Vrienden, gewicht en eetschema
Geschreven door Milkakoe op 5 feb 2014
Hi,
Ik ben de laatste tijd best wel onzeker over mezelf ( met name mijn gewicht )
Dit eet ik:
Ontbijt:
Brinta wake-up ochtenddrink
Tussendoor:
Wasa crackertje
Lunch:
Boterham of muslie
Na school:
Appel of peer
Koekje
Avondeten:
Groente
Vlees, vis of vega
Joghurt
Beweging in een week:
16 x fietsen ( 10 min. )
1 x fisiotrainen ( 1 uur )
2 x hockeytraining ( 1,5 uur )
1 x hockeywedstrijd ( 1,5/2 uur )
Ik probeer dus af te vallen, maar dat lukt niet. Ik probeer minder te eten maar dan krijg ik toch weer honger. Ook probeer ik mijn eten uit te kotsen maar dat lukt ook niet. Ik ben ook sinds dit jaar onzeker over mijn vrienden. Ik ben dit jaar naar een andere school gegaan , ik had vorig jaar veel vrienden maar dit jaar niet. In de pauze sta ik wel bij mijn "vriendengroepje" maar we hebben nooit echt gesprekken. Ook merk ik dat ze me overal buiten laten, ze doen dingen zonder mij en snijden me van foto's af enzo. In het begin dit jaar was dit niet zo, we spraken vaker af en hadden het leuk. Sinds ik ruzie met een meisje heb uit mijn vriendengroepje, is dit niet meer zo. Ik en dat meisje praten niet meer tegen elkaar. Ik spreek nooit meer af met iedereen, maar zij wel met zijn allen zonder mij. Dit jaar ben ik ook veel stiller dan vorig jaar, ik weet niet hoe dat kan. Ik voel me niet echt op mijn plek. Ook haal ik hele slechte cijfers en heb ik vaak ruzie thuis. Dit jaar ben ik ook van sportclub verandert, maar ik heb nu wel veel vrienden in mijn team.
X
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
het milkakoe
wat naar dat je je zovoelt en hoe het op school gaat en thuis niet lekker loopt:(
heb je een streef in je hoofd dat je dan wel goed bent?
hoelang ben je en weeg je nu?
pas er wel mee op dat je er niet doorlaat
gelukkig heb je wel vrienden in je team nu:)
voel je je erg eenzaam?
x
Ja carleen, ik voel me best wel eenzaam ja... Ik ben 154 lang en weeg 50 kilo
hey milkakoe
snap ik..
oke en hoe oud ben je?
x
Heey Carleeen, ik ben 14
hey oke
je bmi is 21,1
heb je een streef in je hoofd? dar je dan goed voelt?
x
Eeh ja... 42 kilo ofzo
ok dan heb je nog gezond gewicht.
heb je ook in je hoofd hoe snel je wilt afvallen?
x
Nee
oke ehm hoeveel ben je nu afgevallen?
x
Hey zoals je nu doet moet me volhouden omdat je goed beweegt. En het js wel zo alz je wilt afvallen dn je zit niet lekker in je vel is dat ook moeilijker ik zou toch proberen te praten met je vriendengroepje of ga een keer bij andere staan ik weet dat het moeilijk is ik ben zelf ook onzeker niet alleen over buik en benen dikte ook over vriendinnen maar y jou is het ergen als je nog een keer wilt praten gewoon hier ! X Lieke
Maar 42 is wel een heel groot doel hoor! Als het allemaal niet zo goed loopt, zou je dit dan wel doen? Afvallen is niet dat enige waar je 'intens gelukkig' van wordt. Probeer een realistisch doel op te stellen. Wat je nu eet is namelijk zelfs een beetje aan de weinige kant met zoveel beweging. Focus je op je toekomst, school, vriendinnen en ga gewoon zo door. Op het gegeven moment kom je er wel! xoxo