Je niet te zwaar maar ook niet te licht! Dus houden zo (;
En dat je dikke benen hebt, dat is niet waar.
Wel is het goed om minder te snoepen, maar je moet wel minimaal aan de 2000 kcal per dag komen, dus voldoende ontbijten, lunchen en avondeten en 3 tussendoortjes. (; succes.

Hallo,

Ik ben 18 jaar 1.56 en ik weeg 39 kilo
Ik ben altijd al tenger geweest. Ben de laatste tijd dan ook veel bezig geweest met aankomen, zo veel dat ik juist ging afvallen door er te veel mee bezig te zijn. Ik kreeg last van stress en depressies. Ik wil zo graag aankomen ik heb alles eigenlijk al geprobeeld ik ben gaan sporten om spiermassa op te bouwen, met gebruik van shakes waar heel veel calorieën in zitten. Eetschema's, ben bij de dokter geweest die geeft aan dat ik ondergewicht heb maar heeft hier verder niks op te zeggen (eventueel diëtist maar dat is niet te betalen) langzamerhand ga ik hier echt aan onderdoor. Omdat ik best klein van stuk ben valt het niet super erg op dat ik tenger ben. Maar ik vind me zelf gewoon veel te smal en wil echt minimaal 50 kilo wegen.

Help ik ben echt ten einde raad

Groetjes een ongelukkig meisje