Hey @annax ik heb ook overgewicht (96 kilo, 165 cm lang). Ik heb er op zich niet veel laat van want ik weet hoe ik ermee om moet gaan om er geen last van te hebben . Maar als jij zegt waar jij precies last van hebt kan ik je miss wat tips geven. *** dit bericht is aangepast door de moderator

Ik kan mezelf enorm moeilijk bedwingen als het op eten aankomt, m’n conditie is echt heel slecht en ik ben eig gwn super lui

Hoi @Annax
Vind je het heel vervelend? Weet je een beetje waardoor je bent aangekomen? Het is soms niet handig om jezelf te verbieden om iets te eten, omdat je dan juist een eetbui krijgt. Het is soms handiger om jezelf juist iets te gunnen zodat je niet meer eet dan als je een eetbui hebt. Voor conditie en luiheid is het misschien handig om een hobby te zoeken die iets actiever is maar waar je enthousiast van wordt :)