Overgewicht/obesitas?
Geschreven door Sanneetjeeee op 30 sep 2014
Heey allemaal ik heb een vraagje.... Ik heb overgewicht volgens de BMI meter wat moet ik nu doen ik bewee al best wel veel maar eet best veel snoep en chips ijkkantoor er gewoon niet van af blijven ik ben 1,66 en weeg 66 kg te zwaar dus wie van jullie had ook een obesitas of overgewicht uitslag en hebben jullie tips
Groetjes 14 jarig meisje
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Je hebt overgewicht geen obesitas je bmi is 24.
een gezond bmi is tot 23.3 voor jou lengte en leeftijd een gewicht. je bent dus iets e zwaar.
Wat kan ik daar aan doen?
Ga naar een diëtist.
Ga naar de sport school en maak een schema met een sport begeleider daar. meer water drinken in plaats van fris drank.
Ik beweeg best veel doe elke dag oefeningen.
en drink veel water en thee niks anders en eet gewoon normaal ik eet geen chips of chocolade omdat ik weet dat ik dan niet kan stoppen dat ik dus de hele reep op eet.
Oké bedankt wat voor een oefeningen doe je dan?
Ik doe buik spier oefeningen 30 dagen buik en billen is dat geloof ik.
Hoe moet dat?
Heb geen facebook
Dan kan het denk ik niet.