Je bent pas te dik als je dat zelf vind!

Nee hoor, prima gezond gewicht voor je lengte. Je bent lekker lang, dus als je dit gewicht vast weet te houden de komende jaren, kan je mogelijk model worden. Mocht je dat ambiëren.

Gewicht vast houden doe je niet door zo min mogelijk te eten, maar door minimaal 2 x per week je spieren te trainen (thuis, in sport en/of in dans) en dit te combineren met minimaal 2 x per week aan cardio te doen. Cardio is dat je hartslag wat hoger wordt, waardoor je de energieverbranding van je lichaam aan het werk zet, zonder meteen op het toppen van je kunnen te zitten. Zodoende is een halfuur joggen/stevig doorwandelen wél cardio en 5 min. je longen uit je lijf rennen en daarna helemaal niets meer, niet.