Ik ben er klaar mee
Geschreven door Weetniewat op 2 feb 2014
Ik ben nu 17 jaar, 1,58 meter en 57,5 kilo. Een gezond gewicht, volgens de BMI-calculators. En ik denk ook niet dat ik 'ongezond' ben. Maar ik ben gewoon zo ongelukkig met hoe mijn lichaam er uit ziet!
Ik blijf maar denken: als ik tien kilo zou afvallen, zou ik veel knapper zijn. Dan was mijn gezicht eindelijk mooi zoals het bedoelt was. En dan was mijn lichaam vertoonbaar in een bikini, zonder vetrandjes en rolletjes, en kon ik gewoon wel mijn spieren zien. Want gespierd dat ben ik wel.
Ik heb al zo'n vijf jaar onzekerheid over mijn gewicht, heb er wel eens wat aan gedaan door een tijdje minder te eten en toen viel ik een paar kilo af maar die zaten er zo weer aan.
Twee jaar geleden ben ik begonnen met veel sporten om af te vallen. Daarnaast at ik gezond. Vet verloor ik wel, maar ik kreeg er ook veel spieren bij. Eindresultaat: 5 kilo zwaarder. Met minder vet weliswaar, maar doordat ik nu redelijk gespierd ben lijk in nog steeds dik door dat resterende laagje vet er bovenop!
Ik word er knettergek van: die laag vet zorgt ervoor dat ik nul komma nul figuur heb. Mijn lichaam lijkt een zak aardappels, gaat recht naar beneden. Mijn dijen zijn gigantisch, omdat ik door het fietsen (ik fiets iedere dag 18 kilometer naar school en terug) mega dijspieren heb gekregen. En het enige wat ik de hele dag doe is mezelf vergelijken met alle andere, dunne meisjes die niks hoeven te doen om een perfect figuur te hebben. Ze hoeven niet bijna niks te eten om zo te zijn. Ze zijn het gewoon! Ze hebben zich waarschijnlijk nooit druk gemaakt om afvallen, weten misschien niet eens wat een calorie is en hoeveel elk product bevat.
Ik wel. Ik kijk in iedere spiegel en winkelruit naar mijn benen, en dan naar die van het meisje dat tien meter voor me loopt. Ik ben continu bezig met hoeveel anderen eten in de pauze in vergelijking met mij. Ik schaam me er zelfs een beetje voor als ik meer eet dan een ander, of als ik iets ongezonds eet.
Ik probeer van alles: gewoon normaal 2000 calorieën eten, 2000 calorieën met sporten, 1400 calorieën met sporten... op dit moment probeer ik maximaal 1300 calorieën te eten per dag. Daarnaast fiets ik dus 18 kilometer en werk ik 3x per week waarvoor ik ook 18 kilometer heen en terug fiets. Maar er gebeurt NIKS. Ik blijf hetzelfde.
Ik blijf dat meisje waarvan ikzelf denk: goh, het zou wat kunnen zijn. Jammer dat ze niet wat harder werkt. Ze is nu net niks. Niet knap, niet spuuglelijk. Maar zeker niet leuk.
Wat moet ik nou doen? Ik wil echt geen extreem ondergewicht bereiken of zo, maar gewoon een gewicht waarop ik nog wel een goed BMI heb maar niet de hele tijd me druk maak over hoe lelijk ik eruit zie in mijn kleren, hoe dik mijn dijbenen zijn, hoe bol mijn buik is vandaag, hoe veel ik moet eten. Een gewicht waarbij ik er wél voor kies om dat rokje wat al een jaar in mijn kast hangt aan te doen. Waarbij ik niet bang hoef te zijn voor het schoolgala waarbij ik een jurk aanmoet. Waarbij ik een t-shirt aandurf en niet hoef te denken aan hoe het vet bovenop mijn armen zich uitspreid als ik mijn arm tegen mijn bovenlichaam aan doe. Waarbij ik een bikini aankan zonder dat ik weken, maanden van te voren al moet huilen bij de gedachten eraan.
Hoe doe ik dat? Hoe word ik normaal? Ik weet dat ik nu gezond ben, maar ik word gek van deze gedachten en die gaan pas weg als ik niet al die vetrolletjes meer heb! Als iemand zich herkent of goede tips heeft, laat van je horen alsjeblieft!
PS. Sorry voor het lange verhaal. Ik ben nogal wanhopig na 5 jaar obsessie over mijn 'dikheid'.
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Je bent niet dik ik durf te wedde dat je niet dik bent wat jij heb zij je spieren als je fitness wat doe je daar allemaal misschien moet je alleen crosser uitproberen of op de loopbaan vraag iemand van fitness zelff of ze je kunnen helpen maar opzich hoef je echt niet aftevallen hoorr geloof me je eet echt gezond
qas wel een lang verhaal maar het is het waard
Als je echt dik bent is het inderdaad goed om af te vallen, maar als je gewoon een gezond BMI hebt is er echt geen probleem! Het gaat er bij jou vooral om dat je blij met jezelf moet zijn, dat je in de spiegel kunt kijken en kunt zeggen 'wauw ik zie er goed uit vandaag'. Ik moet zeggen dat ik dat ook niet denk als ik in de spiegel kijk, ik ben ook nogal een onzeker type dus ik weet hoe het voelt, maar ik ben opzich wel blij met mijn figuur. En dat komt omdat ik bijna een jaar lang elke keer als ik in de ochtend in de spiegel keek tegen mezelf zei 'je bent mooi, lief, leuk, geliefd en je hebt een mooi figuur.' En het helpt echt!
Dus voor jouw de tip: ben blij met jezelf! YOU'RE PERFECT JUST THE WAY YOU ARE! En onthoud dat goed. Als je lekkerder in je vel zit, voel je je ook beter en ben je waarschijnlijk al snel veel minder met calorieën en gewicht bezig.
En er zijn altijd wel mensen die dunner, langer, mooier, sneller of wat dan ook zijn dan jij. Maar niemand is perfect! De dunne meisjes bij jou op school zijn misschien wel minder slim, of grappig. Ben blij met jezelf en geniet van wat je hebt.
Hopelijk heb je hier iets aan, en heel veel succes ermee!
Hey,
Ik herken hier mezelf echt in. Ik heb soms ook als ik in de spiegel kijk, wauw waarom kan ik niet zijn zoals dat ene meisje uit mijn klas. Ik heb mezelf iets aan gedaan omdat ik er niet meer wilde zijn maar ik heb het toch niet gedaan.
Ikzelf ben nu heel erg bezig om af te vallen. Het gaat op zich wel goed want ik ben super veel af gevallen. Ik sport ook veel en ik wil ook in het weekend en 's avond lekker nog even joggen of zo. Om af te vallen en van het vet naar spieren om te gaan.
Ik heb een tip voor je, probeer heel veel te drinken dat helpt echt. Bij mij zelf zie ik ook resultaat door het meer drinken. Ik probeer ook nog echt af te vallen, want ik zelf wil graag 50 wegen. Maar ik wil ook niet dat het een obsessie word of zo.
Ik heb laatst met een mensje van die chat gepraat en zij zei dat je in de spiegel moet kijken en dan zeggen: Ik ben mooi, ik ben mooi. Want volgens mij als ik jou zie ben ik jaloers zijn.
Heel veel succes meis xxx
Jij bent helemaal niet dik. Je moet trots op jezelf zijn dat je geen overgewicht hebt tegenwoordig is bijna iedereen te dik waaronder ik.