Ik wil deze zomer een bikini aan kunnen
Geschreven door dik op 9 feb 2012
Ik vind mezelf te dik. Ik weet dat ik niet dik ben en ook niet te zwaar, maar ik durf niet meer in de spiegel te kijken naar mezelf. Ik schaam me te erg.
Ik ben 13 jaar, 1.68 lang en ongeveer 59 kilo. Is dat te zwaar? Of is mijn BMI te hoog?
Ik zit hier echt heel erg mee.
Ik probeer al heel lang af te vallen, maar het lukt steeds niet. Ik kan de verleiding nooit weerstaan en zit toch steeds in de snoepkast.
En het feit dat ik een vriendin heb die regelmatig chocolade en snoep koopt als we gaan logeren helpt ook niet echt.
Ik neem mezelf steeds weer voor dat ik ermee ga ophouden maar het lukt niet.
Ik ben dit nu aan het schrijven, en aan het huilen, want ik wil dit echt niet meer. En ik wil deze zomer gewoon in een bikini kunnen!
Help me alsjeblieft.
XX
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Reken je BMI uit op www.voedingscentrum.nl daar kan je zien of je te zwaar bent voor je lengte.
Volgens mij valt het wel mee. Je kan proberen om door de week snoep en koek te laten staan, en in het weekend mag je best een bakje chips hebben, dat is helemaal niet erg!
Voor de rest gezond eten en vooral ontbijten, lunch en diner en tussendoor wat fruit ofso. En zit je ook op een sport?
Je kan zelf ook gaan sporten door één of twee keer in de week gaan hardlopen. Ik ben zelf ook al een tijdje aan het hardlopen en het is best leuk om te doen!
Succes!
X
Je bent gwn gezond!! Zo ben ik ook.. Alleen iik denk dat je je (mischien) dik vind omdat je een blubber-buik hebt.. Dat heb ik ook.. Ik doe nu ook oefeningen. En heb een speciaal rollertje gekocht zodat de celliolitus verminderd... Dan die je er gelijk slanker uit ...
Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Xxxxxxxx'succes
Je bmi is 21
Iets aan de hoge kant maar zeker niet te hoog