hoi allemaal
ik ben 14 jaar en weeg 58 kilo en ik ben 175 centimeter lang.
ik heb wat buikvet waar ik al een tijdje van af wil.
het is niet enorm dramatisch maar ik stoor me er bijna elke dag aan!
ik ga over 2 weken op survival kamp en ik wil daarvoor nog eigenlijk zoveel mogelijk buikvet kwijt zijn!
zodat ik dan er gewoon slanker uit zie.
hoe kan ik dit het beste doen?
ik probeer minder te snoepen.
(heel moeilijk met suiker verslaving!)
wat voor oefeningen kan ik nog doen die efficient werken?
gr julius