ik zou zeggen ga lekker sporten en neem minder/gezondere tussendoortjes en ga gewoon gezond eten ik dee het ook het help ECHT !

@appeltje wat voor sport deed je?

Hoe oud ben je? Hoelang ben je? En hoeveel weeg je?

ik ben 11, 164 en 61 kilo

gezond eten en sporten probeer niet het ongezond het doen plzz

Hee Marie Claire, je hoeft niet perse af te vallen!
Je bent nog in de groei dus je kan opeens dunner en langer worden, je bent pas 11 dus dat komt waarschijnlijk helemaal goed.

Op de basisschool was ik ook best mollig en nu ik 13 ben, ben ik gewoon slank enzo dus alsjeblieft geen gekke dingen. Het komt vanzelf goed!

maar ik ben bang gepest te worden... Ik ben vroeger gepest omdat ik dik was op een andere school.. Ik wil het nu niet op deze school...

Hoi heel veel succes. Je kan het! Ik zou ook graag willen afvallen ik ben bijna 14 en weeg 50 kilo. Ik zou wel 5 kilo lichter willen zijn. Mijn vriendin is bijna 15 en weegt 45 kilo :( maar het lijkt net of ze geniet als ik eet en ze me expres volpropt.

Een paar tips:

1. drink water en groene thee i.p.v frisdranken en sappen

2. Kijk op youtube naar leuke filmpjes zoals blogilates

3. sport elke dag een half uur of meer (bewegen, wandelen kan ook)

4. Eet wel gewoon goed maar dan geen ongezonde dingen meer.

5. tussendoortjes mogen ook gewoon maar dan groente of fruit.

veel succes nogmaals xoxoxo

Meid. Stop daar. Je bent pas elf, hou je bezig met kettingen maken en te dansen op K3. Je gewicht gaat helemaal veranderen, pas als je uit je puberteit bent, moet je je daar zorgen over maken. En als iemand zegt dat je te dik bent; 'te dik' bestaat niet. Want iedereen heeft een andere smaak, en als iemand jou nu te dik vindt, dan zijn er anderen die je dan weer te mager vinden! Dus meisje, geniet van je jeugd, hij zal sneller over zijn dan je denkt! Dikke kus xx

Tryingtosurvivelife

Ik ben zo onzeker...

Maar meid, het is oke om wat onzeker te zijn, maar het laatste wat je moet doen is dingen beginnen veranderen aan jezelf! Je bent perfect zoals je bent! Jouw gewicht is echt perfect, en laat mij -als buitenstaander- je zeggen; je hebt geen enkele reden om te denken dat je dik bent! Ga elke dag voor de spiegel staan en geef jezelf elke dag een complimentje. Gewoon 1 klein complimentje. En geef jezelf meer zelfvertrouwen! Je zal er hard moeten aan werken, maar je kan dit! Blijf sterk! xxx