Heel herkenbaar dit... heb hier zelf ook last van gehad. Als eerste is het belangrijk om je af te vragen hoe dit komt, waarom heb je telkens vreetbuien? Dit kan zijn omdat je te weinig eet of drinkt (en dan veel ongezonds naar binnen ga werken) of bijvoorbeeld uit emotie (omdat je je verveelt of onzeker voelt). Als je dit weet kan je het probleem aanpakken. Wat altijd helpt als je trek krijgt in ongezond eten is bewegen. Zorg dat je een stuk ga wandelen ofzo en neem geen geld mee zodat je niet stiekem eten kan kopen. Succes! Als je nog vragen hebt hoor ik het wel ;)

Heej!
Doordat je die vreetbuien hebt, wil je een aantal maaltijden overslaan. Dit is heel erg ongezond! Als je bv. smiddags zo'n vreetbui hebt, heb je daarna geen zin meer in het avondeten waar je de gezonde voedingstoffen binnenkrijgt, als vitamines en mineralen. Het is natuurlijk moeilijk om te stoppen met deze vreetbuien, maar je kunt in ieder geval beginnen met "gezonde vreetbuien" te hebben, door fruit te kopen. Of neem gewoon geen geld mee, zoals Yanaa al zegt. Moet je natuurlijk geen geld van je vriendinnen lenen ;)

Good luck!
xoxo