ik moet afvallen zonder dat me ouders het weten
Geschreven door fxckliess op 7 apr 2014
Heiii, ik weeg te veel en ik vind dat ik dik ben. Maar als ik dat zeg tegen me vriendinnen dan zeggen ze dat ik niet dik ben. Maar ik geloof ze niet. Dat doen ze denkik alleen maar om mij blij te maken want::
Ik weeg: 55 kilo
En ik ben: 1,60
Ik wil sws 10 kilo afvallen.
HELLLUPPP!
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Het ligt aan je leeftijd of je op dit moment te veel weegt. Ben je nu 10 dan heb je 5 kilo overgewicht, ben je nu 12 zit je precies op de grens van gezond gewicht en overgewicht en ben je 14 dan heb je een gezond gewicht en nog vijf kilo speling met overgewicht, al ben je dan wel klein voor een 14-jarige.
De gemakkelijkste manier van afvallen is groeien en daarvoor moet je veel en regelmatig gezond eten. Het snelste resultaat bereik je door regelmatig (buik)spieroefeningen te doen. Een paar kilo afvallen valt mogelijk helemaal niemand op, terwijl een paar centimeters verliezen ie-de-reen opvalt. Nu fanatiek en regelmatig (buik)spieroefeningen gaan en blijven doen, betekent dat je je badpak in een maat kleiner kopen voor de zomer, of misschien wel kan omwisselen voor een bikini :).
Focus op (buik)spieroefeningen en op je groei, is veel effectiever om blijvend slanker te worden, dan even snel (ongezond) een paar kilo afvallen!
Vragen? Replay dit bericht even (geldt ook voor de meelezers).
Groet,
Richard
Nou ik ben 13 jaar. Is het dan normaal?
@Richard
@Lies
Dan heb je dus net geen overgewicht voor je lengte en leeftijd. Je zit er zo'n twee kilo vanaf.