Lieve meid, je bent niet te zwaar. Jammer dat iedereen daar wakker van ligt. Want je heb geen overgewicht en al had je dat dan kan je nog steeds heel mooi zijn. Wees trots. Het is goed om niet onzeker te zijn. Jij hebt geen reden om af te vallen. Jij hebt BMI 20 heel goed, blijf zo door gaan. En al was je te dik? Je kan een bouw hebben iedereen is goed iedereen is anders. Bijna elk figuur is mooi. Maar met ondergewicht heb je heel veel nadelen. Zoals: wallen, haaruitval, gele tanden, slapeloosheid, angst, bleke huid, je doet dan niet echt aardig.

Je zit wel een beetje aan de bovenkant van een gezond gewicht voor je huidige lengte hoor. Beetje opletten de komende tijd met de hoeveelheid koek, snoep, chips, cake, taart, ijs, etc. is daarom helemaal niet verkeerd.

Verder focus op je groei. Je gaat de komende tijd nog flink groeien en als je dan je gewicht (ongeveer) gelijk houdt, word je langer met hetzelfde gewicht oftewel slanker per centimeter. Zo kan je dus 'afvallen' zonder ook maar één gram te hoeven te verliezen.