goedzoo!xx maar wat os je lengte in gewicht dan ik 1.72 11jaar en 56kilo heb een goed gewicht 18,5 bmi als je tussen de 18&q5 bmi zit heb je een gezond gewicht heb je er onder ondergewicht er boven een zwaar gewicht!

goedzoo!xx maar wat os je lengte in gewicht dan ik 1.72 11jaar en 56kilo heb een goed gewicht 18,5 bmi als je tussen de 18&25 bmi zit heb je een gezond gewicht heb je er onder ondergewicht er boven een zwaar gewicht!

@xbdbx

Die 18 - 25-regel van je BMI geldt alleen voor volwassen, bij kinderen en jongeren liggen deze getallen anders. De meeste BMI-meters die je op internet kan vinden, houden hier geen rekening mee en zodoende zijn deze onbruikbaar voor kinderen en jongeren. Een BMI-getal van 15 is bij jouw lente en leeftijd bijvoorbeeld een gezond gewicht en 21 (of hoger) is overgewicht.

Een BMI-meter die wel met deze andere interpretatie van de BMI-getallen voor kinderen en jongeren rekening houdt, is bijvoorbeeld die van het voedingscentrum: voedingscentrum.nl

@Axelle:
- Warme koffie kan ook warm/lauwwarm water zijn, als je niet van koffie houdt.
- Yoga kan idd. heel goed helpen bij het afvallen/op gewicht blijven. Naast 'normale' yoga bestaat er ook poweryoga en bikram yoga (ook wel: hitte yoga - is volgens mij vanaf 16 jaar). Yoga is allang niet suf en/of saai meer en zodoende ontdekken steeds meer jongeren yoga. D'r komen ook steeds meer yogalessen voor speciaal voor kinderen en jongeren.

oohh okee bedankttx ik ben 11jaar 1.72 lang en weeg 56 kilo is dat dan gezond? xx @Richard

@xbdbx:

Als je even kijkt op de site voedingscentrum.nl die ik gaf, had je dat zelf ook kunnen zien ;), maar idd. je hebt een prima gezond gewicht voor je leeftijd en je lengte.

Straks vanaf je 18e kan je, naast die BMI-berekening, ook het volgende ezelsbruggetje gebruiken: je lengte in cm min 97 is de grens met overgewicht, min 107 is de grens met ideaal gewicht en min 117 is de grens met ondergewicht. Stel dat je nu helemaal niet meer zou groeien, dan zou 75 kg (172 -/- 97) dus jouw grens met overgewicht zijn, 65 kg (172 -/- 107) de grens tussen gezond gewicht en ideaal gewicht, en 55 kg (172 -/- 117) de grens tussen ideaal gewicht en ondergewicht. Van 55 kg tot 65 kg is dan dus jouw 'ideaalgewichtgebied'.

Maar, je gaat waarschijnlijk nog wel wat groeien de komende jaren. Zeg dat je doorgroeit naar 1.80 m (en omdat je nu al lekker lang bent, is dat helemaal geen slechte schatting). In dat geval ligt je ideaalgewichtgebied dan tussen de 63 kg en 73 kg (180 -/- 107 ~~ 180 -/- 117).

Dit ezelsbruggetje is niet voor kinderen en jongeren te gebruiken, maar ik geef het je toch alvast, zodat je goed kan zien waar je naartoe kan werken.

bedankttx best wel lui enso geen tijd dusjaa maar bedanktt voor je moeite dat is echt lieff♥♥♥ maar ik ga nu slapen drukke dag gehad tante nichtjes neefjes familie diner gehad maar ben uitgeput dus ik ga toedeledokii X

@Richard

p.s je hebt goed geschat word inderdaad 1.80! hoe wist jij dat!! @Richard maar ga nu echt ben nu niks meer vergeten..... neejj zeker weten!

Heeyy super bedankt! Want ik wil ook een beetje afvallen. Ik ben 170 en weeg 54 weet iemand wat mijn ideale gewicht is?
xx

Hoe oud ben je want anders kan ik je bmi niet berekenen ;)

15 jaar haha

Je hebt een normaal gewicht ;)