Onzeker over je uiterlijk

Als je onzeker bent over je uiterlijk heb je vaak de neiging je te focussen op de delen van je lijf die je zelf niet mooi vindt. De rest zie je vaak niet eens meer. Het is nog maar de vraag of het anderen ook opvalt. Zijn je benen daadwerkelijk te dik of vind je dit zelf?
Waar je ontevreden over bent heeft veel te maken met je zelfbeeld en zelfvertrouwen. Stel, je hebt inderdaad een grote neus of dikke benen, de manier waarop je hiermee omgaat is heel belangrijk. Als je lekker in je vel zit en naar je lijf kijkt in zijn geheel dan vallen je zwakke punten veel minder op.

Verleg je focus

Probeer ook eens te kijken naar waar je wél tevreden over bent. Focus je daarop! Dit kun je bijvoorbeeld doen door je sterke punten met kleding of make-up te benadrukken.

Is er meer aan de hand?

Ondanks dat iedereen wel eens ontevreden is met haar uiterlijk, lukt het de meesten ook om wel de pluspunten te zien en er niet dagelijks last van te hebben. Toch zijn er ook jongeren die voortdurend bezig zijn met hun uiterlijk, altijd ontevreden zijn met hun lijf en die niks moois aan zichzelf kunnen ontdekken, ook al zien anderen dat wel. Ze kunnen niet accepteren dat ze niet het perfecte lijf hebben. Voor deze jongeren is het moeilijk om complimentjes aan te nemen omdat ze ervan uitgaan dat het toch niet klopt wat anderen zeggen.

Heb je een vraag of maak je je zorgen? Mail of chat dan met onze deskundigen. Wil je er met andere jongeren over praten? Ga dan naar het forum.


Meer informatie


Reacties

plaats reactie
1

tips tegen pukkeltjes

1: smeer witte tandpasta op de puistjes maar het moet witte zijn maakt niet uit welk merk

2:niet aan krabben of iets anders dat de puistjes aann het bloeden maakt

3: doe zo weinig mogelijk shmink over je puistjes geloof me je maakt het alleen maar erger.

voor jongens en meisjes bedoelt

sucses met de puistjes

9 mei 2016, 21:05, helpende hand
2

Ik ben pas met me ouders bij me huisarts geweest omdat ik niet lekker in me vel zit en ik snijd me zelf. Hij heeft me doorverwezen naar een psygoloog, ik vind me zelf te dik, eet maar heeel soms me ontbijt en eet al meer dan een jaar geen lunch, heb mischien 7keer iets kleins gegeten. dat weet niemand, ik ben 5 kg afgevallen dat weten me ouders wel. Ik ben 14 jaar, 175cm en 45 kg. Wat moet ik doen.. Ik durf het niet aan de psygoloog te vertellen, ik ga deze maand voor de eerste keer er heen.

4 mrt 2016, 18:03, Ikbenmaareenmens
3

Lieve schat, @liois. Iedereen die normaal eet heeft dat 'geweldige' extra stukje huid onder de kin. Als je het echt verschrikkelijk vindt; er zijn genoeg oefeningen om de spieren daar te trainen waardoor je huid strakker gaat staan! Suc6 <3

13 jan 2016, 21:01, Anniekvanravenhorst
4

ik heb een onderkin, jeweetwel, dat uitsteeksel, onder je kin. ik vindt het echt lelijk!

13 jan 2016, 21:01, liois
5

Ik ben 12 jaar (bijna 13) en heb veel pukkels bij mn voorhoofd.... Meestal zit mn pony ervoor maar soms waait die ervoor weg­čśč ik ben daardoor ook super omzeker. Niet alleen daardoor ik vind mezelf nogal zwaar ik ben 12 jaar weeg 45/46 kg en ben 1.61 lang ben ik te dik??? Hoe kan ik afvallen zonder dat mn ouders het in de gaten hebben?! En hoe krijg ik die puisten weg?!

20 dec 2015, 23:12, Onzekeremeid02
Er zijn 43 reacties. Klik hier om ze allemaal te bekijken.

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer