IK BEN TE DIK!! HELP ME PLEASEE
Geschreven door helpme!x op 14 mei 2013
Halloo mensen!!
Ik ben 11 en ik ben 148 cm en ik weeg 45 kg! Ik voel mezelf echt dik, want als ik ga zitten zie je vetrollen en mijn benen zijn superdik! Ik heb maat 170/176 nodig voor al mijn kleren! IK BEN ECHT DIK! Ik zou graag 38/39 kg willen wegen! Hebben jullie misschien tips om GEZOND af te vallen?!?! Ik probeer zelf al af te vallen door veel te bewegen en minder ongezond te eten. Maar ik val maar niet af!! Ik wil zo graag afvallen en een mooi figuur hebben!! Mijn vriendinnen zijn allemaal super mooi en slank! En dan ben ik zo dik... :(
HELP ME!! IK WIL GEZOND AFVALLEN!! HELP ME!! En het liefst wil ik dat mijn ouders er niks van te weten krijgen :P
xxx dikke ik
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Fijn om te lezen dat jij wel GEZOND af wilt vallen, wnat dat willen er maar weinig hier !
Je bent echt al heel goed bezig ! meestal duurt het even voordat je lichaam op gang is met afvallen, echt waar !
Probeer in ieder geval 3 vaste maaltijden te nemen en 2 of 3 kleine tussendoortjes. In het begin vind je het waarschijnlijk zwaar en heb je een erg honger gevoel, maar na een tijd went het !
Je kan het beste ook even in schatten hoeveel kcal's je gemiddeld binnen krijgt, en dan een schematje maken met hoeveel je moet sporten om dat allemaal te verbranden !
Heel veel succes !
Liefs, Kusjekusje