vetjes
Geschreven door foodz op 27 mei 2013
Ik heb best wel veel heupvet en ik schaam me dood eevoor, nu met een bikini of een kort topje zie je dit heelerg incl mn buik. Daarvoor kan ik natuurlijk buikspieroefeningen doen, maar voor mn heupen hoe kom ik daar vnaf? Moet ik dan gewoon afvallen ofzo? Help mee ik schaam me dood voor mn lichaam..
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
wat is je BMI? en sowieso, meiden van deze leeftijd zijn allemaal onzeker over hun lijf.
Bmi van 20.. maar hoe kom ik van dat heupvet af?
oke, dat is een goed gewicht. Hier een enkele tips:
- Je kunt je heupsperen trainen. Dit kan door beenspieroefeningen. Het vet blijft wel even zitten, maar na verloop van tijd raak je het kwijt.
- Heb je een goede conditie, verbrand je in korte tijd veel calorieën. Dit kan door middel van krachttrainingen.
- Wil je het vet kwijt raken, is het van belang om je bloedsomloop te stimuleren. Je kunt de bloedsomloop van en naar je heupen verbeteren met behulp van massages.
Good luck!
xoxo
Ps. zoek eens op internet: "afvallen heupvet".
Okee dankjewel voor je tips!! Ik hoop dat ze helpen :)