Spijt na ongezond eten
Heeyy,
Ik ben sinds een paar maanden heel erg bezig met afvallen en gezond eten. Maar soms dan eet ik toch vet en ongezond hier heb ik dan later enorm veel spijt van. Ik eet dan dus toch ongezond omdat ik het niet kan weerstaan. Dit gebeurt ongeveer 3 dagen in de week. Ik heb dan zoveel spijt dat ik savonds gewoon niet in slaap kan vallen. Heeft iemand tips om het ongezonde eten te weerstaan en van mijn schuldgevoel af te komen. Ik ben trouwens 1,67 meter en 48 kilo.
Xoxoxo
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieHey,
je gewicht is prima! Je hoeft niet eens af te vallen! En je mag echt wel wat ongezonds eten en je hoeft geen spijt te hebben.
Ik ben precies hetzelfde mensen zeggen dat ik prima op gewicht ben maar toch wil ik mijn buikje een beetje wegwerken een tip is stek je zelf mogelijke doelen dus zorg ervoor dat de doelen zo zijn gemaakt dat je ze kunt volhouden