ik ben onzeker en ik wil afvallen
Geschreven door idkk op 31 jul 2026
hoi. ik ben 14 jaar oud en ik weeg 47 kg en ben 157 cm lang ofz ik heb een buikje en het maakt me zo onzeker en soms heb ik dan dat ik ineen platte buik heb ( in de ochtend bvb) mr ja ik hou heel erg van snacks. ik zeg het vaak tegen mn vriendinnen mr ze zeggen altijd dat ik niet dik ben mr ik wil ook niet overkomen als een aansteller. laatst zei ik tegen mn vriendin dat ik al heb geprobeerd af te vallen en toen zei ze '' heb je je best wel gedaan'' ik zie heel veel mensen uit mn klas die gwn croptops dragen een platte buik hebben en met no worries bikinis kunnen dragen. soms savonds als ik probeer in slaap te vallen en lig te piekeren ga ik huilen omd ik er zo onzeker van ben en over andere dingen en over of mijn vriendinnen me wel aardig vinden ... elke keer als ik jank vind ik mezelf een pick me en een aansteller.. heeft iemand tips om af te vallen?
Jullie reacties
Plaats reactieals ik zo mn buik om meet is het iets van 65 cm losjes mr ik heb niet echt platte buik alleen beetje dat ik dunne waist heb vergeleken heupen en borst
Hey, Afvallen is niet perse een must, een "platte buik" is misschien wel een beautystandard, maar dat betekent niet dat je daaraan hoeft te voldoen, volgens mij is je gewicht verder ook gezond en prima en is dat het belangrijkste🫶 Daarnaast kan het zijn dat je buikje ook wat meer op kan zwellen als je wat meer moeite hebt met naar de wc gaan, dus houdt in je hoofd dat, dat een grote impact kan hebben. Ook is een laagje vet heel normaal voor een vrouw, omdat vrouwen nou eenmaal een hoger vetpercentage hebben en een beschermlaagje over de darmen nodig hebben. Als je wel echt last krijgt van het snacken, kun je misschien tegen jezelf zeggen dat je 2 snacks per dag doet en daarnaast 3 reguliere eetmomenten of je alleen snackt in het weekend en dan niet een heel "cheat" weekend ervan maakt, maar gewoon iets kiest wat je echt heel lekker vind, zodat het een klein iets wordt, wat je gaat waarderen. Ik hoop dat ik goed advies heb kunnen geven, -X Abygail.
rhey abygail dankjewel voor je reactie de platte buik is niet persee omd ik overal iedereen het heeft het is meer omd ik denk dat k me beter in mn vel voel en de kleren kan dragen die ik wil dragen k ben best wel onzeker
en ik ben al beetje naar overgewicht toe dus dat wil ik fixen