Hoe kan ik afvallen? Help!
Geschreven door XDeempjeX op 2 okt 2014
Hey, Ik wil graag afvallen maar eet niet heel veel en sport veel hoe kan ik dit doen ik ben 1. 65 meter weeg 60 kilo en ben 12 en een half en ik eet:
s'ochtends: een broodje of twee crackers
tussendoor: twee volkoren koekies
s'middags: twee broodjes en een choco koekie
tussendoor: fruit of koekie
s'avonds: wat de pot schaft en ik eet ongeveer 3x per week een toetjes of ijsje
En ik rij 5x per week een kwartier naar school en terug en een kwartier naar dansen en terug (dus 1 uur) en ik dans 5x per week 1 uurtje en ik heb op school 3 uur gym dus ik sport 13 uur in de week
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Je eet absoluut niet teveel.
Ben je al eens naar de huisarts gegaan? Lijkt me handig om met hem of haar dit te bespreken.
Succes!
dankjewel xxx
Wow, dat je denkt dat je teveel eet?! HELEMAAL NIET. Als je denkt dat je te veel eet, kijk dan naar alle activiteiten die je doet! Dat is fantastisch goed! Je mag zelfs nog wat meer eten want 13uur sport in de week is veel, dus kan je makkelijk nog een koekje of ijsje pakken zonder aan te komen!
haha dankjewel