Onzeker over gewicht
Geschreven door LolaBlacky op 2 okt 2011
Hee allemaal.
Ik heb een probleem. Ik raak namelijk totaal in paniek als blijkt dat ik een kilo ben aangekomen. Ik kan 's ochtends rustig wakker worden en in de spiegel kijken en denk, goh, je ziet er best goed uit. Als ik vervolgens op de weegschaal ga staan en ik zie dat ik ben aangekomen en ik kijk dan nog een keer in de spiegel, zie ik meteen een buikje en overal vet. Ik voel me dan ook de dagen daarna schuldig. Ik probeer überhaupt al af te vallen, omdat ik dit dus heel vaak heb. Ik probeer gezond te eten, maar voel me al schuldig als ik een extra boterham met worst eet en dit wil ik dan compenseren door de volgende dag minder te eten of door die boterham eraf te sporten. Ik voel me gewoon heel onzeker en ik weet ook wel dat het onzin is, maar zodra ik ook maar iets aankom, denk ik meteen dat anderen dat zien en me dik vinden, terwijl je dat bij een kilo volgens mij nooit kunt zien.. Ook heb ik gewoon een gezond gewicht, maar toch zie ik overal vet. Kan iemand me helpen van die negatieve gedachten en die eetgedachten af te komen? Want ze beginnen nu echt mn leven te beheersen en ik wordt er erg ongelukkig van.. Ik kan niet meer denken: leuk! een avondje uit. Ik denk alleen maar: Shit, extra caloriën. Dat is toch idioot!?
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Heyy!
Ik herken wat je verteld en het is echt niet idioot! Het is natuurlijk niet goed om negatief over jezelf te denken maar ik denk dat iedereen wel een beetje onzeker is over zijn uiterlijk. Ik heb zelf al een jaar anorexia en bij mij is het ook begonnen op die manier.. Ik hoop echt dat je je niet teveel aantrekt van je negatieve gevoelens en gewoon trots bent op jezelf! En als je nou op zo'n ochtend lekker in je vel zit, dan ga je toch gewoon niet op de weegschaal staan? dan kan het je dag ook niet verpesten.. (: maar ik ken het gevoel en ik hoop echt dat je ervan af kunt komen!
xx. Liefss
Ja, maar op zo'n ochtend denk ik dan ook; ik zie er goed uit, waarom zou ik mezelf wegen.. maar dan denk ik, wat nou als morgen blijkt dat ik heel veel ben aangekomen? als ik dat gister had geweten had ik er al wat aan kunnen doen.. het is z'on stomme cirkel waar je in zit..
jaa klopt, het is allemaal zo ingewikkeld terwijl het eigenlijk juist heel simpel is..
want de diëtiste vertelde mij dat je gewicht elke dag schommelt en dat kan bijvoorbeeld komen door ontlasting, maar vaak ligt het aan hoe zout het eten was van de dag ervoor. want van 1 gram zout houd je 1 liter vocht vast. en 1 liter vocht weegt als 1 kilo dus dan denk je dat je hartstikke bent aangekomen terwijl je de volgende dag of de dag daarna weer gewoon lichter bent. Dus maak je geen zorgen hoor!