ff nog iets.. dit is een bericht van mijn vriendin..

dus ieman dtips voor mijn vriendin??

ze weegt nu opeens 72 kilo...:'(

Is dit echt voor je vriendin of voor jezelf?
Maar is er iets gebeurd de laatste tijd? Veel stress of andere dingen waar je je zorgen over maakt, last van vreetbuien of iets dergelijks?
Liefs <3

het is echt voor mijn vriendin.. ik zal het eens aan haar vragen♥

eet goed in de ochtend en in de middag ,toetje of beloning fruit/groente want dat heb je nodig om de dag door te brengen je hoeft ook niet bang te zijn om aan te komen want je vrabrand toch veel ,meer als je naar school fiets en om te denken heb je energie nodig dus je verbrand ook wat hoor .dan het avondeten als bijv. rond 17:00 avondeten hebt *******
dring water zo'n 2liter per dag ******
doe oefeningen voor je gaat slapen en wanneer je wakker wordt.
gaa iets eerder slapen .
kots niet uit gebruik geen laxeer middel ga niet overmatig sporten of helemaal niks eten.
en dat was het zo'n beetje ik hoop dat je vriendin er wat aan heeft .

Dit bericht is aangepast door de moderator.
De sterretjes staan voor ongezonde tips.

Oke,, mijn vriendin zei dat ze het ook niet wist.. Maar ze reageert wel anders de laatste tijd.. En ze zei dat ze nu 74 kilo weegt.. :'(

nu zei mijn vriendin dat ze 81 kilo weegt.. :'( heeft er echt niemand tips??

Ligt het aan mij of gaat je vriendin opeen heel veel eten ofzo?
Wat voor mij helpt is dat ik opschrijf wat ik eet. Aan het begin dacht ik echt van whaaajoow wat eet ik veel:o
Dan kan je bijv. Kijken wat je wel echt moet eten, en wat 'overbodige' tussendoortjes zijn.
En dan zul je zien door dit in combinatie met sporten en goede voeding het zo weer beter gaat!
Suc6 voor je vriendin!

Xx♥

Dat heb ik ook!! Ik heb zn bolle opgeblaaste buik.. ik weet ook niet waar het door komt, gwn rustig blijfen en het komt goed!!

xx

@justagirl,, ik weet het niet,, maar ik zal het tegen haar zeggen

Eet je veel of ongezonde dingen?
Niet bang zijn ik doe dat ook!
kijk op mijn forumbericht!
http://www.99gram.nl/forum/ik-heb-een-surieuse-vetrol/

het gaat alweer beter zei ze:)♥

puberteit mischien?

wow, oud topic :p gwoon heeeeeel veel sporten en goed eten :)

Ik ben ook aangekomen ;(