Heey Eva, als je al bij een diëtiste geholpen wordt ben je al heel goed op weg. Zij zal je waarschijnlijk ook de beste hulp bieden die er is. Misschien heeft ze je ook verteld dat het niet goed voor je is om heel snel af te vallen? Heb geduld, eet gezond en gevarieerd en beweeg genoeg. Dan zal je geduld beloont worden en voel je je snel weer zeker in je bikini. :)

Met het eten helpt de dieetiste je wel. Dus eigenlijk ehb ik maar een tip: Doe veel buikspieroefeningen.

Ik ben ook 11 jaar,ben 1.58 en weeg 56 kilo maar ik mag niet meer naar een dieetiste,was er wel paar x heen gegaan maar dat hielp niet. Daardoor kreeg ik veel stress enzoo. Mijn moeder helpt me wel door alleen gezonde dingen te halen maar ik val toch niet af ;o iemand tips?

Ik ben ook 11 en weeg 48 en ben 1,61 is dit goed??