IK BEN SUPER DIK!
Geschreven door buddy1999 op 29 apr 2012
Ik ben super super super super dik, maar ik weet niet hoe ik moet afvallen.
Dit ben ik:
12 jaar
156 cm
61 kilo
Hoe moet ik afvallen?? Iemand tips?
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
doe savonds en smorgens buikspier oefeningen gwn 10x omhoog en savond hardlopen elke dag een stapje verder dan kom je er wel! helpt bij mij ook
niet snoepen door de weeks, alleen fruit en riojstewafels eten als tussen doortje :)
en veel water!