16 en overgewicht?

Hee ik ben shaniyah en ben 16
Ik hoor heel vaak van mensen dat ik een mooi lichaam heb en dat ik er trots op moet zijn.
Ik zelf vind het ook wel mooi maar vandaag stond ik op de weegschaal en stond er dat ik 80 kilo ben!
Ik ben over 4 maanden 17 maar toch
Is het overgewicht als je 16 bent en 80 kilo bent?
Antwoord zie ik graag tegemoet

21 sep 2021, Zaniyah.12145


Reacties

plaats reactie
1

Dat hangt helemaal af van je lengte en bouw, shaniyah. Hoe lang ben je als ik vragen mag en hoe is je leefstijl?

21 sep 2021, 11:09, B
2

Ik ben 1.77 en me leefstijl is eigenlijk nu niet zo bijzonder, ik heb tussenjaar dus ik doe eigenlijk helemaal niks.
Ik word wakker en ik eet van alles en nogwat.
Meestal wel ongezond ik probeer meer groente enzo te eten maar het gaat wel moeilijk na mijn ervaring

21 sep 2021, 19:09, Zaniyah.12145
3

Hey! Het scheelt enorm dat je best lang bent. Je bent wel ietsje te zwaar, maar niet echt veel. Wat eet/drink je nu concreet op een dag? En doe je iets aan sport of beweging? Als je er veel waarde aan hecht zou je kunnen proberen wat minder te eten en minder frisdrank te drinken terwijl je wel meer gaat bewegen.

21 sep 2021, 20:09, Bas
4

Heel erg bedankt voor de tip!
Ik eet eigenlijk best veel fast food omdat ik haast niks te doen heb en dan best wel vaak zin heb in wat lekkers.
Ik sport ook niet als ik al moet rennen word ik moe,
en ik kan niet zo snel rennen omdat me vlees dan ook heel erg mee beweegt ik weet niet precies hoe ik dat moet uitleggen. Ik heb namelijk veel vlees bij me benen en bij me buik zit ik aan de dunnere kant
Dus het trekt mannen ook vaak aan en ze zeggen dat ik veel vlees heb maar ze weten meestal niet dat ik 16 ben, ik had hier al last van sinds me 13e

21 sep 2021, 20:09, Zaniyah.12145
5

Graag gedaan! Veel fast food is natuurlijk nooit een goed idee, maar dingen doen waar je ongelukkig van wordt ook niet, dus doe vooral waar jij je goed bij voelt. Wil je eens vertellen hoe bijvoorbeeld deze dag er bij jou uit zag qua voeding en beweging? Misschien kunnen mensen je hier dan nog wat concretere tips geven.
Wat sporten betreft: daar wordt iedereen moe van, dus dat zou geen excuus moeten zijn. Dat je je bij rennen niet comfortabel voelt wel, maar dan zou je ook naar andere manieren van beweging kunnen zoeken. Fiets je bijvoorbeeld? Dat zou je meer kunnen gaan doen. Je beweegt dan en je hebt in die tijd ook geen tijd om uit verveling te eten. Of wat dacht je van zwemmen?
Wat je bouw betreft: iedereen is anders gebouwd. Het is vooral belangrijk dat jij je prettig voelt bij je figuur.

21 sep 2021, 21:09, Bas

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer