Het antwoord ligt heel erg aan je lengte, kan je verder makkelijk vinden op internet. Ik wil vooral zeggen dat je echt niet minder moet gaan eten, alleen beter gaan eten. Zoals in plaats van een koekje in de pauze een appel eten. GEEN maaltijden overslaan dat helpt juist niet. Gewoon je normale maaltijden vervangen door iets gezonders. Veel water ook.

Liefs xx

Het ligt vooral ook aan je lengte, als je je lengte ongeveer weet kun je op internet een bmi meter opzoeken en dan kijken of het klopt met je leeftijd, lengte en gewicht. Je bmi klopt als hij nog in het groene gedeelte zit, maar een kilootje te veel is ook zeker niet erg! Zolang je je goed voelt in je lichaam is het allemaal helemaal prima!

niet uithongeren je kan dood gaan