tussen 800 en 1000 calorieen per dag

hoi
ik eet iedere dag ongeveer tussen de 800 en 1000 calorieen (ik heb geen eetstoornis ofzo, ik heb gewoon weinig eetlust)
ik heb nooit honger ofzo,
maar is dit slecht voor mijn gezondheid?
of kan het gewoon aangezien ik gewoon genoeg energie heb en geen honger heb?

4 apr 2020, andrea


Reacties

plaats reactie
1

Is in algemene zin wel wat te weinig energie-inname inderdaad. Hoeveel te weinig ligt aan je gewicht, lengte en leefstijl (hoeveel keer je sport per week, etc.).

Er zijn wel wat trucjes om je energie-inname op een gezonde manier te verhogen (dus niet door elke dag koek, snoep en chips en cake toe te voegen), maar voordat ik deze ga noemen ben ik benieuwd hoe je je energie-inname zo precies weet? Zeker als je geen eetstoornis hebt, zoals je zegt. Menig persoon let immers helemaal niet op de hoeveelheid calorieën die hij eet en drinkt. Waar komt die interesse bij jou dan toch vandaan en slaat deze interesse niet door naar een obsessie?

Ik zie je antwoorden tegemoet ;)

5 apr 2020, 07:04, Timo

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer