Hoe weet dan of je dik bent? En eten is gewoon lekker :)
Als je veel verbrandt (veel sport bijv.) dan heb je ook meer calorieën nodig, dus als jij veel eet moet je dat compenseren door vaker te sporten

(denk ik)

Precies Hi, het gaat om de balans tussen bewegen/sporten aan de ene kant en de hoeveelheid extra's (koek, snoep, cake, ijs, taart, donuts, frisdrank, fristi/yogho yogho, etc) die je eet/drinkt aan de andere kant. Als je veel sport kan je ook best veel extra's nemen, zonder aan te komen. Aan de andere kant als je weinig beweegt, kan je door heel weinig extra's te eten al (flink) aankomen.

Als je wilt afvallen/op gewicht blijven (= zolang je groeit ook afvallen) is het dus zaak de balans tussen bewegen en extra's eten te herstellen, door ofwel meer te gaan bewegen, ofwel minder extra's te gaan eten, of een combinatie van deze twee!