beste, mara wat bedoel je met: ik wil volgende maand niet helenmaal dood zijn trouwens. Maar 10 kilo in de maand is echt ongezond, en daarom kan je beter max 2 kilo per maand doen bij twijfel over je gewicht kan je naar een arts gaan en ik wil je wel gezondere leeftips geven als je wilt maar succes en bij afvallen moet je ook letten op stress,genoeg slaap,medicijnen,ziektes,genen,hormonen en eetstoornissen en depressies.

10 kilo in een maand afvallen is volstrekt onrealistisch. Met gezond afvallen kan je zo’n 2 - 3 kilo in de maand halen. Onder uitgebreide deskundige begeleiding, misschien nog net iets meer per maand, maar nooit de 10 kilo.

Waarom wil je in één maand zo veel afvallen?

is het veel? meestal als ik het probeer van ik wel drie kilo per week af. dus ik vond tien wel vrij realistisch eigelijk.

Wat is je bmi? want bij een gezond gewicht is dit zeer slecht en ja je schaad je gezondheid met 10 kilo per maand afvallen je kan hiervoor het beste een arts raadplegen.