Je hebt een BMI van 17.3. Dat is te licht! (tussen 18 en 25 is gezond). Afvallen is dus totaal niet nodig ;) Als je denkt dat je echt te dik bent ofzo, ga dan eens met je huisarts praten. Die kan je goed helpen met je zelfbeeldgedachten en eventueel ook doorverwijzen voor hulp.

Je hebt zwaar overgewicht dus probeer wel aftevallen

Bovenstaande berichten zijn allebei niet waar: je hebt een prima gezond gewicht voor je lengte. Het klopt dat je een BMI hebt van 17,3, echter de 18 - 25 BMI-regel geldt alleen voor volwassenen. Voor kinderen en jongeren moeten de BMI-getallen anders geïnterpreteerd worden. De meeste BMI-meters op internet houden hier geen rekening mee en kloppen dus niet voor kinderen en jongeren. De BMI-meter op deze site en die bijv. die op de site van het voedingscentrum (voedingscentrum.nl) houden hier wel rekening mee.

Voor TP: ga iig niet lijnen/maaltijden overslaan, etc. Je gaat immers de komende tijd veel groeien (je groeispurt) en dan heeft je lichaam alle goede voedingsstoffen (vitamines, mineralen, eiwitten, goede koolhydraten, goede vetten, etc.) hartstikke hard nodig. Hier nu op bezuinigen is superslecht en superongezond voor je lichaam én zal als resultaat hebben dat je uiteindelijk minder lang wordt.