ik ben moder vet
Geschreven door koko op 2 mei 2014
ik vindt mij zelf veel te dik ik ben bijna 12 `1.70 lang en 61 kg ik sport 3 keer in de week maar toch ben ik modervet ik eet nog wel best veel maar ik wil zo graag afvalen pleas help me
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Heee! Je BMI is goed, je hebt dus wel een gezond gewicht.
Wat bedoel je met dat je best veel eet? Zijn dit vooral ongezonde dingen? Als dat zo is kun je je focussen op de gezonde producten. Zorg altijd dat je 3 hoofdmaaltijden eet (ontbijt, middag, avond) en niet te grote porties om de spijsvertering op gang te houden.
Je hebt genoeg beweging dus daar kan het niet aan liggen, misschien kun je extra buikspier oefeningen doen.