Dikke benen, een buikje maar goede BMI?
Geschreven door HEYHEYx_ op 1 aug 2013
Hey allemaal!
Ik zit met een probleem, ik vind dat ik zelf hele dikke benen heb en best wel een buikje heb & dat mijn heupen heel erg breed zijn. Ze zeggen dat mijn BMI goed is, ik ben 13 jaar, 1.64 & 61 kg. Vergeleken met mijn vriendinnen ben ik echt 10 kilo te zwaar ofzo. En ik heb al vaak geprobeerd af te vallen maar het lukt me maar voor eventjes, ik val namelijk al snel terug in mijn oude eetpatroon. Ik heb net gechat met een deskundige en die heeft mij al aardig op weg geholpen. Maar dat is meer omdat ik te zwaar ben en een buikje heb. maar hoe val je af bij je benen of heupen?
xx mij
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
hoi,
ik heb pressies de zelfde probleem,
als ik afval dan zie ik dat niet.
en mijn heupen zijn heel breed,
ik hou altijd mij buik in alleen zelfs dan zie je nog en buikje.
mij benen zijn ook dik,
hoe val je af bij je benen en heupen?
iemand tips?
XXX
Ik heb hetzelfde..
Ik ben 1.68 en ook 61 kg.
ik heb het ook
je heupen zijn deels hoe je botten zijn, en daar kan je niks aan veranderen. wel kun je natuurlijk over het algemeen gezond afvallen, door bijvoorbeeld snoep & chips te vervangen door fruit. bij je benen en heupen kun je niet specifiek afvallen, wel kun je oefeningen doen om ze strakker te maken, en dat geld natuurlijk ook voor een buikje. google eens naar verschillende spieroefeningen, daar kun je vinden waarvoor en het en wat je moet doen.
succes !
ik ben 14 en ben 1,73 lang en weeg 50 is dit te zwaar?
volgens mij wel blauwsterrtje..
ik ben 13 - 1.75 - 49 kg
en ik ben volgens mij al veel te zwaar
Nee, helemaal niet! Voor 1,73 is 50 kilo helemaal niet te zwaar. Het is juist een goed gewicht!!
@Manonx
Waarom vind je dat al te zwaar?? Vergeet niet dat jullie beide al best wel lang zijn
ik voel me echt dik, een vriendin zij dat ik dik was, dus ben echt gaan nadenken&voel me echt lelijk.
mijn bmi is 16.9 er stond bij dat ondergewicht was maar klopt volgens mij niks van,..
mijn bmi is 16.9 er stond bij dat ondergewicht was maar klopt volgens mij niks van,..
@blauwsterretje
Als je bmi ondergewicht is ben je dus niet te dik. Maar hoe je je voelt hoeft daar niet mee overeen te komen. Die vriendin had ongelijk!!
Je kunt beter met een volwassene praten over hoe je je voelt, dan iets aan je gewicht te doen.
Als je nu niet sport kan je ook nog meer gaan sporten, dan kan je lijf wel wat strakker worden wat miss goed is voor je zelfvertrouwen. Maar begin niet zomaar met afvallen. Praten over hoe je je voelt is belangrijk!
@B.
bedankt voor de reactie&tips.
zal er zeker wat mee gaan doen! dankje
xxx
hoi,
ik ben 12 jaar-1.54 meter-53kilo.
is dit te zwaar?
zo ja hoe kan ik snel afvallen?
XXX
@ang1100
is goed gewicht hoor!
je hoeft echt niet aftevallen! you are perfect
Bij BMI wordt je lengte ook meegerekend maar ik moet eerlijk zeggen dat (ik ben ook zwaarder dan de rest van de klas maar ook langer) het gepraat van schooldokters over overgewicht ook niet echt helpt. Mijn BMI was perfect maar zij zei dat ik te zwaar was en toen heb ik bijna anorexia gekregen. Gelukkig was m'n moeder er op tijd bij. Als je echt wilt weten of je goed zit met gewicht en eten ga dan naar de huisarts en ga rennen!! Niet stoppen met eten of iets dergelijks! Daar beschadig je je hersens mee en lichaam en vaak kom je dan alleen maar meer aan.