hoe val ik een beetje af?
Geschreven door joy op 9 sep 2016
Ik heb straks een bruiloft van mijn tante en ik ben in de vakantie een kilo aangekomen. Hoe krijg ik dat er weer af? Wil graag in mijn nieuwe kleren passen! Over een maand is de bruiloft!
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Half uurtje wandelen, en geen snoep. Maar verder normaal blijven eten, ontbijt lunch en avondeten.
Geen snoep,
Ga elke dag een rondje hardlopen
Gewoon blijven eten
Inderdaad bewegen, maar wel gezond blijven eten.
Hardlopen hoeft niet per sé als je dat niet leuk vind. Kies gewoon een sport die je leuk vind of ga wat vaker een rondje wandelen, dan houd je het langer vol (als je hardlopen niet leuk vind) en idd ook (gezond) gewoon blijven eten