Je kunt veel gaan drinken. Je kunt er met je moeder over hebben. Je kunt hiermee naar de huisarts meestal kunnen die je wel helpen. Je kunt minder gaan eten, vooral de lekkere dingen :)

xx

dankjewell! en k heb t al geprobeert maar hou t niet langer dan 3 dagen vol :( @mags

Ja dat snap ik @hamburgertje hahaha :). Je kunt ook gaan sporten daardoor val je ook af!!
xx

Als het echt niet lukt, vraag aan je moeder of je naar een diëtiste mag. probeer te fietsen naar school en minimaal een uur per dag te bewegen, drinkwater en vervang ongezonde tussendoortjes door gezonde. Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt! xx

Een uur per dag red ik al niet... als ik ga rennen
sta ik na honderd meter al te hijgen en adem te halen :(
Mijn buik zit ook verschrikkelijk in de weg :( @ikke01

@hamburgertje het hoeft ook niet een uur te zijn!! Een halfuurtje is goed, en als je gaat wandelen/lopen? Dan ga je elke dag een halfuurtje wandelen of lopen?! Misschien dat dat helpt??

xx

Hoe oud ben je ??

14 @prive

Met lopen zak ik snel door mn benen heen :( @mags dat
hou ik al met heel veel moeite net aan 20 min vol :(

O nee dan kun je dat beter niet doen. Je zou 10 minuten kunnen proberen?!
x

Ga ik doen @mags

Goed zo :) x