Normaal gewicht 12 jaar?!??

Hi!! Ik ben 12 jaar en ben erg lang voor mijn leeftijd.
Ik ben 173 cm en 59 kilo. Is dat goed? Want ik zie er niet heeel dik uit maar ik zie heel veel 12jarige die maar 59 kilo wegen en dan voel ik me zwaar en dik..

26 jun 2017, Sumo


Reacties

plaats reactie
1

Ik denk dat je wel normaal bent hoor. Ben je een jongen of een meisje?

Ik ben zelf een meisje, 12 jaar en 170 cm en ik weeg 48 kilo....

26 jun 2017, 17:06, Lala
2

Je hebt ondergewicht man! Omg ik droom echt van jou gewicht

26 jun 2017, 18:06, Roos. X
3

hoeze beste roos dikke mensen zijn toch mooier echt waar beloof dat je geen 2 kilo ondergewicht hebt omg plank wil je anorexia je bent echt dun met 2 kilo overgewicht echt kom aan je gaat nog dood

26 jun 2017, 19:06, hoi
4

Roos. X,

het gewicht van Sumo of van Lala?

Sumo je bent gewoon normaal en ik vind jou lengte echt mooi en Lala jou lengte ook alleen Lala jij bent te dun. Sumo je bent gewoon normaal, gewoon lekker door blijven eten want als je af gaat vallen wordt je alleen maar lelijker.

28 jun 2017, 14:06, Ikke
5

Lieve Sumo,
Ikben ook 12 en ben nogal klein.
Maar je bent echt niet te zwaar je bent zo als je bent. Misschien ben je iets steviger gebouwt ,maar dat ben ik ook en ik zit net op het randje maar jij volgens mij niet. Je bmi is: 17.7. Val noet af dan word je echt te licht!!!
WEES BLIJ MET JE LICHAAM!!

Xxx Anononiempje1234

5 jul 2017, 08:07, Anoniempje1234
6

Omg ik wil jouw gewicht ruilen?

5 jul 2017, 10:07, S.
7

Hoi ik ben ... en ben 12 en weeg 52 kilo ik ben best dik maar hoe kan ik het beste afvallen

9 okt 2017, 16:10, .hoi.
8

Hee lieve .hoi., ik weet je lengte niet. En eerst moet ik echt weten of het geen ongezond lijnen is. Misschien schat je jezelf 52, maar ben je 40.

9 okt 2017, 16:10, Eva
9

Ik ben 12 jaar en 1.60 lang. Ik weeg 35 kilo en vind mezelf veeeel te dik.

11 okt 2017, 07:10, Anoniempje
10

Ik ben 1.70 en 60 kilo dus stil maar😂

29 okt 2017, 23:10, Julia💗
11

Hallo ik ben glynis ik ben ook 12 ik ben 163cm lang en weeg veel teveel voor mijn leeftijd ik weeg 62 maar gaa vandaag beginnen met een aval proces en ik hoop dat het werkt

5 apr 2018, 11:04, Glynis
12

Jullie zijn allemaal langer dan gemiddeld. Iets in de 1.54 is gemiddeld.

5 apr 2018, 12:04, Yeayyy
13

@Glynis:
Heel goed dat je eraan gaat werken! Wel gezond doen en verwacht niet te veel tegelijk. 2 kilo afvallen in een maand, is al een prima resultaat.

Focus daarnaast niet alleen op afvallen, maar ook op groeien. Je gaat de komende tijd waarschijnlijk nog flink groeien en een langer lichaam met hetzelfde gewicht is slanker per centimeter ;).

Dus, lekker veel groenten eten de komende tijd. Bij grote voorkeur bij minstens twee maaltijden per dag. Niet alleen bij je avondeten dus, maar doe ook groente op brood en/of pas je routine aan en ontbijt vanaf nu met een groentesmoothie, groenteommelet (boerenommelet) of salade. Verder is goed en voldoende slapen belangrijk. Je groeit immers in je slaap. Good luck!!

5 apr 2018, 18:04, Timo
14

Lieve Sumo je bent prima!! Gezond en heel mooi xx

8 apr 2018, 13:04, Lol
15

Ik ben 170cm en 54 kilo en ook 12 jaar... Ik vind dat ik te dik ben maar iedereen vind dat van zichzelf. Ben niet zo onzeker meid! Je bent zoals je bent 💖

25 jun 2018, 21:06, Ise
16

@Ise:
Je hebt het perfecte gewicht voor je lengte en leeftijd. Geen enkele reden tot zorg of onzekerheid dus!

26 jun 2018, 02:06, Timo
17

ik ben 12 jaar en ik weeg 38 kilogram is dat goed of niet

26 jun 2018, 20:06, sude
18

@Sude: Ligt aan je lengte. Maar, voor een gemiddeld meisje van 12 jaar is 38 kg wel aan de lichte kant, misschien wel te licht. Ondergewicht is net zo ongezond als overgewicht en maakt je echt niet sexy of aantrekkelijk (wat wel veel mensen denken). Integendeel, ondergewicht wordt vaak (onbewust) afgekeurd door anderen, net zoals overgewicht. Hierdoor is het wanneer je ondergewicht hebt moeilijker om nieuwe vriendschappen en relaties aan te gaan.

27 jun 2018, 23:06, Timo
19

Ik ben 12 en ik ben best klein voor mijn leeftijd (1,45)
En ik weeg 35 kilo ben ik dan te zwaar xxxanoniem

19 jul 2018, 10:07, Anoniem
20

@Anoniem:
Je hebt een perfect gewicht voor je lengte, maar pas op dat je geen ondergewicht krijgt door af te vallen en/of te groeien. Zie mijn bericht aan Sude hierboven waarom.

19 jul 2018, 19:07, Timo
21

Ik ben 1,60 ongeveer en ik weeg 50 kilo is dat gezond???

24 jul 2018, 22:07, Renske
22

@Renske:
Je hebt een prima gezond gewicht voor je lengte, geen reden tot zorg of onzekerheid dus. Wil je perfectie bereiken? Ga dan niet bewust afvallen, zeker niet ongezond, maar zorg dat je de komende tijd goed groeit (veel groente eten, goed en lang slapen, voldoende bewegen, etc.). Als je tijdens je groeien je gewicht (ongeveer) gelijk weet te houden, word je langer met hetzelfde gewicht, oftewel slanker per centimeter. Op deze manier kan je het perfecte lichaam bereiken, zonder ook maar één kilo te hoeven afvallen. Good luck!

26 jul 2018, 21:07, Timo
23

Hoi ik ben een meisje 12 jaar word over 3 maanden 13 weeg 55 en ben 1,66 lang. Op internet staat dat je gemiddelde gewicht voor een meisje van 12 47 kilo is maar dat kan toch nooit kloppen?

1 aug 2018, 14:08, Pleun
24

@Pleun:
Nee, dat klopt niet. Het gaat altijd om de verhouding van je gewicht met je lengte. Een langer meisje met hetzelfde vetpercentage als een klein meisje, is per definitie zwaarder omdat dat meisje langere botten, meer huid, langere spieren en meer bloed en ander vocht in haar lichaam heeft (vocht heeft ook gewicht). Gewicht alleen zegt dus niets.

Jij hebt een prima gezond gewicht voor je lengte. Trots op zijn, maar wat veel meiden willen dit bereiken! Wil je het perfecte lichaam bereiken? Lees dan mijn reactie hierboven aan @Renske.

1 aug 2018, 14:08, Timo
25

Hoi ik ben floor en ik ben ook 12 jaar en ik weeg 43 kilo en ik weet niet echt wat ik met mijn gewicht aanmoet. Ik ben 1m 62

21 aug 2018, 21:08, Floor
26

Floor je weegt prima

22 aug 2018, 07:08, juliatje.
27

Hy ik ben een meisje ik ben ook 12 jaar en ik ben 1m61 en ik weeg 49 kilo is dat te veel?

26 aug 2018, 08:08, Hyyyy
28

Hyyyy , je hebt een gezond gewicht.

26 aug 2018, 10:08, juliatje.
29

13 jaar en 9 maanden,
167 cm
43 kg

Druk bezig met wat aankomen want is wat te licht🙌

26 aug 2018, 20:08, Trying to gain weight, cause i do like no hate💃
30

Hoi ik Sanne ik ben 1.59 en weeg 50 kilo ik voel me zo dik ben zo onzeker ik voel me niet fijn ik ga expres zelfs hardlopen om af te vallen ik voel me gewoon te dik vandaar

17 okt 2018, 14:10, Sanne Ranola
31

Hoi Sanne, als je hulp wilt met je doel zeg het maar

17 okt 2018, 17:10, juliatje.
32

Hoi ik ben een meisje van 14 ik ben 1.68 en weeg bijna 70 kilo het maakt niet uit wat ik eet ik wordt elke keer maar dikker
Wat moet ik doen help me!!

18 okt 2018, 21:10, Beertje
33

Hallo hoeveel mag je wegen als je een jonge bent en je bent 1,55 en 12 jaar

18 okt 2018, 22:10, Henk
34

Henk@ max 51 kg en niet lichter dan 38 kg (als je 12 bent)
@beertje zelf heb ik hier wat afvaltips.
Het beste is gewoon de tijd nemen over je eten dus erg lang kauwen.Zelf kan je het beste je maaltijd plannen en vollere dingen eten dat meer honger stilt bijvoorbeeld: yoghurt(gezonde zonder toevoegingen en suiker) ,100% pindakaas,noten,bonen,groente,fruit,bruin brood(let wel op dat er geen kleurstof doorheen zit),tofu en linzen.Je kan voor gewicht verlies vegetarier of veganist worden, want dan val je af en ben je goed bezig voor de dieren en het milieu.
Tip 1 Doe niet teveel beleg op je brood en kies voor gezond beleg bijvoorbeeld fruit en groente.
Tip 2 Drink 2 of 1 glazen water voor je maaltijd dan zit je sneller vol.
Tip 3 Eet niet teveel zout bij je maaltijden, want zout is niet goed voor de lijn.
Tip 4 Voeg geen suiker toe aan je maaltijd je lichaam heeft er toch niks aan.
Tip 5 Eet een paar keer per week een handje noten zelf vult het ook en het is gezond.
Tip 6 Probeer wit brood en ontbijtkoek te vervangen door bruin brood en probeer elke dag 2 sneetjes bruin brood te eten je zit hiermee ook sneller vol probeer ook alleen bruin brood en volkoren te eten dat zijn ook de meest gezond opties.
Tip 7 Eet ook elke dag eiwitten dus als je het niet eet bij het avondeten probeer het dan bij de lunch of ontbijt te eten (het vult ook goed) dus bijvoorbeeld Tempé,Taugé,Seitan,pitten,zaden,wieren of zwammen.
Tip 8 Probeer wel een uur per dag te bewegen als je dat nog niet deed dan kom je sneller van je aangekomen kilo,s af.
Tip 9 Neem een groentemoothie dat vult erg goed en is erg gezond.
Tip 10 Eet ook langzaam bij je maaltijden en drink alleen gezonde dingen.
Tip 11 Zoek zelf gezonde recepten op internet dan blijft het afvallen ook leuk je kan het bijvoorbeeld bij voedingscentrum opzoeken.
Tip 12 Wacht altijd 2-3 uur voordat je weer iets eet.
Tip 13 Plan je maaltijden en tussendoortjes ook.
Tip 14 Eet elke dag een beetje pure chocola dat helpt bij afvallen.
Tip 15 Probeer ook gezonde tussendoortjes te eten dus bijvoorbeeld geen suikerrijke fruitreep met weinig vitaminen maar bijvoorbeeld een mandarijn(Eet ook niet meer dan 3 op een dag)
Succes en zeg maar als je hulp of tips nodig hebt.Je kan ook het beste nog door een dokter laten onderzoek, want misschien is er iets met je gezondheid.

19 okt 2018, 07:10, juliatje.
35

Wow je bent echt lekker lang! Ik wil dat ook.😁 En je gewicht is prima! Ik twijfel ook altijd als ik het gewicht van andere hoor.. dus als iemand vraag hoeveel ik weeg dan rond ik het altijd een beetje af naar diegenes gewicht 😋
Ik ben een meisje van 12, 159cm lang en ongeveer 57 kilo. Ik ben best een beetje dik maar ja...

20 okt 2018, 18:10, Someone
36

Ik ben 12 jaar ik ben 1.70 m en ik weeg 65 en ik vind mezelf dik

28 okt 2018, 15:10, /
37

Wil je afvaltips?

28 okt 2018, 16:10, juliatje.
38

haha ik ben ook 12 dezdlfde gewicht en de zelfde lengte

30 okt 2018, 11:10, claudialy123
39

Nou ik ben 12 1.62 en 58.4 kilo!
Ik ben zwaar en erg onzeker! Ik weet niet wat het normale gewicht is van een meisje van 13 maar het ligt ook weer aan jou lengte want jij bent lang dus dan ben je ook zwaarder! Ik ben ook lang voor mijn leeftijd zeggen ze
En als ze je uitschelden doe er niks op uit wees trots op jezelf hoe je bent en wees jezelf xx love to u Xoxo Guhurl!

14 nov 2018, 23:11, Guhurl!
40

Hoi ik ben 12 1,60 en weeg 38,8 is dat goed of niet

16 nov 2018, 21:11, Annie
41

Hoi lieve allemaal,
Ik ben 12 jaar en ongeveer 46.5 kilo. Mijn vriendin is ook 12 en weegt 40 kilo. Ik voel me dan best wel dik. Is 46.5 veel? Ik ben 1.59 en mijn vriendin 1.55

19 nov 2018, 21:11, Rosa
42

Rosa je bent prima en anders kan je naar de huisarts gaan.

20 nov 2018, 07:11, juliatje.
43

Hallo, ik ben een meisje van 12 en ik ben 1,45 lang en ik weeg 36kg is dat te zwaar? Ja i know ik ben klein🤣

20 nov 2018, 09:11, Anoniem
44

Hoi ik ben 11 jaar en 40 kilo en dat is goed dus iedereen die te dik is maakt niks uit hoor je bent zoals je bent 🤩

26 nov 2018, 13:11, Rens
45

Hallo ik ben 12 jaar 163 en 64 kiloven ik te zwaar?? En heeft iemand tips ? Xx anoniem

4 dec 2018, 17:12, Anoniem xxx
46

Anoniem hier wat tips en zeg maar als je meer wilt.Tip 1 Doe niet teveel beleg op je brood en kies voor gezond beleg bijvoorbeeld fruit en groente.
**
Tip 3 Eet niet teveel zout bij je middageten,avondeten en ontbijt want zout is niet goed voor de lijn.
Tip 4 Voeg geen suiker toe aan je maaltijd je lichaam heeft er toch niks aan.
Tip 5 Eet een paar keer per week een handje noten zelf vult het ook en het is gezond.
Tip 6 Probeer wit brood en ontbijtkoek te vervangen door bruin brood en probeer elke dag 2 sneetjes bruin brood te eten je zit hiermee ook sneller vol probeer ook alleen bruin brood en volkoren te eten dat zijn ook de meest gezond opties.(zonder kleurstof want dan weet je zeker dat het echt witbrood is)
Tip 7 Eet ook elke dag eiwitten dus als je het niet eet bij het avondeten probeer het dan bij de lunch of ontbijt te eten (het vult ook goed) dus bijvoorbeeld soja producten,bananen en sprirulina
Tip 8 Probeer wel een uur per dag te bewegen als je dat nog niet deed dan kom je sneller van je aangekomen kilo,s af.
Tip 9 Neem een fruitsmoothie dat vult erg goed en is erg gezond.
Tip 10 Eet ook langzaam bij je maaltijden en drink alleen gezonde dingen.
Tip 11 Zoek zelf gezonde recepten op internet dan blijft het afvallen ook leuk je kan het bijvoorbeeld bij voedingscentrum opzoeken.
Tip 12 Wacht altijd 2-3 uur voordat je weer iets eet.
Tip 13 Plan je maaltijden en tussendoortjes ook.
Tip 14 Eet elke dag een beetje pure chocola dat helpt bij afvallen.
Tip 15 Probeer ook gezonde tussendoortjes te eten dus bijvoorbeeld geen suikerrijke fruitreep met weinig vitaminen maar bijvoorbeeld een mandarijn(Eet ook niet meer dan 3 op een dag)
Succes en zeg maar als je hulp of tips nodig hebt.

**dit bericht is aangepast door de moderator vanwege het aanzetten tot ongezond gedrag

4 dec 2018, 18:12, juliatje.
47

Hallo
Ik ben 12 jaar en weeg 57 kilo veel te zwaar dus.
Mijn lengte is 173 cm.
Weet iemand nog goede tips voor afvallen?

22 dec 2018, 22:12, Alisha. L
48

Dear kids.

Ik ben 11 ( dont mind me like a buiten spelend kind YA know ) en 1.63 m en ongeveer 47,2 kg. En ongesteld vanaf mijn 10e. Mijn moeder zegt dat ik goed ben zo. Ik ben eigenlijk blij met mijn lichaam. Ik moet niet dunner of dikker.

En jullie hoeven niet onzeker te zijn. Mensen die je pesten of shit over jou gaan zeggen zijn bemoeials. Zijn hun jou? Nee ... Dus laat je door hun sowieso niet veranderen. En als je in de spiegel kijkt moet je niet Kinderachtig doen en denken: “ WAT BEN IK LELIJK :0”. Dat is dom om te denken. Want het geeft je onzekerheid. En iedereen is op zijn own way zichzelf. Ik hoor ook soms kinderen in mijn klas die naar me toekomen. Shirt beetje omhoog trekken en vragen of ze dik zijn. I mean. Moet je zelf weten. En iedereen is mooi.!.!.!.!.!.!.

Als je nou te veel onderwicht/bovenwicht hebt dat het echt ongezond is. Wil ik toch wat tips geven. Ga er wel niet verkeerd me om hé. Wat anorexia of diabetes of die ziektes zijn echt niet fijn.

Tips ondergewicht:
1. Eet iedere dag: Ontbijt - lunch - avondeten. Tussendoor iets eten is echt niet slecht!
2. Eet gezond. Ongezond mag ook wel eens. ( niet te veel suiker, want suiker ziekte bestaat ook nog. )
3. Eet gewone porties.
4. En sla eens een keer sporten over. ( zodat je wat aankomt ).
5. eet wel iedere dag 2 stukken fruit en wat groenten. Het is gezond. En je komt op een gezonde manier kilo’s aan.
6. Let ook niet als een freak iedere dag op hoeveel je weegt. Want zoveel op een dag kom je niet aan. Ik bedoel dat je niet na een keer naar de Mac gaan al meteen 5 kilo is.

En ook nog wat tips voor bovengewicht:
1. Eet iedere dag 2 stukken fruit en wat groenten.
2. Ga vooral sporten. Zoek ook een sport dat je leuk vindt. Dan heb je ook veel meer zin en kracht om te sporten.
3. Ga niet te veel naar fastfood restaurant belike Mac en KFC. Te veel bedoel ik 3x in de week. ( best veel hoor.)
4. Ga eens wandelen met familie en kletsen. Dat is best gezellig en houd je bezig.
5. Eet niet bij avond eten, inplaats van 1 portie 4 porties. Dat is slecht.

Vraag anders ook andere om tips. Dat kan nog altijd! Ik hoop dat ik je dag met deze tips enzo wat zekerder heb gemaakt over jezelf. En ben eens trots op jezelf !!

24 dec 2018, 00:12, Zeker meisje
49

Alisha L hier wat tips.
1 Drink water en thee in plaats van frisdrank of ander ongezond drinken.
2 Beweeg elke dag een uur als is het lopen.
3 Vraag iemand mee te doen met afvallen
4 Maak een planning met maaltijden en ook tussendoortjes.
5 Wacht altijd 2-3 uur voordat je weer iets eet.
6 Vraag steun aan familie en vrienden.
7 Als je een vreetbui hebt drink dan een glas water of luister muziek dat kan er tegen helpen.
8 Doe het rustig aan met afvallen.
9 Eet langzaam dus tot je bij elke hap nergens meer op kan kauwen.
10 Eet veel uit de schijf van vijf(voedingscentrum)
11 Zoek gezonde recepten op internet op zo blijft het afvallen lekker en leuk.
12 Eet op klein bordjes dan eet je minder.
13 Neem gezond beleg op je brood bijvoorbeeld fruit of groente.
14 Stel een doel hoeveel je wilt afvallen.
15 Eet geen saus daar heb je toch niks aan of doe het met mate.
Succes met afvallen en zeg maar als je nog meer tips wilt.

24 dec 2018, 07:12, juliatje.
50

Hoi ik ben ongeveer 1,60m 12 jaar en mijn gewicht is 45 kg. is dit te dik mijn benen zijn namelijk best dik

24 dec 2018, 15:12, secret
51

Secret je bent niet te dik en ik wil je wel gezond leeftips geven.

24 dec 2018, 17:12, juliatje.
52

Io ben 1,55 en 57 kg

29 apr 2019, 12:04, Sahro milkagang
53

Hoi, ik ben 13 jaar en weeg 61,2 en ben 1.74 lang.
Ik voel me heel onzeker over mezelf en m’n gewicht. Ik heb al afval pillen enzo gebruikt maar dunner wordt ik niet. Help mij!

29 apr 2019, 12:04, Anoniempiw
54

Hoi ik ben een meisje van 12 jaar ben 149 en ben 36,5 kg ik vind dat ik zelf wat te zwaar ben of niet?? Plz heeft iemand tips xxx

6 mei 2019, 19:05, Somebody <3
55

Beste anoniempje afvalpillen is slecht voor je ontwikkeling, beter kun je een gezondleefpatroon volgen.Maar je hebt een gezond gewicht en andere invloeden zoals genen,medicijnen,tumoren in lichaam,stress,hormonen en niet voldoende slapen hebben ook zeker invloed op je lichaam.
Somebody je bent niet te dik. Wil je ook zelf dunner worden of zegt je omgeving het?

6 mei 2019, 20:05, juliatje.
56

Heyy , je bent echt niet dik en je hoeft ook niet aftevallen. Maar ik ken een meisje die was 12 en woog 63 kilo en die is wel afgevallen en dat werkte ook goed maar dat heb jij echt niet nodig. Ik heb zelf ook dat probleem maar ik val ook niet af en ben gewoon mezelf.

21 mei 2019, 16:05, Tulp
57

Ik ben 12 en 165 lang en weeg 59 is dat te veel?

25 jun 2019, 16:06, Anoniem
58

@Anoniem:
Dat is net over de grens van gezond gewicht en overgewicht voor jouw lengte. Een beetje opletten de komende tijd, kan zodoende geen kwaad.

Probeer niet om snel (lees: ongezond) af te vallen, dit werkt alleen maar averechts waardoor je dus juist allleen maar dikker wordt. Aan de andere kant: wat streng(er) op je inname van je extraatjes letten (koek, snoep, chips, cake, taart, ijs, etc. etc.) de komende tijd, is zeker niet verkeerd. Extraatjes zijn bedoeld om op speciale momenten samen écht van te genieten, niet om ze dagelijks ‘uit gewoonte’ weg te eten. Als je extraatjes op deze laatste manier gebruikt, zijn het alleen maar loze calorieën die je dikker maken!

25 jun 2019, 21:06, Timo
59

Ik ben 12 jaar 175 cm en 50 kilo ik denk dat ik zwaar ben ben ik dat ook??

14 aug 2019, 18:08, Kealy
60

Kealy, je bent niet te zwaar bij twijfel raadpleeg een arts.

14 aug 2019, 19:08, juliatje.
61

Ik ben 12 en ik weeg 51 maar ze zeggen dag je in de pubertijd bij komt en daarna weer afvalt is het goed

14 aug 2019, 22:08, Loolllt16228
62

Hai ik ben 13 en weeg 57 kg en ben 174 cm ben ik te dik?

23 aug 2019, 16:08, Saar
63

Saar je bent niet te dik.

24 aug 2019, 07:08, juliatje.
64

Ik ben 12 en ben 38 killo

26 aug 2019, 11:08, Anoniem boy

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer