lieve schat je kunt niet in 2 weken gezond afvallen zet dat maar uit je hoofd en je bent veelste licht voor je leeftijd dus niet afvallen maar aankomen is jouw probleem

ik weet niet hoor maar het is gewoon een gezond gewicht kijk maar bij de bmi-meter. geen reden om je zorgen te gaan maken dus!

Thnx, maar ik ben niet te zwaar maar ik heb een buikje? hoe krijg ik dat weg! in een snelle tijd?

xx

Buik spier oefeningen op youtube vindt je r heel veel xx

Ja idd wat @kabouter zegt hierboven

ik ben nu ook bezig met buikspieren.... ik doe het nu 2 dagen per week en dan een uurtje per keer. ik zie nu nog geen verschil maar je moet geduld hebben! begin er gewoon mee en doe dit 2 weken lang dan zie je echt wel verschil! suc6
xx