dikke buik :o...
Geschreven door Help op 11 jan 2014
Hallo allemaal.
Ik ben 10 jaar en heb een dikke buik.
Ik ben 160 en weeg 60 kilo help!
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Hiii,
als je van je dikke buik af wilt kan je buikspieroefeningen doen...
maar als je wilt afvallen, heb ik een paar tips voor je...
1. niet meer snacken
2. meer sporten, bijv hardlopen of dansen enso
3. doe workouts
4. let op wat je eet... dus alleen maar gezond eten.. bijv salades enso
5. kijk naar de calorieen.. bij mij is het maximaal calorieen van 1 iets wat ik eet 250
khoop dat je er wat aan hebt
xoxoxo