Heey Picasso,

Het is waarschijnlijk gewoon de puberteit! Je krijgt een groeispurt en dan ga je iets meer eten dan gewoonlijk. Zo meteen schiet je in een keer de lucht in en dan is alles weer in verhouding!
Maar als je het er niet mee eens bent kun je het beste dit doen:

Nooit het ontbijt overslaan! Integendeel, je moet juist goed ontbijten, want uit je ontbijt komt bijna al je energie. als je dat niet doe dan krijg je trek en dan ga je snoepen en dat heeft geen zin.

Laat snoepjes en koekjes allemaal staan! Eet een appel of een mandarijn als je honger hebt. Dat is een stuk gezonder.

Eet gezonde tussendoortjes: Fruit, kleine tomaatjes, een bakje yoghurt... etc.

Voor de rest moet je gewoon blijven eten zoals je altijd doet. Misschien kan je bijvoorbeeld een uurtje in de week gaan joggen in het bos, of even tennissen op de tennisbaan.
Niet te veel, want dat is ook niet gezond.

Ik hoop dat je er wat aan hebt! :)

xx

xmeertje:
Bedankt, maar ik ben al uitgegroeid..;p
Maar, ik denk, dat ik maa héél veel ga sporten?