Ik ben te dun
Geschreven door Annelies op 12 mrt 2012
Hey! Ik heb al een lange tijd last van ondergewicht. Eigenlijk al bijna heel mijn leven. Ik wil graag wat zwaarder worden, meer kilo's. Door mijn lichaam zit ik vaak niet zo lekker in mijn vel en soms heb ik hierdoor ook dipjes. Wat ik ook doe, niets helpt. Ik sport veel, drink en eet (in vergelijking met anderen heel veel) genoeg..
Ik ben inmiddels 16 jaar en daarbij 1 meter 70 en 48 (veel te weinig :-() kilo.
Hopelijk hebben jullie tips?
Liefs,
Annelies
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Hee, Als ik mag vragen wat eet je dan op een dag? x
als je altijd al zo geweest bent is dit waarschijnlijk gewoon jouw bouw. wees er trots op :)
@ littleballerina: hmmm moeilijk te zeggen. Ongeveer een schattig:
- 3 boterhammen in de ochtend (met beleg).
- 2 tussendoortjes en een drankje (op school in de eerste pauze)
- 4 in de middag (2 zoet, 2 hartig, ook op school, maar nu in de grote pauze)
- Wanneer ik thuis kom neem ik regelmatig een tussendoortje en 's avonds gewoon een vol boord met het avondeten.
Misschien kun je proberen om na het avondeten ook nog wat te eten voor je gaat slapen? Verder zou ik het ook niet weten. Je hebt wel van die speciale shakes met superveel calorieën die ze gebruiken bij mensen met ondergewicht die weer op gewicht moeten komen, maar of dat helemaal gezond is en waar je dat kunt krijgen weet ik niet. Zou je geen contact op kunnen nemen met een diëtiste?
Ik lees zojuist wat je hebt geschreven. Je bent 16 jaar dus ook nog in je groei. Toen ik jou leeftijd had was ook niet de dikste op school ik was ook vrij slank. Nu ben ik 18 en ik merk helemaal niks van ondergewicht meer. Geniet van het slank zijn en accepteer je zelf hoe je bent geloof me er zijn zat meiden die ook slank willen zijn. Hoe minder je bezig houd met aankomen voordat je t weet ben je al aangekomen. Geniet van t leven en neem t zoals het is jou tijd komt zeker weten nog.