veilig afvallen
Geschreven door Crocro op 26 mrt 2016
Hoi,
Ik weeg op dit moment 70 kilo.
En ik ben 18 jaar en 163 cm lang.
Dat is dus te veel.
Mijn vraag. Hoe kan ik veilig afvallen.
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
-Eet 3 maaltijden
-(3 tussendoortjes)
-Eet genoeg fruit
-Beweeg genoeg (ongeveer 1 uur per dag
-Drink water in plaats van frisdrank