Kan iemand mij helpen?? ♥

wowowowowowow, dat is echt erg :0
eet je te veeeeel ofzo?
dat is niet zo goed he.
je meot op internet even opzoeken naar goede dieeets ;)
`xx
♥

@ boere kool

ja :$ ik eet eigenlijk best veel.. zeker chocola... ik probeer wel om het niet te eten... maar het lukt niet :'(

Ga opzoek naar een goede dietiste als je weet dat je het zelf niet kan volhouden♥ Ik hoop voor je dat het lukt

wat eet je dan eigenlijk allemaal? want dan kan je het proberen te verranderen♥ ik zal je zoveel mogenlijk proberen te helpen

Wat ik eet: (ik weet dat het veel is):'(
's ochtends vier boterhammen met cocolade pasta + limonade
10.00 uur: 2 chocolade koekjes (ik houd van chocolade) + limonade
tussen de middag: 2 boterhammen met kaas en 3 met hagelslag + limonade
om 3 uur eet ik nog 2 koekjes. + limonade
thuis na school: 2 bekers limonade en rijstewafel met kaaspoeder
's avonds: 2 borden wat de pot schaft en cola
na het eten nog 2 bakjes pudding
en om 8 uur nog een chocoladereep + nog 2 bekers cola

:$

en ook gewoon tussendoor eet ik koekjes en chocola en snoepjes... :'( :$

probeer anders vanaf morgen melk of thee (zonder suiker) te drinken bij het ontbijt. Drink water op school en 's avonds bij het eten ook. Eet die chocoladerepen niet meer en neem bijv. voor in de kleine pauze een appel mee. Of een liga koek. Schep bij het avondeten steeds iets minder op en dan ga je daar ook aan wennen. Drink alleen in het weekend bijvoorbeeld 1 of 2 bekers cola. En eet ook maar 1 bakje pudding. Ga proberen dit LANGZAAM af te bouwen. Zo gaat het steeds beter en makkelijker.Laat de koekjes, snoepjes en chocola staan. pak als je echt honger hebt een stuk fruit. En bouw ook LANGZAAM af met brood. Ong. 2 boterhammen 's ochtends en 3 's middags.

Ik hoop dat het je gaat lukken<3

Ik zal het proberen......... maar ik weet al bijna zeker dat het mij niet zal lukken :'(

heb alweer een reep chocola op... :$

en nu nog 2 repen... IK KAN HET GEWOON NIET!!! :'(
ik ga me zo weer wegen... het zal wel weer meer zijn,... :$

vraah je ouders om geen chocolade en chips, snoepgoed enz in huis te halen maar juist meer fruit en groente
en in de ochtend drink eerst je glas melk op en eet dan je 2 boterhammen met kaas geen choco of pindakaas dan zit beter vol(dat heb ik dan)
op school is het makelijker : neem 1 stuk fruit en water voor 1ste pauze en de 2de pauze 2 broodjes en water
wanneer je thuis bent Fruit of groente en daaarna avondeten
na 8:00 niet meer eten
en beweeg ga lekker dansen in kamer of ga joggen of fietsen wandelen maak nie uit beter dan voor de tv zitten
en probeer thuis op 1 plek bijvoorbeeld de eettafel
als je daar aan gewend bent ga je minder aan eten denken op andere plekken .
zelf heb ik overgewicht 14 jaar 1.60 en 67 kg
ik hb er veel moeite meemaar morgen ga k me best doen om gezond te eten wens me succes :)
veel geluk meis ik hoop dat je er wat aan hebt

@ me.
Ik zal het aan mijn ouders vragen,, maar ik ben bang dat ik dan het zelf ga kopen...

en ik weeg nu 89 kg

mijn ouders zeggen dat dat niet nodig is...

okke goede start uhm neem geen geld mee naar school hoe het lekker in je spaarpot en spaar voor leukere dingen zoals nieuwe tlefoon ,kleding ,laptop ,je rijbewijs XD heb je ook geen bijbaantje nodig
nou maak nie uit doe je best je kunt het ik geloof in je
het gaat om je gezondheid
drink water 1 of 2 lieter per dag dat helpt (en het is goed voor je haar en je huid )
veel geluk !!!

ow wten ze dat je obesitas hebt ???

oke, ik wil ook graag naar een dietiste, maar mijn ouders zeggen dat dat niet nodig is.... hoe kan ik dat dan het beste doen?

volgensmij wel

nou zeg je ouders snappen toch ook wel dat overgewicht/ obesitas niet zow gezond is
zoek op internet info over overgewicht /obesitas op en laat het ze lezen
als je anorexia hebt gaan ze toch ook nie zeggen : ow je hoeft niet te eten hoor .

Dat lijkt mij ook,
mijn ouders zijn alleen bijna nooit thuis... :'(

ow :( spijtig
wanneer ze thuis zijn moet je een serieus gesprek met ze voeren wees strikt en duidelijk het gaat hier wel om jou gezondheid en gevoelens dat moetn ze serieus nemen probeer ze dat duidelijk te maken.
afvallen is moeilijk in je eentje neem dat maar van mij aan
ik zit er heel erg mee en heb het gevoel dar ik alleen ben
maar wij zijn sterk en kunnen dit aan morgen
morgen beginnen we allebei !!!

ik heb mijn ouders deze berichtjes laten lezen, en toen gingen we samen op zoek naar een goede dietiste. Vanavond gelijk gesprek...

:) top meid ik wens je veel geluk

Het ging best goed!!
ik ben niet eens 1.60, ik moest me daar nog een keer meten, en ik ben 1.67 :D en ik moest een streefgewicht zeggen. Is 75 kg goed? als ik dat heb gehaald neem ik weer een nieuw streefgewicht zodat ik uiteindelijk bij een normaal gewicht kom :D

yey ik ben echt blij voor je en heel trots dat je zon grote stap neemt:)

dankje♥
en hoe gaat het bij jou??

:( uhh.. niet goed soms hou ik het vol om niet te eten en soms krijg eetbuien
maar ik kots niets meer uit dus das een begin
morgen begin ik met gezond eten niet te veel niet te weining
hopelijl val ik zo af en kom ik op normaal gewicht
gaat het goed met jou ???

Probeer gewoon om niet meer te snaaien en ga veel sporten ofzo... dan komt het wel weer goed ;-) en het ligt ook aan je lichaamsbouw hoor, ik heb een vriendin die heeft ook altijd overgewicht volgens de wii fit maar die is helemaal niet dik ofzo... je bent nog maar 13 en je groeit nog wel, chill
x

het gaat nu best goed. Ik ben al 4 kilo afgevallen

top meid
heb je mischien tips voor mij :$???

Heb je er al over gepraat met je ouders? En je kan misschien zelf ook de tips gebruiken die je tegen mij had gezegd <3

me ma zei ja je moet minder snoepen en water drinken dat heb ik gdn maaar keb last van eetbuien :(
en ik heb het geprobeerd zelf te doen lukt een paar keeer werkt ook maar hou het niet echt vol
ik ga een brooddieet proberen mischienn houd ik daat wel vol
ik zal mijn best doen jij ook he!!!
bevalt je dieet je wel of is het zwaar???

het lukt best wel goed, misschien dat je aan je ouders kan vragen of ze het lekkers in een kast op slot kunnen zetten als het echt niet lukt

ja maar dan pak ik andere dingen im out of controle !!!
weet je wat ik ga iets proberen en over een paar dagen zeg ik wel of het lukt:)

oke, hoop voor je van wel

en?? hoe gaat het?? (@ me)

doe iedere avond voor je gaat slapen. Buikspieroefeningen en beenspieroefeningen(door door je knieen te gaan en weer op te staan), begin met bv. 10 en bouw dat langzaam(iedere week 5 meer) op.
en denk iedere keer dat je een snoepje/koekje wilt nemen hoe je er na dat snoepje over na zou denken.
als je het echt niet kan weerstaan kan je ook nog met jezelf afspreken om 1 keer in de week 1(!!!) snoepje te nemen, als je eerder in de week een snoepje/koekje op hebt mag je dan zoiezo niet meer!
maar blijf voor de rest gewoon normaal eten!!!
ik hoop dat je er wat aan hebt.
ik heb mezelf hier streng aan gehouden en ben 7 kilo afgevallen!(A)
xx'succes!

Als je in een ziekenhuis terecht komt, voor event. andere medische dingen kan je zowiezo al 5 kilo per week afvallen, door aften in je mond; eten, praten en slikken zijn dan echt niet meer te doen.. En het eten in een ziekenhuis is sowieso NIET te eten. (Zelf al meegemaakt, moet nu al enkele weken niet gaan dus kom ik ook al weer bij... :( )

De aften krijg je ook maar enkel door infecties en chemische spullen; chemo, pillen, andere...

het gaat best goed ben maar 1kg afgevallen maarja beter dan niets .
en gaat het met jou???

bij mij gaat het best goed :)
7 kilo intotaal afgevallen:)

heb net uit school 5 repen schocola gekocht... en ze zijn nu op.. Het lukt met niet meer!!! :'( En heb ook al 3 bekers cola op.. heb echt een slechte dag vandaag...

aaah liefje toch dat is nietzo erg gewoon de draad weer oppakkenen je best doen kom op ik geloof in je

ow dat beneden dat ben ik heb alleeen de verkeerde naam gezet:$
ik snap dat het moeilijk is te weerstaan echt waar ik leef met je mee maar wees aljeblieft sterk

Ik wil ook graag 5 kilo kwijt, moeilijk vind ik het ook maar @me en @agjhg kjahgjhg echt doorzetten, ik denk altijd als ik door wil eten ''zie al dat vet, dat wil je toch niet?'' dus dan kijk ik naar mezelf en dan neem ik of wat gezonds of ik kijk hoelaat het is dus hoelang het nog duurt dat we gaan eten,

ik ben 1,76 lang en weeg 57 en ben 14 jaar.

kuss

ik probeer het :D,, maar ben nu weer 2 kilo aangekomen...

er komt een keerpunt in je leven echt waar, zo heb ik het in ieder geval.. Dat je denkt, oke. dit kan dus ECHT niet meer!

dat heb ik nu,, mar het lukt gewoon niet...

ik zie nou ook heel erg aan tegen kerst... dan ga ik altijd heel veel eten...

heeft iemand daarvoor tips??

je hebt je keerpunt dus nog duidelijk niet! Dan zou het je lukken, mensen die mee doen met Obese ofzo, die hebben op dat moment pas hun keerpunt, ik zou het nooit zo ver laten komen..

maar weet je ik heb eigenlijk niet echt honger maar gewoon zin in iets weet je wat ik kan doen om dat gevoel kwijt te raken behalve heel veel doorzettingsvermogen
ik wil namelijk niet zo ver komen dat ik obesitas krijg echt niet .

87Kg is best wel veel. Misschien moet je 's proberen een klein beetje af te vallen. En als dat help, een grotere stap nemen en een hoger doel stellen voor iedere week? :)

het gaat alweer wat beter :)

ik ben ook veel te zwaar
ik ben 1.68 en 77 kilo :O
we kunnen ook elkaar helpen door te chatten lijkt me heel leuk:P

hoi
ik ben 12 jaar
ik ben 160 lang
ik weeg 46 kg
en ik voel me te zaar

@my
ik zou dat wel willen (maar waar gewoon op deze forum of heeft deze site daar en plek voor???
@je bent fake
wat bedoel je ??? het punt van deze site is om elkaar te helpen niet afkraken wat is probleem!!!????!!!!

Niet dieten! Ik ben ook te zwaar geweest. Vraag je moeder je te helpen met afvallen door nee te zeggen tegen koekjes enzo!

Misschien kun je ook je vriendinnen vragen om je te helpen, misschien heeft iemand zin om samen met je te gaan joggenof gewoon wandelen, bewegen is heel belangrijk bij afvallen! En voor tussendoortjes: vraag of je moeder lekker vers fruit koopt en klaarmaakt in plaats van koekjes. Op internet zijn ook heel veel lekkere gezonde recepten te vinden! Ik ben zelf ook wat te zwaar en moet wat bagage kwijt, ik lijk op een jojo dus weet ongeveer wel wat goed werkt :P in het begin is het moeilijk om koekjes en pudding enzo te laten staan, maar het wordt steeds makkelijker! Het enige waar je dan op moet letten is ook niet terugvallen, als je eenmaal 1 koekje te pakken hebt is het heel moeilijk om de rest te laten liggen.. Succes!

Hee,

Ik heb ongeveer hetzelfde maar dan ben ik wat langer en weeg ik wat minder.
Je mag er altijd met mij over mailen, want ik zit ook aan de obesitas kant en ik wil ook graag afvallen :)

xx Yasmina

Echt waar???
Ik ben 1.65 en (schrik niet) 96 kilo's!!! *snik*
ik doe er alles aan om af te vallen maar het wil grwoon niet!!!