ga naar je mama
en vraag of je naar een dieetiste mag ;)
afvallen op die leeftijd moet je niet zelf doen
dat loopt gauw op een eetstoornis uit.
en meestal doe je het ongezond en krijg je het jojo effect
dat houdt in dat je dan weer dubbel zo vee aan komt
en dat wil je naatuurlijk niet ;)

x

ja ik heb het voor je uitgezocht en je hebt zwaar overgeweicht. je kan het wel alleen doen maar het is denk ik toch verstandig om het tegen je vader of moeder te zeggen of je bff. doe het wel gezond ga sporten 1 kkoekje per dag mag maar ga niet door!
succes
xxx anoniempjexxx

Heej ik heb zelf ook overgewicht en idd dat is super vervelend als je vriendinnen zien in skinny jeans enzo..
maar daar had ik ook last van nu niet meer wantt...
1. ben 3 keer per dag gaan eten mss heel raar maar onbijten moet je doen! daar val je juist van af! 2. Geen koekjes eten en ongezonde snacks of tussendoortjes.. 3. eet minimaal 1 stuk fruit per dag. 3. ga lekker sporten!
En belangrijk vertel je moeder wat en hoe je het wilt gaan aanpakken heb ik ook gedaan en ik was binnen 3 maanden 15 kilo kwijt!

@shannennxo

Je post is alweer wat maandjes oud, dus hoe staat het er nu mee??

Als je wil, heb ik nog wel wat tips voor je.

Zie je reactie wel verschijnen.

Groet,

Richard