Het lukt niet hoe erg ik het ook probeeer
Geschreven door lovesport op 8 jan 2014
Hallo allemaal,
Ik ben een meisje van 14 jaar, ben 1,76 cm en weeg 62 kilo. Ik weet het ik heb geen overgewicht, maar ik wil gewoon net iets lichter zijn.
Ik probeer het nu denk ik al een jaar maar het lukt gewoon niet.
Steeds heb ik weer honger omdat ik dan denk dat ik echt minder moet eten als ik af wil vallen en dan pak ik toch weer wat te eten.
Van mijn ouders mag ik ook niet afvallen. En zeggen steeds ik denk dat je wel aan lichte kant zit met je gewicht. Maar voor mij voelt het anders.
Iemand tips??
Alvast bedankt!
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Heeeii lovesport
Wat ik zou doen is niet weinig eten maar gewoon gezond eten. Geen snoep chips en ijsjes meer of wat dan ook.
Het lastig maar toch het beste om te doen
Veel succes!
xx anoniempjeee<3
Gewoon eten, en je niet gek laten maken door allerlei mensen met diëten daar stop je toch weer mee en het gevolg is dat de kilo's er weer aan vliegen .Een dieet volgen is een levensteil wat je je zelf toch niet kan aanleren . Wat wel belangrijk is, is veel beweging de beste beweging is zwemmen daarbij gebruik je echt alle spieren in je lichaam waardoor je de overtollige vetten verbrand plus/min 2x in de week zwemmen baantjes trekken.
dank jullie wel voor de tips!!