tips? is dit DE manier?
Geschreven door xanoniem op 18 nov 2011
Dat is wel goed, dat programma wat hier onder staat, dit is mijn programma:
Ontbijt: broodje met kaas en een glas melk meestal.
Kleine pauze (10uur): Een plak ontbijtkoek.
Grote pauze (10voor1): Een wasa cracker en soms een cup-a-souppie er bij.
Na school: een appel of een broodje ofzoiets.
Avond eten: 1 groot bord vol en als toetje, yoghurt met musli.
De hele dag door verder drink ik cristalclear of thee.
Ik heb 4,5 uur LO op school in een week en fiets elke dag ongeveer 5 kilometer. Verder probeer ik nog wel veel te bewegen..
Is dit goed? of heeft iemand tips?
Want ik val niet echt af..
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
dat is inderdaad goed maar is dit je eetprogramma waar je kort aan bent begonnen ??/
zo ja dan kan het zijn dat je lichaam denkt dat je het laat verhongeren door het zichzelf te beschermen val je trager af maar na een tijdje gaat het wel over
trouwens wat is je gewicht ,lengte en hoe oud ben je ???
ik ben hier al een tijdje mee bezig.. maar soms hou ik me er niet helemaal aan omdat ik denk dat het toch niet werkt. maar ik ga me er proberen aan te houden als jij zegt dat het dan wel werkt. ik ben 14 1.75 en weeg 60 kg denk ik..
xxxxxxx
Ik wil ook vermageren en dan zij die vn het onderzoek, weet je wat je dan moet doen , vervang frisdrank af en ttoe door water , en vins een balans met je tussendoortjes x
ik neem ook geen frisdrank, nouja ik drink de hele dag alleen thee en van dat caloriearme drinken.
vandaag heb ik weer een ander programma gevonden wat me beter bevalt..
s'ochtends 2 broodjes.
om 10 voor 1 2 rijstwafels met een lekker smaakje.
als ik uit school kom 2 stuks fruit
en avond eten zoals ik dat normaal ook altijd doe + toetje.