Afvallen
Geschreven door Aliciaaa op 24 sep 2011
Waarom wil ik afvallen ??
Ik wil graag afvallen omdat ik niet lekker in mijn vel zit en ik denk dat ik dan vee lmeer aandacht van jongens krijg,
" In de toekomst ben ik 10 kilo lichter ''
Hoe ik mezelf zie ??
Ik zie me zelf als een doodnormaal meisje met iets meer lichaamsvet, een meisje dat daar erg onzeker over is, en graag af wil vallen alleen echt niet wil.
' In de toekomst ben ik niet meer onzeker '
Ik moet eten uit de schrijf van 5 gaan halen, mhh laat ik mijn dagelijkse patroon maar vaststellen :
Ochtend : 2 broodjes en een fruitstuk met een glas melk of water.
Middag ( op school ) : 2 broodjes, met fruit of een yoghurt drankje, flesjes drinken mee.
Avond : Wat er op tafel komt, is het bijvoorbeeld patat ofzo dan neem ik een salada met melk of water
Tussendoortjes : Geen snoep !! Alleen fruit of gezonde snacks, zoals snopetomaatjes
' In de toekoms zie ik mezelf als een speciaal meisje '
Ik moet natuurlijk ook sporten :
Als ik nou eens elke dag eens 30 minuten ga bewegen, ik fiets al heen en weer van school en loop ook 4 trappen op en af, dus al ik dan thuis na school 30 minuten ga bewegen, dan is het genoeg en goed.
' in de toekomst zie ik mijzelf als een meisje met doorzettingsvermogen
" in de toekomst ben ik het meisje dat zelf mijn leven bepaalt '
Dit is mijn afvalschema, is het goed ??
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Ik ben benieuwd...
Ik zou niet weten of dit afvalschema goed is. Ik zou sowieso niet aan afvallen gaan beginnen, je moet gewoon blij zijn met jezelf =]. En als die jongens jou geen aandacht geven zijn ze je niet waard! Wel vind ik het goed dat je er dingen bij hebt gezet van hoe je je in de toekomst ziet. Maar waarom zet je ze niet om in nu. Je bent al een speciaal meisje! En je bent altijd al baas over je eigen leven!
neeeeeeee niet doen ik zou zeggen eet alles want je lijf heeft een beetje vet nodig eet alles maar met maten dus niet 5 borden patat doe er2 ofzow gwn alles met maten
Van dit systeempje word je vast niet slechter! het niet te streng dus je hoeft niet bang te zijn dat je anorexia krijgt denk ik... groetjes!!!!! : $
Anorexia is een psychische ziekte, hoe zij eet en hoeveel zij weegt heeft er gedeeltelijk mee temaken. Maar wat in haar HOOFD om gaat ia het allerbelangrijkste!
mijn gewicht is nu 36. en ik ben nu 13 jaar oud, mijn naam is charlotte! dit is mijn eetschama en sportschema:
eetschema:
's ochtends neem ik een krecker met kaas. en een met jam!
's middags (opschool) kleine pauze: water. grote: 1broodje!
's avonds thuis neem ik wat de pot schaft. ***** *********
tussendoortjes: geen of pd een stukje fruit+water.
ik drink water, of fruitsapjes, verder niks!
heel af en toe neem ik een glaasje sinas.
sportschema: ik sport elke dag! ik volg lessen op de sportschool, en ga 5 keer in de week ongeveer hardlopen.
*******
kusjes charlotte.
Dit bericht is aangepast door de moderator.
Beste Charlotte, je laat in dit bericht een schema zien waarin je te weinig eet, helemaal voor iemand die zo veel beweegt. Het is niet gezond om dit anderen aan te raden. Daarom is je bericht ook wat aangepast.
@charotte dinges jij bent echt een aandachttrekker jezus,