ik ben Moddervet
Geschreven door laura xx op 22 mrt 2014
ik ben 13jaar , weeg ongeveer 55kg en ben ongeveer 155cm groot denk ik. ik vind mezelf echt kei dik ookal zal mn BMI er ni te veel over zitte. ik sport ni en da's een groot probleem mr tja midde in een jaar ergens beginne gaat ni eh en k heb schrik dak word uitgeslote dus tja ik ga ni sporte. wa moe ik doen om toch iets te kunnen afvallen ???
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
hey,
Je BMI heeft het alleen over je gewicht in verhouding met je lengte. Je kan ook kijken wat je vetpercentage is dat doe ik altijd. Als je dat op internet zoekt dan kan je vinden hoe je het kan berekenen dan kan je kijken hoe het zit met je vetpercentage.
Als je gezonder gaat eten en wel probeert iets meer te bewegen zoals thuis sit-ups, push-ups, ga zo maar door.
succes
xx ThisIsWhoIAm