Hoe val je makkelijk af?
Geschreven door Mtqzoe op 28 mei 2014
Hallo ik ben een 14-jarig model en ik wil afvallen zodat ik bikinishoots kan doen, ik weeg 42.2 kilo en ben 1.60 maar ik wil van mijn buik af, hij is niet heel groot maar ik wil helemaal plat zijn omdat dat veel mooier is, heeft iemand tips om sneller af te vallen? :)
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Veel sporten! Dan zet je vet om in spieren (niet dat je gaat bulken ofzo, dat gebeurt bij vrouwen minder snel) maar omdat je van sporten veel honger krijgt, blijf je nog wel goed en gezond eten. Sterker nog, dat is nodig om je conditie op peil te houden. :)
Buikspier oefeningen