in de klas heb en samen met iemand ewoon echt te dik ben :,(
Groetjes Brittjuhhh

20 feb 2015, 23:02, Brittjuhhh
391

ik ben 12 jaar ben 1,64 en weeg 43 kilo ben ik dun
mijn klas zegt dat ik dun ben

26 feb 2015, 13:02, anoniem
392

Heeft iemand een schema waar je je echt aanjoud ik wil zoo graag 45 kg, maar mijn probleem is als ik lekkrrs zie krijg ik honger. Ik eet s'ochtends en s middags 1 boterham. S'avonds eet uk normaal. Plzz tips gezocht. Ps ben 13
En 1.70

26 feb 2015, 22:02, onbekend
393

Hallo allemaal,

er zijn hier verschillende vragen over afvallen naar een bepaald gewicht, en of een bepaald gewicht gezond is.

De makkelijkste manier om uit te zoeken of gewicht normaal is, is via www.99gram.nl/bmi-meter. Dit geeft aan wanneer een gewicht gezond is voor jouw leeftijd, geslacht en lengte.

Afvallen terwijl jouw gewicht normaal is, of als je ondergewicht hebt, is onverstandig om te doen.
In plaats daarvan kun je bij jezelf bekijken wat jou aantrekkelijk maakt, zonder te focussen op jouw gewicht.
Voor tips hoe je tevreden kunt worden met jezelf, kun je altijd komen chatten, of ons een mail sturen.

Groet!
De moderator

27 feb 2015, 16:02, moderator 99gram
394

ik ben 12 jaar en ik ben 62 heluuuppppppp please ik moet 43 kilo worden aub

28 feb 2015, 21:02, dilara51
395

Ik ben 18 jaar en weeg 40 kilo is dat veel

4 mrt 2015, 10:03, Vetzak
396

Wow

4 mrt 2015, 10:03, Vetzak
397

Ik vind mezelf zozeer niet echt te zwaar, alleen ik heb een erg buikje en die wil ik heel graag kwijt.
Ik eet in de ochtend een appeltje of een cracker en in de middag eet ik niets en soms een appel. in de avond doe ik dan een workout.
maar ik sport zoiezo al 5 keer per week doordat ik op hockey zit

8 mrt 2015, 00:03, $.Diana.$
398

heyy,

ik vind mijzelf te dik,
ik heb 4maand lang gekotst en niet gegeten..
maar daar ben ik mee gestopt,

nu ben ik nog steeds bezig met afvallen, maar op een ander manier, je moet niet stopen met eten!
sinds een maand ontbijt ik met een cracker, en smiddags eet ik ook een crakcer, tussendoor eet ik nog 1 of 2 stukken fruit, en 's avonds eet ik gewoon mijn avond eten.
daarbij doe ik elke avond een uur lang fitness oefeningen die je gewoon thuis kan doen, ik was op internet gaan zoeken naar oefeningen, en die doe ik dus elke avond,
ik hou bij hoeveel oefeningen ik doe, en probeer er elke dag meer te doen, maar ik blijf wel gewoon eten,
ik ben nu in een maand gewoon 5 kilo afgevallen, is dat normaal? volgens mij niet..

maar ik ben er wel achter gekomen dat stoppen met eten niet werkt.. maar toch vind ik het raar, 5 kilo in een maand, is dat veel?

8 mrt 2015, 20:03, just_fat_nobody
399

Hoi, ik ben een meisje van 1.56 en ik weeg 46 kilo... Is dat normaal, ik heb het gevoel dat ik dikker ben dan anderen...

9 mrt 2015, 16:03, Mette
400

@just_fat_nobody

Ik val zo'n 5 kilo per week af. Ik eet niks overdag alleen een klein beetje s' avonds maar dat kots ik meestal uit. Ongezond ja zeker weten-,- niet aan beginnen, ik kan er niet meer mee stoppen . M'n haar valt uit en ik val veel flauw ben nu zo'n 25 kg afgevallen please begin er niet aan;$

9 mrt 2015, 17:03, anoniempjexo
401

@anoniempjexo

ik ken het, ik ben net 2 maand gestopt met kotsen dus..
maar ik heb nog wel terug vallen..
mijn haar viel ook heel erg uit, en mijn huid werd heel erg lelijk.. nu letten mijn ouders heel erg op mij, anders zou ik het nog steeds doen...
ik wil nog 30 kilo afvallen,, maar kweet alleen niet hoe

9 mrt 2015, 18:03, just_fat_nobody
402

Hee
Ben ik te dik?
leeftijd:13
lengte:155
gewicht:44

13 mrt 2015, 20:03, juul123
403

@juul123 je bent absoluut niet dik! die gewicht is mooi bij die lengte X

13 mrt 2015, 22:03, just_fat_nobody
404

Ik probeeer alles niks helpt! Ik ben 13, 1,55 en rond de 55 kilo. Ik geen snoep,chips,frisdrank.. ik let wat ik eet :(

14 mrt 2015, 23:03, awarfr
405

@awarfr j e bent niet dik of te zwaar, dat je dat even weet !
maar beweeg je wel veel? het is ook belangrijk dat je wel ontbijt en middag eet, doe je dat wel? :$ X

16 mrt 2015, 19:03, just_fat_nobody
406

Hallo,
Ik ben 12 jaar en ben ongeveer 1.60 lang en weeg 37 kilo.....
Ben ik TE zwaar of TE dun of gewoon normaal voor mij leeftijd????? Help me!

Byeeeeee

24 mrt 2015, 16:03, cooper2
407

ik ben 11 en weeg 29 kg en mij lengten is 1,44 is dat zwaar

25 mrt 2015, 13:03, tim
408

Help.. Ik ben 13, tussen de 42 en 44kg en 1m60 groot. Ik sport echt veel, hoe kan ik afvallen?

29 mrt 2015, 11:03, Onzekermeisje
409

Demi - selena - taylor denk je echt dat je dik bent? Dat is zelfs bijna te weinig en nee flauwvallen is niet goed..... Je kan ook het 7×7 receptenboek kopen dat helpt echt dat raadt ik je echt aan

29 mrt 2015, 22:03, Lauraax
410

Ik ben 14 jaar.
Mijn vader zegt hele tijd: ''Je moet afvallen''.
Ik heb iets ik weet niet wat, maar ik lust bijna niks. Eigenlijk het enige fruit dat ik echt lust is een appel, maar snoep vind ik dan gewoon weer lekker. Als ik zie hoe mijn tweeling zus eruit ziet (dun). Snap ik niet waarom we een tweeling zijn.
Ik geef ook vaak op tijdens het sporten ik heb geen motivatie.

Niemand snapt mij.

4 apr 2015, 12:04, Onzekermeisje.
411

Heey
ik wil heel erg graag afvallen
Ik ben 13 weeg 46 en ben 172 cm lang
weten jullie misschien tips??

8 apr 2015, 18:04, lotje
412

Ik ben 13 en ben 1,73 en ik weeg 46 is dit normaal ?

9 apr 2015, 22:04, luc
413

Hee,

Ben een jongen van 16 en heel onzeker over alles.... letterlijk alles...! Dus ook mijn uiterlijk ik ben 170 cm ongeveer en weeg maar 48kilo is dat niet veels te weinig ?:((
En wat ik ook eet ik kom niet aan TEMINSTE niet veel:((
Xoxo

13 apr 2015, 12:04, Boy16
414

ik kan eten wat ik wil (maar ik word er wel zwaarder van)

14 apr 2015, 15:04, femke
415

ik ben niet dik mijn lichaam is te klein voor mijn gewicht

14 apr 2015, 15:04, denise
416

hee,

ik ben 14 jaar, 1.71 en weeg 55 kg. volgens de bmi-meter was dat gewoon goed, maar ik heb wel degelijk dikke bovenbenen en een behoorlijk buikje. ik probeer ook een beetje aftevallen. tot welk gewicht kan ik gaan? om af te vallen, maar een gezond bmi te behouden?

14 apr 2015, 19:04, anoniempjeex
417

In d ochtend eet ik maar in de middag op school eet ik niks en s' avonds zo weinig mogelijk en meestal probeer ik het uit te spugen maar het lukt niet

20 apr 2015, 13:04, 3
418

lieve mensen,
wees gwn blij met jezelf, 4 jaar gelede was ik zoals jullie ik dqcht ben ik te dik enzo en ik begon mezelf steeds meer te haten enzo nu worstel ik nog ateeds met mezelf en moest ik naar een psycholoog, het lijkt nu alsof t nu nix kwaad kan maar dat is dus wel zo, wees gwn blij met jezelf.
kuss

5 mei 2015, 11:05, kus.
419

Ik twijfel best veel over mijn gewicht.
ik ben namelijk een meisje van 13, 63 kilo en 1.82m.
ben ik te zwaar?

10 mei 2015, 16:05, anoniempje13
420

ik voel me een olifant ik weeg 66 kilo 1,57 en ben bijna 13 jaar

12 mei 2015, 11:05, pollekke 1234
421

Ik ben 13 jaar weeg 42 kilo en ben 175 cm. Ben ik te licht? Of is dit normaal?

13 mei 2015, 18:05, anoniempjeeeee
422

Ik ben ook veel te zwaar ben 12 en bijna 70 kilo ik wil er super graag wat aan doen en ook voor in de zomer durf ik niet in bikini denk ik ik vind het ook heel moeilijk om aftevallen op mijn leeftijd

15 mei 2015, 20:05, --
423

Ik heb een vriendin die 16 jaar oud is en ze is 1.45 m en weegt 32 kilo. Is dat normaal en hoe kan ik haar helpen?

15 mei 2015, 20:05, 27GTP
424

ik vindt mezekf nu ook te dik
me zussen zeggen het wel 2 keer per dag dat gaat je op een gegeven moment pijn doen ik wil nu gewoon een platte buik dat ik gewoon met jongens kan chille en op het strand kan liggen inplaats van telken maar me shirt aanhouden
ik ben bang dat niemand mij leuk vint omdat ik te stevig ben
ik ben 14 jaar en weeg 67 mijn lengte is 1 meter 76 centimeter
ik weet dat me bmi resultaat normaal is maar toch wil ik 5/8 kilo afvallen hoe kan het makkelijk zonder dat iemand het merkt ???

16 mei 2015, 12:05, BEC
425

Hoi, ik ben nu 12 jaar oud en laatst toen ik gewoon aan tafel zat zij mijn vader opeens hè wat is je buik dik. Toen keek ik naar mijn buik en zij tegen mijn vader vind ik ook ik wil graag wat afvallen en toen zij mijn vader dat het gewoon spieren waren en dat ik helemaal niet moet afvallen maar nu twijfel ik daaraan en ik durf er niet met mijn vriendinnen over te gaan praten. Als ik ga zitten zie je mijn buik er zo overheen hangen. Toen we laatst op kamp waren gingen we zwemmen en mijn bff haar buik was dun en van mijn andere ook en dan zag je mijn buik ik wil graag afvallen maar het valt ook zo op als ik niks meer eet want ik eet meestal best veel vandaag was ik blij want mijn appel op scho was beurs dus toen had ik alleen een flesje water!

Ik ben dus 12 jaar ik ben 1.49 lang en 40 kilo zwaar. Ik durf het niet te zeggen dus lieg ik dat ik 32 want dat vind ik een normaal gewicht. Wat vinden jullie hiervan want ik heb echt dringend hulp nodig anders doe ik straks nog rare dingen kus radeloos dik klein meisje

18 mei 2015, 20:05, Radeloos dik klein meisje
426

Echt ik heb precies hetzelfde als lengte enzo en dat is heel gezond!!

18 mei 2015, 23:05, Gezond
427

ik ben bijna 10 en ik ben overgewicht
ik vind dit echt niet leuk mijn vriendin
die iets langer dan mij is weegt 33
en ik 37 ik ben overgewicht
help

22 mei 2015, 06:05, my
428

Ik ben 13, 1.81 meter, 54 kilo... Is dat goed???

30 mei 2015, 00:05, Anoniem
429

Heey,
Ik ben 13 jaar 1,67 m en weeg 41 kg
Ik vind het echt zwaar en ik ben ana
Soms ontbijt ik en dan moet ik van mezelf 3 dagen niks eten.
Ik weet wel dat het niet goed is, maar ik wil ook niet weer zo veel gaan eten. Als ik iets eet heb ik het 10 min daarna al weer uitgekotst en ik laxeer en slik andere dingen.
Ik wil graag iemand waarmee ik kan praten :'(

31 mei 2015, 15:05, JustAGirl
430

Hey JustAGirl,
Je bent echt gezond misschien heb je wel ondergewicht. Je moet geen pillen slikken en eten weer uitslijten dat is slecht voor je lichaam. Als je jezelf echt te dik vind ga dan naar de arts en prat erover met je moeder. Zij helpt je

31 mei 2015, 21:05, Dokter lisa
431

Ik ben 14 jaar. 1,67 en weeg 44 kilo. Is dat te zwaar?

2 jun 2015, 22:06, irislovejayson
432

Ik ben 18 jaar. 1,67 lang en weeg 48kg. Dat vind ik echt te zwaar en me streven is alleen nog maar afvallen. Ben 1x 6 maanden in een kliniek opgenomen geweest maar heeft niet geholpen en 1x 1 week in het ziekenhuis opgenomen geweest. Ik wil afvallen ! Ik ben gewoon een vetmol.

13 jun 2015, 19:06, xxaudrey
433

ik ben 14 jaar en ik weeg 49 kilo ik vind mezelf dus te dik ik zit zelf op voetbal alleen kan ik het chocola nooit laten staan tips?

18 jun 2015, 21:06, nietwetenwatikmoet
434

Ik ben 13 jaar 1,62 meter lang en ik weeg 47 kg.
Ik vind mezelf veel te dik maar weet niet wat te doen.
Ik dans 4 uur in de week en doe aan 2 uur gym in de week .
Ik eet ook echt gezond maar toch val ik niet af.
Iemand tips?

2 jul 2015, 23:07, Bananalove
435

1,75
45 kilo
13 jaar
Te zwaar ??

12 jul 2015, 22:07, Onzeker mensche
436

Wat moet ik doen ik ben 1.50 en 11jaar ik weeg 43 kilo is dat te zwaar want veel kinderen uit mijn klas vinden me dik en zeggen dat ik dunner moet worden wat moet ik doen

13 jul 2015, 11:07, I love marius gottlieb
437

Ik ben 12jaar ik vind mij zelf te dik ik ben 162cm en weeg 51,8 hoeveel overgewicht heb ik

19 jul 2015, 22:07, Louiser
438

Ik weet niet wat ik moet doen help

24 jul 2015, 23:07, I love marius gottlieb
439

Het is niet goed om niets te eten ik ben ook 13 over een maandje 14 maar ik woog 68 kilo en nu 58/59 het is moeilijk maar niets eten is echt niet slim

2 aug 2015, 18:08, 13girly1
440

Je bent helemaal niet te zwaar ik zouden denken te licht voor iemand van 1,62 voor je leeftijd misschien iets te maar voor jouw lengte helemaal niet

2 aug 2015, 18:08, 13girly1
441

voor iemand van 1,75 ben je Veldt te licht he zou in de 50 of misschien wel 61 moeten wegen

2 aug 2015, 18:08, 13girly1
442

voor van 1,67 ben je veels te licht ik heb testen gedaan en voor iemand boven de 1,60 hoor boven de 55 te wegen en onder de 61

2 aug 2015, 18:08, 13girly1
443

Ik ben 10 jaar en weeg 70 kilo en ik ben 1,55 groot ben ik te dik

3 aug 2015, 23:08, Dik iemand
444

nou ik ben 12 jaar en weeg 93,2 en 1.78 lang dus echt veel te zwaar ik wil weer 60 k wegen iemand tips. ik fiets al 28 km naar de manege en a nu ook op de fiets naar school na de vakantie iemand nog tips xxxjes afvallen wil niet

10 aug 2015, 15:08, afvallen wil niet
445

voor mensen die zichzelf te zwaar vinden of denken dat ze dat zijn, doe zo'n BMI test en dan staat het er vanzelf. ik ben 14 jaar, 1.70 en 58 kg, zou er wel 5/10 kilo af willen maar op gegeven moment moet je jezelf accepteren. Trouwens, niet ontbijten is superslecht, nooit doen dus. Heel weinig eten ook, want als je dan iets eet word het gelijk omgezet in vet als voorraad, voor het geval je weer een hele poos niet gaat eten....

2 sep 2015, 18:09, anoniemm
446

Ik ben 10 jaar over 1,5 mnd. word ik 11, lengte 1.73 m en weeg 52 kg. Vraagje: of je te zwaar bent of niet, ligt toch ook aan de leeftijd. Bijvoorbeeld als iemand van 18 jaar hetzelfde gewicht bij dezelfde lengte als ik, dan is dat toch wat anders.

16 sep 2015, 23:09, Droopy
447

Ik ben -------- ik ben 12 jaar, 169 en 52 kg ( BMI 18,2 ) Zelf vind ik me te zwaar en te dik als ik het vraag aan anderen zeggen ze dat ik echt niet dik ben. Maar dan vraag ik me altijd af : waarom zie ik het dan wel? Ik heb net dingen opgezocht over afvallen. Maar ik wel het wel op een gezonde manier doen. Toen zocht ik iets Op over water. Als je elke dag 4 l water drinkt verlies 500/750/1000 gram per maand of maand (weet niet mee precies ) heb net in 5 min 750 Kl water op gedronken maar dat was niet slim want voel me nu misselijk en duizelig (ken ne dat gevoel? Dat je flauw gaat vallen heb ik eerder mee gemaakt😂 Maar toen viel ik tegen een wastafel😂 Daar door viel ik flauw) Kussiess 💗

24 sep 2015, 14:09, Anoniem_x
448

Ik ben 1.71 m lang en 13 jaar oud, ik weeg 69 kilo, is dat te zwaar?? Ik probeer al heel lang om af te vallen, al zo'n euh, ik denk wel zo'n 2 jaar maar het lukt gewoon niet. Ik heb nu met een vriendin afgesproken om 500 a 700 calorieën per dag te eten zodat we dan konden afvallen maar ik weet ergens ook wel dat dat niet gezond voor je is, met dat aantal calorieën per dag kan je binnen een jaar anorexia worden. Wij denken dat als we eenmaal bijna anorexia zijn, we het wel weer aan kunnen eten tot we een mooi figuur hebben. Moet ik zo door gaan of niet?? Aub reageer. Dankje

11 okt 2015, 11:10, Anoniem-.-
449

Iemand help me ik ben 12 en zit al in de buurt van de 55 kilo hoe word ik dunner

14 okt 2015, 23:10, Help me
450

ik ben 13 jaar en weeg 40
ik moet minimaal 38 wegen kan iemand mij helpen om af te vallen.
Maar ik durf er met niemand over te praten wie heeft een goeie tip
ik sla het ontbijt over en ook middag eten ik eet soms alleen een tussendoortje maar dat is soms een appel of een snoepje maar daar wil ik mee stoppen
En als avond eten ik eet heel weinig

27 okt 2015, 11:10, nikki1
451

hoi ik vindt mezelf te dik ik ben 60 kilo ik kan niet stoppen met eten ik eet nu supper gezond en ben nu 58 kilo maar ik vindt mezelf veel te dik en nu sinds een half jaar eet ik geen snoepjes enzo meer eet zelfs geen brood meer
Wil je me helpen plzzzzzzzzzzzzzzzz
MVG. Rianne

28 okt 2015, 15:10, niemand
452

heeii,
ik ben een meisje van 13. ik heb een vriendin en zij heeft echt een super mooi figuur, daardoor voel ik me vaak onzeker. mijn gewicht is 59 kilo en ik ben 1,71 meter, de BMI meter zegt dat ik normaal ben, maar mijn heupen zijn echt dik en mijn buik ook! hoe kan ik normaal afvallen, zonder speciale middelen?

4 nov 2015, 18:11, anoniemxx
453

Ik ben 12 bijna 13 en ik weeg 36/37 kilo, is dat te zwaar? Iedereen zegt van niet maar ik vind mezelf te dik

8 nov 2015, 23:11, Anoniem.x
454

Hoi! Ik ben 12 en ik ven 49.7 kilo😁 Is dat niet zwaar?
Xxx

14 nov 2015, 17:11, _*
455

Heey ik ben 12 jaar 1.57 ik weeg soms 47 of 48 ben ik te dik pleas tell me

18 nov 2015, 23:11, anoniem
456

Hoi ik ben gianni ik ben 15 jaar en ik weeg 34 kilo
ik vind dat ik veel te licht ben ik woord ook vaak getreiterd daar Door

23 nov 2015, 22:11, Gianni
457

heyy ik heb een vraagje. ik ben 13 en ongeveer 1.58 en weeg 48 kg. mn bmi is goed maak ik heb toch echt een grote 'vetrol'maar iedereen zegt altijd dat ik dun ben maar als ik bv in de douche sta erger ik me er echt aan maar heeft iemand tips hoe ik hier vanaf kan komen??xx

24 nov 2015, 23:11, jesuismoi
458

hallo ik ben 18 jaar en maak mij zorgen om al de reacties van meisjes en jongens die in de groei zitten en zich zorgen maken om hun gewicht! Als je echt te dik bent vertelt de schoolarts dit je ouders wel. Je lichaam is nog in de groei en als je dan probeerd aftevallen stopt het met groeien. Ik heb zelf anorexia gehad toen ik 12 was en ben hierdoor gestopt met groeien op mijn 13e. Naast dat heb ik nu meerdere chronische ziektes en zit ik in een rolstoel omdat je imuumsysteem niet meer werkt als je niet genoeg eet.
Wil je dus afvallen? Bespreek dit dan met je ouders/docter/school arts of een volwassen vertrouwens persoon !!!!!!!!!!!!!

27 nov 2015, 01:11, 18 and fabulous
459

Heeyy ik ben al een tijdje bezig met anorexia ik had geen overwicht ofso alleen vind me zelf gwn te dik vandaag heeft mijn vriendje het uitgemaakt hij zegt hij vind me niet meer leuk hij vind me gwn lelijk wat moet ik doen

30 nov 2015, 19:11, Anoniem
460

Ik ben 12 en weeg 51.2 kilo en ben 1.51. ik vind mezelf facking dik! heeft iemand tips om af te vallen?

9 dec 2015, 19:12, anomiempje2003
461

Ik ben 11 jaar en ben 80,6 kilo ik ben 1,68 meter ben ik dik ik denk het wel iedereen zegt dat ik dik ben 😞

13 dec 2015, 14:12, Raareikke
462

Hoi ik ben 11 jaar en weeg 42 kg ik ben 1.60 ik vind mezelf erg dik Moet ik afvallen?

15 dec 2015, 20:12, Dikkertje
463

Ik ben 14 en 50 kilo, ik wordt zo verdrietig als ik in de spiegel kijk. Mij moeder zeg dat jk echt niet mag afvallen en dan ik al zo dun ben maar als ik weer voor de spiegel kijk denk ik al die kinderen hebben gelijk geen wonder dat mensen me zo raar vinden. Ik heb nog een heel verhaal maar dan is niet belangrijk. Ik vjnd me zelf gewoon dik

23 dec 2015, 21:12, Iemand
464

nee man je moet wel wat eten zo als twee beschuitjes midag 2 boterammen geen zoet afont groente flees en nog wat en 8 uur fruit 2****
***dit bericht is aangepast door de moderator***

26 dec 2015, 20:12, zeg ik niet
465

Hoi ik ben 12 jaar en weeg 52 kilo en ben 1,68 ik vindt mij zelf te dik ik wil graag model worden dus ik heb me ingeschreven ik wil graag 44 kg wegen maar 46 kg is ook goed ik ben echt verslaafd aan eten het wilt me niet lukken om dunner te worden iedereen bij mij op school weegt onder 50 kg met gym schaam ik me altijd voor mijn benen want we moeten korte broekjes dragen help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 jan 2016, 21:01, Lol
466

Hoi,
Ik ben 12 en een half, ongeveer 1 meter 55 en ik weeg ongeveer 43 kilo, ben ik te zwaar?

3 jan 2016, 14:01, Potterhead
467

Hoi ik ben 12 jaar bijna 13 en ik ben 1,80 lang kwa me gewicht ben ik veel te zwaar maar me diatiste zegt dat ik pricies op de lijn zit met mijn 90 kilo 😭😭
Sins kort heb ik een beugel daardoor eet ik ook veel minder eerst kon ik 4 + boterhammen op nu nog maar 2 boterhammen ben ik de goeie kant op ? En hebben jullie tips ? Groetjesss

3 jan 2016, 17:01, Ong its me !!!!
468

Hoi
Ik ben 12 jaar
1,52 meter
En 35 kilo
Volgens de BMI meter heb ik ondergewicht maar hoe kan ik ervoor zorgen dat het niet steeds minder wordt???
Ik val namelijk best makkelijk af hoe veel ik ook eet.
Verder sport ik ook niet overdreven veel.
Kan ik het zo laten of moet ik echt aankomen?

5 jan 2016, 22:01, Vraagje????
469

Ik had een overgewicht en ben heeeel dik maar dunne kleren passen mij wel ik wil geen anorexia maar ik wil heel graag dun worden want ik ga naar de middelbare school en ik ben bang dan ik wordt gepest

12 jan 2016, 21:01, anoniem
470

Ik ben een meisje van 13.8 jaar. Ik weeg 49 kilo en ben 175cm lang. Ik weet niet of ik te dik ben zit zelf heel erg met m'n gewicht. Mijn taille is 68 cm. Kan iemand mij zeggen of ik een goed gewicht heb want al die sites vind ik eeg vervelend.

22 jan 2016, 14:01, Anoniem
471

Ik ben een meisje van9 jaar
Ik ben1.50cm lang
En weeg 58
Ben ik te dik?
Als ja me 👍🏽 ben ik goed
Als je me 👎 ben ik dik
Als je me 🖕🏿geeft ben ik een dikzak (fan bedoel ik ook echt heeel dik.

23 jan 2016, 22:01, 👍🏽👎me
472

hey,
ik ben een meisje van 14 jaar ik ben 166 cm en 60 kg, volgens mijn bmi ben ik gewoon goed maar ik heb toch een buikje en ik wil graag met een mooie strakke buik in bikini deze zomer. wie maakt hetzelfde mee of wie heeft er tips?

24 jan 2016, 00:01, strakkebuik
473

Heet,
Ik ben daantje en ik ben 14 jaar. Ik ben 1,67 meter lang en weeg 36 kg... Is dat teveel? Plz help me!

14 feb 2016, 20:02, XxXxDaantjeXxXx
474

ik ben 16 jaar
ik ben ongeveer 1.60 lang
en ik weeg 45.3
ik weet dat ik ondergewicht heb maar weet iemand hoeveel kilo ongeveer mijn BMI is 17.6

16 feb 2016, 21:02, anoniem1999
475

ik ben 12 1.66 en 60 kg maar ik zit ook op kickboxen

17 feb 2016, 20:02, miryam
476

Hallo , ik ben 13 jaar ik weeg 57 kilo en dat vind ik te zwaar ik doe aan kickboks dat is een hele zware sport en ik fiets 31 kilometer per dag en in het weekend hardloop ik 1 keer. ik eet s ochtend niks ( ik weet dat dat slecht is maar ik krijg gewoon niks door me keel ) op school eet ik een wortel ( is hou echt van wortels ) en een half broodje als ik thuis kom eet is een rijste wafel , savonds eet is normaal wij zijn half vegataries dus t enige vlees wat ik krijg is vis of kip en ik ben echt dik mijn vriendinen eten alleen mac en chips en ze zijn zo dun hoe kan dit 😞 ?

12 mrt 2016, 21:03, Shelenaw
477

@essie, je bent totaal niet dik, je bent geloof ik zelfs te licht. Ik heb een eetstoornis en ik herken wat je zegt. Ik zou hulp zoeken als ik jou was, want het is niet gezond hoe je over jezelf denkt.

13 mrt 2016, 12:03, Anoniempje
478

Ik wil ook heel graag snel afvallen weeg nu 50 kg en ben 13 jaar ik heb nu 2 dagen niks gegeten en gedronken alleen vanochtend een boterham met kaas heeft iemand tips ?

22 mrt 2016, 09:03, Sanntjee123
479

Lieve schatten,
Afvallen door jezelf uit te hongeren of te dieten op deze leeftijd is niet goed. Op deze leeftijd is je lichaam nog in de groei. Vandaar dat er ineen overal vet bijkomt
En jet lichaam heeft een poosje nodig om alles naar de juiste plaats te brengen
Blijf gewoon eten en tussendoortjes hoef je nietmeteen te laten staan. Zolang je genoeg beweging krijgt( niet te veel dat is ook niet goed) is ee helemaal niks aan de hand. Vrouwen lichamen horen vet te hebben, jet beeld dat vrouwen dun moeten zijn is geschept door de media. Je hoeft niet dun te zijn omdat de media dit aanbid en de rest verafschuwt. Praise your curves. Amen
)

31 mrt 2016, 17:03, lalala
480

Ik ben 14 jaar 1.67 en 57 kilo. Ik vind mezelf te dik en wil afvallen maar ik val geen gram af. Mijn BMI is oke maar geldt dat altijd dat je niet dik bent? Ik probeer al 2.5 jaar af te vallen hoe kan het dat ik niet dunner word en lichter?

14 apr 2016, 17:04, annoniem
481

Heyy
Ik ben 14jaar
Kben 1m60 en weeg 47 is sat nrl veel weining sommige zggen da ik te mager ben en andere zeggen das niet waar
Hellp?
Groetjes x

14 apr 2016, 22:04, Decock
482

heyyy
ik ben een meisje van 15 jaar en ik ben 1.67 lang en ik weeg best wel veel voor mijn gevoel iedereen zegt dat ik heel dun ben enzo maar ik haat mijn lichaam echt ik weet niet wat ik moet doen ben ik te dik? ik weeg 38 kilo eigelijk wil ik naar de 35 toe maar het lukt niet goed

23 apr 2016, 13:04, xxx
483

kan iemand tips geven en zeggen of ik dik ben please

25 apr 2016, 15:04, xxx
484

Hey ik ben 11 jaar, 1,48 meter (ik ben klein voor mijn leeftijd) en 45 kilo.. Mijn bmi is nog net goed... Mijn vriendinnen zijn altijd superdun en ze kunnen alles eten en ze komen geen gram aan! Maar als ik één dropje neem, weeg ik een halve kilo meer! En ookal vinden mijn vriendinnen mij niet dik, ze vinden alleen zichzelf dik. Er is alleen 1 vriendin die iets dikker is dan mij maar ook zwaarder en een paar cm langer. Mijn vervelende nichtje (5 maanden jonger maar wel wat groter) 'plaagt, pest me daar de hele tijd mee want zij heeft mooie benen, een platte buik, supermooi lichaam. Dan zegt ze altijd van: "oh oh oh, wat heb ik mooie benen." En dan kijkt ze naar mij alsof ik een homdendrol ben en dan zegt ze dat ik echt veel meer moet sporten. Ik fiets elke dag heen en terug naar school, ik die streetdance en gym + gym op school...

Ben ik echt dik? Weeg ik echt zo veel? Help!!
Groetjes,
Destinyxx

1 mei 2016, 08:05, Destinyxx
485

@xxx NEE! Je bent absoluut niet dik. Zelfs superdun!
Je gewicht is best laag... Kijk even naar je bmi!
Je hebt ernstig ondergewicht... Niet doorgaan met afvallen. Je bent TE dun. Kom wat aan, want als je zo doorgaat krijg je anorexia.
Xx, Destinyxx

1 mei 2016, 08:05, Destinyxx
486

@👍🏽👎me

Wow ik ben 2 jaar ouder dan jou en jij bent groter dan mij..
Je bent best groot voor je leeftijd.. Alleen je weegt te veel..
58?? Dat is TE veel... Dus ik denkk..
👎 Sorry......

1 mei 2016, 08:05, Destinyxx
487

Aankomen doe je door te veel onverbrande calorieën. Calorieën krijg je door vet, koolhydraten en eiwitten. Ik val best snel af door ongezonde vetten simpelweg te vervangen door gezonde vetten. Want vet heb je wel nodig. Koolhydraten daarentegen maar heel weinig. Vervang dus de koolhydraten en ongezonde vetten door gezonde vetten (wel met mate) en nuttig niet te veel zuivel.

Gezonde vetten: vis, olie (ipv bak en braad), kokosvet, avocado, noten enz

Koolhydraten (die je dus zoveel mogelijk moet vermijden): brood, granen, aardappels, rijst enz
Dit is te vervangen door bonen, peulvruchten en zaden

Verder nog: groente kan je zoveel mogelijk eten als je wilt. Bij fruit moet je oppassen, want daar zit ook veel suiker in, wat, als het niet verbrand wordt, zich omzet in vet. Vermijd alcohol. Vlees heb je niet heel veel nodig, ong 3 stukken/lapjes in de week is genoeg.

Als je dit consequent volgt dan val je af, want je hoeft jezelf niet uit te hongeren namelijk wat de drang naar slecht eten weer verminderd.

Lees jezelf goed in, want als je ongezond afvalt (bijv. Jezelf uithongeren of braken) komt het vet er na het afvallen zo weer aan, omdat je lichaam denkt dat er een opslag gemaakt moet worden door die tijden van uithongeren. Val dus gezond af, dat is het meest succesvol, je blijft je fit voelen en je krijgt geen jojo-effect.

Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben en op het internet valt er natuurlijk genoeg te vinden over hoe en wat, maar lees kritisch en laat je niet misleiden. En tot slot, al die vage maatstaven van tegenwoordig is gewoon onzinnig. Modellen perfectie, is geen perfectie! Je hebt het BMI en als je daarmee goed zit dan hoef je je niet onzeker te voelen!

2 mei 2016, 19:05, Loutje
488

Ik ben te dik. Dat zei zo'n site ook. Want ik ben 12 bijna 13 en ben 59 kilo!!!! Zelf sport ik ook elke zondag op m'n kamer met situps en traplopen etc maar het lukt niet om af te vallen! Sinds 2 weekjes eet ik ook geen snoep meer en drinkt ik alleen maar water! Ik ontbijt nooit (ook nooit gedaan) en 's middags eet ik heel soms een broodje meestal niet. Ik voel me nooit duizelig en ben nog nooit flauwgevallen ofzo maar ik val maar niet af! En het aller stomste is dat al mijn vriendinnen wel magerder zijn dan ik. Ik zeg niet dat ze dun zijn maar bij hun kan er wel wat bij. En dan loop ik in de zomer met normale t-shirts en hun met Crop Tops... Ook zijn mijn benen heel dik vooral is ik zit. Nu het weer zomer wordt durf ik eigenlijk geen broekjes ofzo aan te doen! Ook durf ik het aan niemand te vertellen. Mijn zussen hebben ook een prima lichaam en dan kom ik aanlopen met me vetrollen. Ik weet echt niet meer wat is moet doen... HELP!

9 mei 2016, 21:05, Anoniemxx
489

Iedereen heeft dikke bovenbenen als ze zitten, ik ben best dun en ook ik heb het;) Wat is je lengte dan?

9 mei 2016, 22:05, Loutje
490

Hey pas op! Ik heb ook nooit trek in de ochtend dus ik heb vaak de neiging om het over te slaan (dit heb je waarschijnlijk al vaak gehoord) maar dat moet je ECHT NIET DOEN want dat is de belangrijkste maaltijd van de dag, dit is waarschijnlijk dan ook de reden waarom je duizelig bent, want je hebt je maag niet kunnen ''opstarten'' het afvallen moet je eigenlijk vooral bij het avond eten doen. Nog een tip: Als je minder wilt eten voor een maaltijd, drink dan 2 glazen water voor het eten waardoor je minder trek hebt.

11 mei 2016, 19:05, SomethingLikeAGirl
491

hey
@Destinyxx
maar ik voel me wel zo dik ik vertrouw die bmi berekender niet! ik weeg nu 37 maar ik spuug nu wel eten uit daardoor val ik nog meer af ik weet het echt niet meer wat ik moet doen mn vriendinnen zijn zo aan het zeiken hoe weet je dan dat ik niet dik ben?
xxx

13 mei 2016, 19:05, xxx
492

Heeyy
Ik ben een meisje van bijna 13 en wil al een jaar heel graag afvallen ik weeg nu 59 kilo en mijn lengte is 1.69 ik wil graag een platte buik waar ik echt trots op kan zijn maar hoe moet ik dat doen ik wil ongeveer 5 tot 10 kilo afvallen

Heeft iemand goede tips HELPPPPP!!!!!!!!!!

20 mei 2016, 16:05, xmxnx
493

Hoii, ik ben net 12 en weeg 52 kilo ? Is dat veel ? Ik ben wel 1.62

23 mei 2016, 17:05, Anoniempje
494

Heeii @xxx

Nou, ik ben jonger en kleiner dan jij maar wel zwaarder (ik probeer af te vallen) en 37 is superweinig!
Het kan misschien zijn dat je anorexia hebt.. Sorry..
Je bent supermooi zoals je nu bent! Niet verder afvallen, want dan word je misschien wel dikker (dit komt dan door je maag want die is weinig eten gewend) dus eet langzaam steeds een heel klein beetje meer. Begin met een (halve) cracker in de ochtend. Als je dat doet, en misschien elke maand een halve cracker meer, dan krijg je supermooi resultaat. Je bent niet dik. Je bent supermooi. Maar niet verder afvallen want dat is echt niet goed. Heb je ieman nodig om mee te praten? Ik ben er!

Xx, Destinyxx

26 mei 2016, 20:05, Destinyxx
495

heeiii @destinyxx

ik schrok een beetje toen je zei van ja dan word je dikker wat bedoel je daar mee? dat ik nog dikker word dan ik al ben?
ik durf echt niet ik sla tegen woordig het ontbijt ook stiekem over ik durf gewoon niet aan te komen ik kan het gewoon niet.
de volledige maaltijd die ik nu eet is het avondeten als mijn moeder aan het werk is kan ik zelf het eten opscheppen en doe ik heel weinig voorderest doe ik 200 sit ups en doe ik 's avond uur hardlopen 's morgens ook een uur hardlopen ik weeg nu 36 ik word het zoo zat dat al die meiden van school steeds op mij letten echt heel irritant! maar een jongen uit mijn klas zegt telkens dat ik dik ben en daarom wil ik nog meer afvallen snapje?
fijn dat je er voor me bent dan heb ik toch iemand die om me geeft dankje lief van je!!! :) daar word ik blij van!!!
ik vind het wel fijn om te praten ja!!
liefs
xxx

27 mei 2016, 17:05, xxx
496

Heeiixx @xxx

Ja van dat dikker worden dat komt omdat je maag dan heel weinig gewend is en als je dan minder eet dat is je maag helemaal niks meer gewend en als je dan pas wat eet, dan is dat natuurlijk wel goed voor je, maar dan word je wel een beetje zwaarder. Heel ingewikkeld allemaal.

Sporten is goed voor je, maar dan moet je wel genoeg drinken. Hoeveel drink je eigenlijk per dag? Van water word je niet dik, het maakt je huid mooier. Dus drink lekker wat water.

Hè wat vervelend dat die jongen dat zegt. Nou, je bent helemaal niet dik. Trek je niks aan van die jongen.

Ik snap dat je natuurlijk heel weinig wilt eten...
Maar als je niet durft te eten, kan je beter wat drinken. Water is het allerbeste. Als je water drinkt dan kan je GEZOND afvallen. Water drinken daar is niks mis mee. Alleen weer niet te veel. Ik hoop dat je hier wat aan hebt en ik zou zeggen probeer het en kijk wat er gebeurt.. Laat het me dan zeker weten ;)

Je moet je echt niks aantrekken van die jongen want je bent al dun.

Als je iets kwijt moet, of je hebt een resultaat of probleem, ik ben hier.

Veel liefs,
Destinyxx

27 mei 2016, 21:05, Destinyxx
497

@xxx
Hey.. Ehh ik bedoelde helemaal niet dat je dan dikker wordt..
Dan word je gezonder, en niet dikker want je bent ook totaal niet dik. Dit was ff een vergissing. Maar als je van niks eten opeens veel gaat eten kan het zijn dat je dan zwaarder wordt.. Maar dat snap je denk ik wel...

27 mei 2016, 22:05, Destinyxx
498

hey @destinyxx

weet je dat zeker van dat water drinken?
eigenlijk durf ik het niet zo goed want weet je... ik ben heel erg bang als ik vol zit want dan denk ik dat ik aan kom snapje? en dat dat water over tollig is en dan maak je lichaam daar vet van. eigenlijk drink ik niet zo veel of zo ongeveer een half flesje per dag want ik heb er ook nooit zo veel zin in, in drinken. maar als ik drink is dat onder het eten
mijn vriendin die heeft een appje gestuurd met daarin dat ik of meer moet eten of dat ze me vriendin niet meer wil zijn ik weet echt niet wat ik nu moet doen hoor ik wil zoo graag mooi dun zijn maar ook vriendinnen hebben snapje?
ik weet het eigenlijk allemaal niet zo goed meer ik probeer op school het aan niemand te laten merken maar heel veel hebben het er toch jammer genoeg in de gate!!
want iemand uit mijn klas stuurde een mailtje dat best wel veel meiden uit mijn klas zich zorgen om mij maakte maar ik snap eigenlijk niet zo goed waarom?
ja ik snap dat ik dan dikker word als ik meer ga eten je bedoelt zeker dat ik het langzamer hand moet gaan opbouwen?
eigenlijk wil ik toch nog even door gaan met afvallen totdat ik mooi dun ben ongeveer tot de 32 ofzo ik kijk wel ik reageer wel als er iets is ja of ik lichter ben of zwaarder ben geworden

liefs @xxx

28 mei 2016, 14:05, xxx
499

Heey @xx

Over die vtiendin.. Dat ze jouw vriendin biet meer wilt zijn, dat is natuurlijk niet leuk. En dat meiden uit he klas zich zorgen maken... Dat snap ik heel goed.. Want je eet bijna niets! Ja inderdaad.. Ik bedoelde inderdaad dat je misschien langzaam moet opbouwen. Stop aub met afvallen want in jouw geval zal het er niet beter op worden. Echt niet. Geloof me. En water drinken, word je niet dik van, is alleen maar goed voor je. Maar je zal echt een klein beetje meer moeten eten. Heb je wel eens de verhalen gehoord van die meiden die anorexia hadden? Zij hebben hetzelfde meegemaakt als jij en wensen niemand anorexia toe want dat is niet leuk. En ik denk dat he misshien nu de overstap maakt naar anirexia. Ga aub ietje meer eten. Ookal eet je 1 hapje meer. Doe dan groente ofzo. Want dat is gezond. Soep is ook heel goed.
Word je niet dik van, en toch eet (eigenlijk drink je dan want ja, soep ik vloeibaar) je ietsje meer. En die vriendinnen die zich zorgen om je maken, zijn goede vriendinnen die om je geven. Ze willen niet dat je anorexia krijgt... Reageer maar als je een resultaat hebt ofzo..

Veel liefs,
Destinyxx

1 jun 2016, 20:06, Destinyxx
500

hey @destinyxx
ik durf niet aan te komen want ik ben zo bang dat ik weer dik word ik moet van mijzelf naar 28 kilo toe ik durf niet te stoppen weet je niet eten is eigenlijk makkelijker geworden dan wel eten ik durf niet vol te zitten omdat ik dan zo bang ben dat ik aan kom....
meiden met anorexia die zijn mooi dun maar ik niet ik ben zoo dik en vet als wat ik walg echt van mijn lichaam als ik dan naar andere meiden kijken die veel mooier en dunner zijn dan mij komt er een verlangen in mij op dat ik ook zo graag mooi dun net als hun willen zijn!!!
en ik word er echt gek van als ik hele tijd moet aanhoren dat ik toch dik en lui ben dat ik niet genoeg sport enzo.
ik ben helemaal moe van die strijd die ik helemaal in mijn eentje moet strijden ik kan bijna niet meer...

stuur je antw. teurg?

xxx

7 jun 2016, 19:06, xxx
501

Hoi ik ben pas 13 geworden en ik weeg 59,4 vinden jullie dat zwaar ik wel ik ben de dikst van de klas ik schaam me echt heel erg bijna elke avond moet ik daardoor huilen

8 jun 2016, 21:06, Het-dikste-meisje-van-de-klas
502

Ik ben 50 kilo en ik ben 10 ik weet niet wat ik kan doen

13 jun 2016, 22:06, Robwas
503

hey ik ben een meisje.
Ik ben 13 en weeg 32 en mijn lengte is 1m56. Volgens de test ben ik te mager en moet ik naar de dokter. Ik ben al zoveel keer geweest. Ik heb al verschillende mogelijkgeden geprobeerd om te verdikken. Iemand tips????

bedankt xx groetjes caityxx

14 jun 2016, 20:06, caityxx
504

Ik ben 12 (bijna 13) en ongeveer 1,45m groot en weeg 38 kg is dat te weinig?of normaal
Soms voel ik me wel dik

16 jun 2016, 11:06, Anoniem
505

Ik ben 16, 175 cm en 61 kg

16 jun 2016, 15:06, Butterfly 123XD
506

Hey @xxx

Sorry voor Lang niet antwoorden 😁
Maar je bent helemaal niet dik en lui. Echt niet. En hoe zit het nou met water drinken??

Anders Dan neem je af en toe even Klein droog toast crackertje.. Gewoon zo eentje die helemaal niet groot is, zeg maar de lengte van je duim.

En trek je niks van aan van die mensen die dat zeggen. Want je sport hartstikke veel. Echt waar.

Wat eet je per dag? Miss kan ik helpen.

Xxx,

Destinyxx

18 jun 2016, 09:06, Destinyxx
507

Ik ben 13 weeg 50 en ben 1.65 lang ik vind mezelf te zwaar wat moet ik doen😞

28 jun 2016, 22:06, Anoniem
508

Wat een super slechte site! Jullie praten mekaar gewoon een eetprobleen aan!

2 jul 2016, 18:07, ikke
509

Jezus meiden wat een gezeik. Ik zie reacties van meiden die 13/14 jaar zijn en die 47/48 kilo wegen, ik ben 13 en weeg 50 en het boeit me helemaal niks van diëten word je alleen maar ongelukkig.

5 jul 2016, 23:07, Iemand
510

ik ben 12 jaaar en ik ben 47 kilo en ik ga naar eerste (middelbare) dus na de vakantie maar ik zie er dik uit wat kan ik doen pleass helpp aun dankjewel

9 jul 2016, 21:07, AUB LEEST DIT
511

ik ben 13 en weeg 60 kg en ben 1,68 m lang
mijn bmi is goed maar ik wil afvallen ben ik te dik
wie heeft er tips voor mij
* dit bericht is aangepast door de moderator*

11 jul 2016, 19:07, help
512

Ik ben 12 en weet 40 kilo😱.
Maar al mijn vriendinnen wegen 38 kilo ongeveer.
Wat moet ik nu doen? Ben ik te dik?
Ik wil graag op dieet heeft iemand tips.
Ik heb ook wel is overgeven ( expres )

15 jul 2016, 10:07, Dikkerdje dap
513

heyyy @destiny

ik ook srry ik had het de laatste weken best druk en ben een x flauw gevallen en mocht ik niks doen omdat ze zooooooo overdreven bezorgt waren. nee ik ga echt geen crackertjes eten hoor ik eet 's morgens niks en 's middags ook niks en 's avonds moet ik jammer genoeg wel eten want dan eten we met het gezin maar dan eet ik zo weing mogelijk en doe ik het daarna gwn uitkotsen of heel veel trainen water drink ik 's middags alleen en 's avonds een beetje ik durf gwn niet te eten ik haat ook de kinderen uit mijn klas een meisje zei echt zo waar iedereen bij was toen ik binnen kwam o kijk daar hebben we ons anorexiapatientje o wat een kut wijf is dat zegg.
een lerlaares op school zegt als ik zo door ga dat ik moet worden opgenomen in het ziekenhuis maar ik ga echt niet eten ik vertik het gwn

stuur je wat terug

xxx

16 jul 2016, 14:07, xxx
514

Ik ben 15 en ben 1,60, ik weeg 56 kilo en wil graag naar 50 kilo! Wil iemand mij helpen?
X

16 jul 2016, 20:07, Anoniempjex01
515

hoi ik ben net 13 en ben super klein 1.43m en weeg ongeveer 32kg. ik sport 4keer in de weeg maar heb toch een buikje, wat ik er graag af wil hebben.
heeft iemand tips?
xx

20 jul 2016, 00:07, xanoiempjex
516

Hey ik heb net de bmi test gedaan van dit forum en als ik 1 cm langer ben met hetzelfde gewicht en zelfde leeftijd enz. dan heb ik ondergewicht. Ik ben 1 meter 69, 14 jaar en 49 kg. Ik heb dus bijna ondergewicht maar heb wel een buikje... Ik sport wel gewoon en speel ook veel buiten. Ik heb ook net de Vierdaagse gelopen met mn moeder en doe aan hockey (3x p/w). Heeft iemand tips waardoor je niet per se heel veel lichter wordt, maar wel je buikje snel weggaat?

Alvast tnx
KusKusxx

24 jul 2016, 12:07, KusKusxx
517

Het doet mij echt pijn om te zien dat jullie op zulke jonge leeftijd al twijfelen over jullie gewicht en willen afvallen. Zolang je een gezond gewicht hebt hoef je helemaal niet af te vallen! Het leven is veel meer waard dan alleen maar denken aan afvallen en aan het zogenaamde "schoonheidsideaal" voldoen. Jullie zijn goed hoe jullie zijn! Ik was 11 toen ik ook enorm onzeker was over mijn lichaam. Ik wilde ook afvallen omdat ik mijzelf te dik vond en ik elke dag huilend in de spiegel keek omdat ik van mijzelf walgde. De kilo's vlogen er af. Ik dacht dat als er een paar kilos er van af waren dat ik mijzelf wel meer accepteerde en dat het leven makkelijker was dan, maar integendeel, ik werd nog ongelukkiger, kreeg veel ruzie met mijn familie en vrienden, maakte mijn lichaam van binnen kapot, kon niet meer goed nadenken omdat mijn hersenen niet meer genoeg energie kregen etc. Ik kon niet meer stoppen met afvallen en ik voelde geen emoties meer. Het enige wat ik voelde was een leegte in mij en het enige waar ik goed in was was afvallen, dacht ik. De hele dag dacht ik aan eten en sporten. Hoeveel zou ik eten vandaag, hoeveel sporten etc etc. Ik dacht dat alles nog gewoon prima met mij ging en dat er niets aan de hand was met mij, todat Ik op een gegeven moment aan de rand van de dood stond toen het ziekenhuis mij met spoed opnam omdat ik ernstig ondergewicht had en mijn lichaam van binnen zichzelf aan het opeten was. Ik had een abnormale lage hartslag, bloedsuiker, hartritmestoornissen, nieren die niet goed meer werkte, darmen die weken verstopt waren, botontkalking, haaruitval en nog wat andere dingen. Daarna kwam ik in een 4 jaar durende traject van ziekenhuis in ziekenhuis uit kliniek in kliniek uit. Het was een hel waar ik in leefde met trauma's, dwangvoeding, ziekenhuisopnames, ontsnappingspogingen, vrienden en familieleden die mij niet meer wilde zien, elke dag gevechten in mijn hoofd etc. Nu ben ik 15, thuis, grotendeels hersteld van mijn eetstoornis, maar nog steeds moet ik leven met de lichamelijke klachten die ik heb opgelopen door mijn eetstoornis, nog steeds ben ik onzeker over mijn lichaam en ben nog steeds bezig met bedenken wat ik elke dag ga eten etc. Maar wat ik wel weet nu is dat ik nooit meer ga afvallen, want het maakt meer kapot dan dat je lief is.

25 jul 2016, 07:07, Melody
518

Ik ben heel onzeker , ik heb hele kleine borsten ( cupmaar 70AA ) en ik ben klein en weeg maar 36/37 kilo , ongesteld ben ik ook niet , k ben trouwens niet op dieet ofs !
Btw ben ik 14 jaar en ga naar de 3de !
Xx melissa

11 aug 2016, 01:08, Melissa
519

Ik ben juist bezig met ' aankomen ' ik eet veel snacks ik schep 2 x op en eet 2 / 4 boterhammen per dag . En toch kom ik niet aan sterker nog ik kan zo maar 1 / 2 kilo zijn afgevallen , vooral na het hardlopen dat doe ik voor conditie niet om atevallen , k ben 14 en wil nu ook wel eens borsten , ongesteld worden en een meisjes lichaam , k wacht al lang genoeg 😡
Xx wanhopig aapje 😰

11 aug 2016, 01:08, Priscilla
520

@Melissa en Priscilla, als jullie willen aankomen en het lukt niet, kan ik jullie aanbevelen om naar een diëtist te gaan. Zij/Hij kan helpen met gezond aankomen in gewicht. Misschien kan je er met je ouders over praten.

Vriendelijke groetjes van Daisy

17 aug 2016, 14:08, Daisy
521

Hallo,
Ik voel mij zelf veel te dik
Ik zou heel graag willen afvallen
Maar ik eet nu al super weinig maar soms heb ik van die eetbuien en dan eet ik een pak koeken op zo'der dat ik echt honger heb
Ik ben 14 jaar, ik ben 1,60m en ik weeg 52kg
Mijn ouders mogen het wel niet weten
Ik ga misschie' een pil halen ofzo maar welke moet ik dan nemen of hpe kan ik nog a'ders afvallen?
Alvast bedankt

19 aug 2016, 23:08, Horse2000
522

Hoii
Ik heb net de test gedaan er kwam uit dat ik een gezond gewicht had (12 jaar, 1.50, 38 KG) maar ik vind mezelf toch wat aan de mollige kant... Ik vertelde het aan mijn vriendinnen en ze dachten meteen dat ik anorexia of boulimia had maar dat heb ik niet alleen hebben jullie tips want ik probeer zo min mogelijk te eten maar soms heb ik van die vreetbuien en dan heb ik zoveel spijt wat kan ik hier aan doen??

Xx me

20 aug 2016, 23:08, Anoniemmm
523

Hoi ik ben 13 ik 1,60 tot 1,70 en ik weeg 61 kilo is dat te veel ik wil afvallen maar het lukt niet help me s.o.s.

22 aug 2016, 21:08, S.O.S.
524

hallo allemaal ik ben Femke en ik ben 11 jaar ik weeg 42 kg is dat teveel en moet ik daar iets aan doen?

29 aug 2016, 10:08, ...Femke...
525

Maak je geen zorgen over je bmi..
Een bmi telt pas wanneer je 18 bent..

11 sep 2016, 11:09, caityxx
526

hoi ik ben juist te licht ik ben 12 en ben 1,47 en ben 35 kilo super licht dus ik wil wel er graag iets aan doen want sommige vinden mij een anorexia patiënt maar andere zijn juist een beetje jaloers maar ik vind mezelf gewoon te dun ik weet niet wat ik moet doen ik eet best veel tussendoortjes en eet zoveel mogelijk ik zit in het eerste en heb in de eerste pauze 2 oreo's mee en in de grote pauze 3 boterhammen met vleeswaren en als ik bij mijn oma lang ga die woont naast ons maak ik bijna alles op ik wil ook sterker dus ik doen ook een paar oefeningen dat is niet echt serieus maar ik doe het wel wat moet ik noem

gr anoniempje

16 okt 2016, 10:10, xxanoniempjexx
527

14 jaar. 1.50 ;s (echt klein) 52,7 kg..
Ben breed gebouwd en heb overgewicht ugh
Woog eerst 56 kg maar ging op dieet
Toen kreeg *** mentor iets door dus moest stoppen

*** dit bericht is aangepast door de moderator

29 okt 2016, 16:10, Dikzak
528

Hoi ik ben elf en ben 1,62 ik ben 48 kilo maar voel me wel vaak zwaar mijn bmi zegt dat het klopt maat toch twijfel ik er aan zijn er mensen die het zelfde hebben?

31 okt 2016, 20:10, Een meisje van elf
529

@een meisje van elf

dat heb ik ook hoor;-0 maak je geen zorgen je bent nog maar 11 ik heb anorexia gehad en maak me zorgen om de meisjes hierzo je bent nog maar 11 laat het gewicht en eten niet over je leven heersen zoek hulp en wacht niet! tuurlijk mag je wel afvallen maar probeer er met iemand over te praten..
ik weet wat het is om in die problemen te zitten
toen ik op genomen werd in een kliniek was ik 13 woog ik 32 en ik was 1.67 helemaal uitgeput van die eeuwige strijd van wel of niet eten praat er over en laat de anorexia je leven niet beheersen

xxx lely

31 okt 2016, 21:10, lely
530

Hey ik ben een meisje van 13 jaar en ben 1,50m groot ik weeg 39kg ik ben de laatste tijd veel bezig met afvallen ik zou graag willen afvallen maar mijn vriendinnen zeggen dat ik juist moet bijkomen en helemaal niet afvallen wat moet ik doen?

6 nov 2016, 12:11, Ada
531

Ik vind mezelf ook eigenlijk een beetje dik maar iedereen zegt totaal van nie ik weet het niet goed wil je bij mijn bericht hierboven een duimpje omhoog doen als ik moet afvallen of duimpje omlaag als ik niet moet afvallen ik heb ook een site:proanna of zoiets gevonden en daar staat dat 34 het perfecte gewicht is voor mij help me

6 nov 2016, 12:11, Ada
532

Heee, ik ben 43 kilo ongeveer en mijn armen en benen zijn kei dun maar mijn buik niet hoe kan ik meer vet bij mijn armen en benen krijgen
XxXx

7 nov 2016, 22:11, Hallo.....
533

Hoi!
Ik wil eerst zeggen dat; I ♡ This Forum!

Oké, hier komt mijn vraag:
ik ben een meisje van 9 jaar,
ik ben 133 cm en ik weeg 24 kg.
nou, ik heb volgens alle BMI testjes
ondergewicht... Ik sport wel veel, want
ik heb een eigen pony en nou ja,
daardoor krijg ik veel beweging, maar
ik eet ook veel!
Dus ja, hoe komt dit?

10 nov 2016, 20:11, Liefs, Roos
534

lieve roos ik denk dat je ook zelf moet sporten niet alleen het paart en iets minder eten ik vind wel dat je een leuke naam hebt ik heet eva liefs eva van 10

13 nov 2016, 17:11, Eva
535

Hey @xxx

Sorry, deze site ben ik helemaal vergeten!

Hoe gaat het nu met je? Het is namelijk al een half jaar verder ofzo...

Ik hoop dat het goed gaat...

En dat die meiden dat zeggen, moet je niks van aantrekken, maar geloof me, echt, je kan beter wel een crackertje nemen en het NIET uitkotsen. Dit klinkt misschien moeilijk, maar het helpt. Kijk ook niet op de weegschaal, daar word je alleen maar ongelukkig van

Stuur snel (in tegenstelling tot mij) een berichtje terug

Groetjes,
Destinyxx

15 nov 2016, 21:11, Destinyxx
536

Hoi,
Ik ben bijna 17 en volgens de BMI-meter heb ik een gezond gewicht (1.73 m en 61,5 kg) maar je kunt de vetrollen gewoon ZIEN. Ik haat zwemmen hierdoor en durf me amper om te kleden bij gym, in de spiegel te kijken of te douchen. Ik probeer af te vallen maar heb zo'n vaag probleem dat ik kan blijven eten zonder me misselijk of vol te voelen en als ik daaraan toegeef voel ik me enorm dik en walg ik van mezelf (mn zusje heeft licht ondergewicht en ik ben zwaarder dan mn moeder die even lang is als ik). Ik kan maar niet stoppen met aan eten denken, plz tips??

21 nov 2016, 20:11, Kitsune
537

help me!!1
ik ben 10 1.50meter en weeg 56kilo

6 dec 2016, 17:12, ikwilafvallenwantikbeneendikzak
538

Help ik ben een dikzak
Weeg 56kilo
Ben 10
1.50meter
Wat moet ik doen
Ik heb spekbenen en een dikke vette spekbuik
Help!!

7 dec 2016, 15:12, Help
539

@dikzak ik heb het zelfde en voel me echt dik

28 dec 2016, 17:12, Dikzak of niet?
540

Hoi hoi
Als je dit leest oke luff naat jou dan
Oke,
Ik ben een meisje van 13 jaar in maart word ik 14 .
Iedereen zegt altijd wat ben je lang waarom ben je zo lang
Enz enz enz
Ik ben zwaar voor mijn leeftijd en niet zo klein beetje 😭
Ik zie veel mensen kijken wat ben je lang wat ben je dik of dat denk ik alleen maar en zo'n gevoel heb ik altijd
Want ik ben 1 meter 84 en ik weeg 84 kilo
Ik loop al erg lang bij de diatiste een jaar of 4 als het niet langer is . ik woog eerst 92 kilo wat ik vrreselijk vond
Ik ben daarvoor op basketbal gegaan maar ik voelde me niet thuis daar omdat iedereen meer slank en plank was .
Daarom ben ik er afgegaan . nu mag ik over een paar weken naar de sportschool met mensen die het zelfde probleem hebben als mij . de diatiste vind dat ik erg goed bezig ben maar ik vind van niet ik moet en zal 75 kilo gaan wegen dan mag ik eindelijk op een paard op de manege ( geen penny ruiter ) dat is dan ook mijn doel . ik ben blij met wat ik al berijkt heb maar ik ben nog noet tevreden . ik blijf vechten ook in 2017 dan ben ik al 4 jaar bezig met afvallen
Misschien is dit niet zo'n duidelijk verhaal maar dit is mijn verhaal

28 dec 2016, 17:12, Dreamerx2003
541

Hey mijn probleem is opgelost ik voel mij niet meer dik en weeg nog steeds 39 groetjes Ada toch bedankt (lees mijn vorige bericht) ❤️

31 dec 2016, 16:12, Ada
542

Ik ben 16 jaar oud en 67,8 kg. Ik weet dat het teveel is, maar 3 kilo daarvan zijn mijn borsten. Mensen zeggen altijd dat 53 kilo goed is voor mij. Maar ik weet niet of dat zo is. Ik ben al afgevallen en nog steeds wordt ik dik genoemd. Is 53 kg niet wat weinig of is dat juist goed?

12 jan 2017, 16:01, Lauro
543

Iedereen overdrijft hier ik heb me een beetje te fel laten meesleuren door eten nu ben ik 12 en weeg 87 kg 6 dagen geleden woog ik 94 kg nu begin ik de dag met gezonde ontbijt en eindig ik het met een beetje avondeten want dat verteert niet zo goed owja ik ben ook gestopt met snoepen dus wat ik wil meegeven is dat je gwn moet proberen te afvallen op een gezonde manier want ik wist zelf ook nie dat ik zo snel kon afvallen ps ik sport niet zoveel😂

14 jan 2017, 19:01, Kokololo

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer


close