Als je bijna niet beweegt kan je minder eten dan wanneer je veel beweegt. Te weinig eten is mega slecht voor je lichaam (dof haar, onzuivere huid, futloos, vermoeid, haaruitval, etc.) én maakt je juist dikker. Ja je leest het goed: van te weinig eten op een dag kan je juist dikker worden!
Het is niet mogelijk om precies te zeggen hoeveel je moet eten.* Maar hoe meer je beweegt, hoe meer energie je dus minimaal per dag nodig hebt!

*Dit bericht is aangepast door de moderator, vanwege onjuiste adviezen over exacte aantallen calorieën wat te kunnen eten.

Maar ik wil niet dikker worden! Ik ben een hele slechte eter omdat ik ziek ben kan ik niet veel eten maar vraag me dan af hoe het komt dat ik niet afval.. daardoor dus.. maar ik wil niet dadelijk super dik zijn terwijl ik bijna niks gegeten heb..