zwaarder en dikker worden

Hey allemaal ik ben een meisje van 12 jaar 163 ongeveer en weeg 63 kilo. Mijn buik is echt best wel dik aan het worden vooral me onderbuik het is echt niet goed ik wil graag afvallen want ik wordt echt te dik ik krijg ook heel snel honger asjeblieft help mij ik weet niet wat ik moet doen ik wordt te zwaar en te dik hoe kan ik afvallen

22 dec 2023, Lotte


Reacties

plaats reactie
1

Hoi @Lotte! Het is op jouw leeftijd helemaal niet gek dat je lichaam langzaam verandert. Juist rond jouw leeftijd veranderen dingen snel, waaronder ook de proporties van je lichaam. Als je je zorgen maakt over je gewicht kun je dat het beste thuis bespreken. Misschien kunnen jullie wel afspraken maken over gezondere tussendoortjes en/of minder zwaar eten. Ga in ieder geval niet zomaar zelf dingen uitproberen. Dat is niet goed voor je lichaam als dat nog in ontwikkeling is. Enige waar je natuurlijk zelf wel op kunt letten zijn je tussendoortjes en vooral het drinken van frisdrank, sap en zo. Die dingen kun je beter afzweren en vervangen door water, thee en af en toe een suikervrije frisdrank. Voor gezondere tussendoortjes moet je ongetwijfeld bij je ouders zijn. Zet hem op en maak je niet te druk.

23 dec 2023, 07:12, B

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer